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3 天前 · 從自我破壞到自我重生，也應該是這樣的一個過程，人會排斥擋住自己的那座山，因為在那座山正是熟悉的自己。. 可是，如果那座山的存在已經讓你開始否定自己，那就是跨越它的時候了。. 《你就是困住自己的那座山》是由布莉安娜．魏斯特（Brianna ...
2023年12月6日 · 今天要分享的書是《訓練大腦，讓自己更強大》。. 此書出版於2023年2月，作者是蕭娜．夏比洛博士（Shauna Shapiro, PhD），她是臨床心理學家，也是將正念融入心理學的先驅之一。. 透過將正念引入臨床治療，她幫助了許多病人從壓力引起的心理疾病中解放 ...
2023年3月13日 · 珍惜每一塊錢的運用，抱著熱情、積極過人生，在逆境時提起勇氣面對與克服，在順境時感謝過去的自己及曾幫助過你的人，我想這些體驗及結果都是人生中無法用價錢衡量的事，也是這部日劇目前給我的最多的體會。. 相信肯用心，每個人的人生都將是 ...
2024年1月5日 · 只要相信自己，每個人都能挖掘出隱形天賦. 說到天賦，大部分認知都是外顯的天賦；比如體態好的人更適合運動競技，歌喉好的人適合表演藝術，甚至是外貌姣好的人適合當明星。. 然而，天賦一定是要能被看見的才是天賦嗎？. 有一本書《隱形天賦 ...
2023年3月13日 · 準備好「不中斷閱讀節奏」的文具. 在開始閱讀前，我會先準備好要用的文具。. 大多是這三項：標籤紙、鉛筆、色筆。. 其中標籤紙對我來說是最重要的。. 基於個人習慣，當我第一次閱讀一本書時，我自己是對「畫線」比較沒動力；一來我必須讀到一半 ...
2023年3月8日 · 小心身邊的小偷！. 無論是有形或無形. 文/ 艾爾文. 更新於 2023/03/08. 閱讀時間 3 分鐘. 近日英國女王逝世的新聞，令我想起不少疫情前去倫敦旅遊的事，其中一件就是遭遇小偷；我沒有被偷，但我覺得是一個寶貴的經驗。. 當時我正走在西敏橋上，那座橋 ...
2023年3月5日 · 其實很好。 因為線性的思考方式會大幅減少思考的複雜度，而且可以讓人的決定繼續往前進，不會因此卡在某一個事情上太久。 再來，線性思維也會減少大腦的認知負擔，人每天要處理的事情已經夠多夠困難，採用線性思維的方式輕鬆許多；何況大部分的事情都用線性思維來處理就行。 沒錯，我指的是大部分的事情，有些事若只依賴線性思維就有危險。 來設想一個情況：早期台灣電子零件家庭代工盛行，我家街頭鄰居也有接過代工的案子，我小時候也跟著做過，當時這行業也算是補貼小家庭的經濟。 這種賺取收入的方式也很直覺，做多少就領多少。
