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2004年7月31日 · 內容簡介. 類胡蘿蔔素多達六百多種，而日常食用約50~60種。 而葉黃素是類胡蘿蔔素群中一種。 它存在於水果蔬菜中而又以深色的蔬果含量較高，人體是無法合成，必須經由食物或營養補充。 葉黃素被研究人員發現證實是抑制脂質對過氧化作用最有效的成分之一。 另外，葉黃素是視網膜和水晶體截至目前為止唯一被發現的營養素，是眼睛不可欠缺的營養要素之一。 葉黃素本身是抗氧化劑，可中和有害的自由基，也可吸收對眼睛有害的藍色光，眼睛的網膜中央存在著黃斑區，它們扮演著濾光鏡的角色，可捕捉自由基，避免光線對眼睛造成氧化傷害。 本書收錄詳盡有關植物色素，以類蘿蔔素家族為主。
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衛生署食品藥物管理局規定，葉黃素的每日攝取上限為30mg ※因個人體質差異可能感受性有別 商品問答 Q1：葉黃素要在什麼時候補充最好？ 一般保養建議可在飯後食用。若特殊狀況飯前或飯後都可以。 Q2：懷孕、哺乳期間可以吃葉黃素嗎？
