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2019年11月27日 · 內容簡介. 放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管. 一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛. 改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉. 儘管人人都知道鎖骨，但我們真的知道它有多麼重要嗎？ 即便療效超群，但在固有的肩頸治療裡，就連專家都甚少關注這個部位。 ｜鎖骨，唯一一個連結手臂和身體的骨頭. 鎖骨是身體與手臂的橋樑，對重力相當敏感，一旦功能下降，我們就很難隨心所欲地活動肩膀。 除了必須承受頭部與肩膀造成的壓力以外，背負重物也會造成鎖骨受到壓迫；肩頸肌肉一旦緊繃，也會讓鎖骨活動受到限制。 ｜鎖骨如何改善肩頸痠痛、脖子僵硬還有頭痛？ 鎖骨周圍是神經、血管、淋巴管的重要通路。
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不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code）. 「頸椎病」其實是一種非常普遍的疾病，到了一定年齡之後，我們或多或少都會有頸椎問題的困擾。. 越來越多的人受到了頸椎病的困擾 ...
2016年9月28日 · 商品介紹. 試閱. 鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！ ：閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力. 已追蹤作者： [ 修改 ] 確定 取消. 作者： 林彥璋, 林子宸 新功能介紹. 出版社： 方舟文化 新功能介紹. 出版日期：2016/09/28. 語言：繁體中文. 定價： 360 元. 優惠價： 269 元. 優惠期限：2024年07月31日止. 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球. 可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓. 載入中... 我要評鑑. 分享. 上頁下頁. 加購推薦. ( 未選購加購品 ) 明細. 上頁. 下頁.
鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！. ：閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力. 作者： 林彥璋,林子宸. 出版日期： 2016/09/28. 內容連載 頁數 1/8. 過多的能量是一種富足的惡性循環，它導致許多我們現今面對最嚴重的失調性疾病。. —《從叢林到文明：人類 ...
2023年11月24日 · 內容簡介. ～頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃～ 4階段程度分類對照，掌握自我身體狀況. 只要5分鐘，痠痛疲勞改善有感！ ★久坐族注意！ 來自脊椎名醫的現代「頸世通言」 根據日本厚生勞動省統計， 在日本有肩頸症狀的國民居然高達2200萬人， 若您是久坐久站辦公、開車通勤或生活姿勢不正的族群， 就應該翻開這本「頸世通言」正視頸椎狀況，防患頸椎病於未然！ 本書由第三代脊椎名醫──骨科與留美脊骨神經醫學專科醫師竹谷內康修親自教授，
2018年4月3日 · 內容簡介. 一用就靈：肩頸腰腿痛的簡單特效按摩. ￭按法￭揉法￭捏拿法￭推法￭擦法￭擊打法￭點法￭拍法￭揪法￭搖法 本書簡要介紹了 頸部、肩部、腰部、腿部疾病的病因，臨床表現，診斷要點等基礎知識，詳細介紹10種簡單特效按摩方法。 通俗易懂的文字敘述，搭配圖片解說，為讀者提供正確按摩導引。 本書圖文並茂、步驟圖解、實用易查，自己按摩讓你隨時隨地做自己的頸肩腰腿痛醫生。 按摩可以釋放身體的壓力，壓力是產生痠痛的原因一，透過按摩可消除壓力和精神憂慮，增強人體的精力。 改善疼痛或肌肉緊張並透過拍打、揉捏等按摩，可緩解多種肌肉壓迫和緊張症狀，如抽筋、肩部肌肉緊張等，幫助肌肉放鬆和恢復正常；同時還能刺激神經系統發出訊號，促使肌肉逐漸放鬆。 書中附有按摩穴位圖解說明，展示按摩位置、手法，只需按圖索驥即可。
