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2019年9月6日 · 如果上網搜尋「孩子不專心怎麼辦」，可能會看到一個名詞「注意力不足過動症」（ADHD）。 它是一種大腦發展比較慢的生理疾病，在孩子5~6歲的時候最容易被發現，而最常見的症狀之一，就是「不專心」跟「衝動」。 而 ADHD細分可以分為ADD（注意力不足）跟HD（衝動／過動） ，症狀也可以分為2大類，每一類的9項中，一定要有6項以上符合，才算是ADHD，而哪一類別多、就表示較偏那一型。 我的孩子看起來好像有，又好像沒有，該怎麼判斷？ 不過這些症狀，放在任何一個頑皮，或是天生散漫的小孩身上，感覺都好像「非常符合」，所以其實除了9項要符合6項之外，也必須有其他條件。 在學校、家裡等 不同環境展現出同樣症狀 ，而且被不同人說過同樣的症狀. 症狀 持續6個月 以上、沒有改善. 在 12歲以下 出現症狀.
2016年1月29日 · 親子天下. 更新時間： 2016年1月29日. 作者：李宜蓁；攝影：張緯宇；插畫：水腦、蕭輔吹. 教室裡愈來愈多小孩「看起來」像過動，滿街身心科診所掛著「找回專注力」的招牌。 但若只是告訴孩子「專心點！ 」並不能解決問題，因為不專心的表象就像煙霧彈，其實是孩子發出的求救訊號。 本文專訪16位專家破解專注力四大迷思。...
2021年5月11日 · 要鍛鍊孩子專心，除了避免會 造成不專心的事物 外，還可以從這四個層面來加強： 一、溝通層面 ：留意跟孩子說話的4方法，不僅能提升孩子聽時的專注力，還能增進孩子後續的執行效能。 1.覆誦法 ：跟孩子說完後，務必請孩子用自己的方式再說一遍，可以確保孩子有聽到，以及聽的內容是否正確，或是否有理解錯誤的地方。 2.短語法 ：跟容易分心的孩子說話，內容務必簡短，強調關鍵字，孩子才能記得住。 3.對視法 ：對話時，最好眼睛和孩子視線是平行的，確定孩子有看著大人再說。 4.理解法 ：絕對不要過於高估孩子的理解能力，儘管覺得孩子平常理解都沒有問題，還是要考量孩子未必能跟著大人這麼快的思緒走，因此不容易專心的孩子說話，建議多一些示範或肢體語言，以幫助孩子理解。 平時也要多利用繪本故事，提升孩子的語言理解能力。
優活健康網. 發布於 2023年11月23日03:00 • Uho編輯部. 已追蹤. 不少家長會擔心「孩子不專心怎麼辦？ 」但若只是告訴孩子「專心點！ 」並不能解決問題，反而會讓孩子的情緒焦躁起來，更難專心把事情做好。 《優活健康網》特摘諮商心理師瑪那熊所撰此文，教導家長如何正確引導孩子，其實有很多因素會影響孩子的專注力，若想要培養孩子的專注力，需要爸媽和孩子一同努力。 「你怎麼這麼不專心？ 「趕快專心把作業寫完！ 「專心吃！ 我要收桌子了！ 當孩子進入學齡前階段或上小學後，生活有愈來愈多的「任務」要執行，以上幾句話想必是許多爸媽的日常「碎唸」吧！ 然而，這些「碎唸」其實會讓孩子更分心，也可能讓孩子的情緒焦躁起來，更難專心把事情做好。 延伸閱讀：
- 一次做一件事。不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次告訴他做一件事。如果孩子中途分心想做別的事，請告訴他：「忙完手上的事，我就讓你去做。」
- 固定一個教導原則。教導孩子不要多頭馬車下指令，請固定一個標準（例如媽媽的標準），其他家人盡量不要介入或發表意見。
- 適度獎勵。如果孩子達到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或大力擁抱，讓他知道家人讚賞他這樣的表現。至於物質方面的獎勵，偶一為之就好。
- 找出不專心原因。從人、事、時、地、物，幫孩子找出不專心的原因，然後一一排除它。例如，孩子寫功課時，常有人在旁邊走來走去，那麼最好讓孩子換個安靜的地方完成作業。
2021年10月18日 · 不專心的幾個常見原因： 因為生理狀況不佳，所以沒睡好，或者是身體不舒服、生病。 可能因為被罵，或者是肚子餓，而引起體力不足，或情緒不佳無法專心學習。 或者是過度專注在自己的世界裡，不聽對方表達，也會出現注意力不足的現象。 （例如：自閉症者常常會過度專注在自己的關心的事務中，而忽略了別人要他關注的議題，對他自己來說是專注，但在他人眼裡看來則是分心。 為了要讓他能有機會多元學習，還是要引導他關注多一點的議題，讓他更有機會挖掘其他喜好。 沒興趣不想聽。 對方訴說的內容難度太高聽不懂。 內容太簡單不想聽，覺得沒有必要聽講。 以上等等原因，表現出來的全部都是注意力不足的現象。 根據各種不專心的原因找出解決方法. 所以我們得觀察表現出不專心的樣貌，了解背後的成因，然後根據原因產生不同的應對解決方式。
12種方法，提升小孩專注力. 身心發展. 現在有越來越多的小孩被認為有注意力不集中的問題，他們可能沒辦法專心完成一樣事情，沒辦法乖乖坐著上課，會一直追問很多的問題等。 比較嚴重的會被診斷為過動症。 但是每個國家、每個醫生對於過動症都有不同的標準和解讀，讓很多家長感到無所適從。 其實大部份的小孩對於這個多姿多彩的世界都是充滿好奇心的；他們對周遭所有的人、事、物都覺得新奇、有趣。 特別在現今的社會，過多的電子產品如電視、電腦、手機等、煩囂的車聲、吵雜的人聲，都會帶給小孩太多的刺激，導致小孩容易分心，沒辦法專注。
