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2017年7月1日 · 專家解答 松德精神科診所院長林耿立. 中年轉換跑道的確是四、五十歲的人容易碰到的挑戰。 因為多數人不會終其一生只待在同一個公司或單位，變換工作很正常，只是年輕時較容易，也較有彈性；年紀大了可能有較多限制，機會也比過去少。 現代社會變動大，任何人都可能轉職，最理想的狀況是預做準備。 像你先生是軍人，在退役前幾年或前幾個月就可到就業輔導處，探詢可能的機會。 若等退役後才開始尋找，時日一久很可能發生類似你描述的狀況。 不過世事難料，許多事沒辦法完全安排或規劃妥當，倒不如坦然面對已發生的事實。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 你在擔憂些什麼？ 每對夫妻在婚姻不同階段都會遇到或大或小的挑戰，像你們現在最大的差異，在於正值中年的先生是否該繼續工作，因為說退休似乎還沒到年紀，轉換工作卻又有困難。
2019年1月19日 · 1.爭取非自願離職證明. 這樣才能依法申請失業給付，至少有6個月不會沒有收入，且在6個月期間勞動就業相關單位會提供就業職涯課程，或在職訓練機會讓你免費進修，可以藉此盤點自己現有資源的優劣勢，並重新思考人生未來的方向。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2.應重新調整生涯目標. 年輕時，工作目標是養家、養房、養車，但是現在已經不需要因為這些理由去賺錢了，應重新設定生涯目標，例如：可以從事自己一直很有興趣，但以前覺得cp值不高的工作；若家中小孩已經要從大學畢業，也可以考慮與小孩一起創業打拚。 3.照顧的主體應該是自己、不是父母.
2009年3月1日 · 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 瀏覽數 16,415. 失業引發暴力？ 3大關鍵拒絕「情緒垃圾」 苦日子社會現象多，生活壓力大讓精神科門診業績成長，更爆發因失業鬱悶而殺人的極端事件。 失業讓人感到沮喪，讓人難以面對家人，擔心朋友、鄰居會用異樣眼光看你。 失業，不只是現實經濟的壓力，也是個人自信心和社會地位的跌宕，當家人或親朋好友向你求助時，該怎麼做才能幫助他？ 2009-03-01. ．文 ／ Cheers雜誌麥立心整理. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享.
2024年2月27日 · 4方法讓你化解面對新環境的焦慮. 一開始是焦慮，包括睡眠障礙、焦慮不安、胸悶心悸，擔心緊張。 2週後開始出現憂鬱症狀，食慾不佳、對事物缺乏興趣，對未來很悲觀，但不至於想死。 後來剛好媽媽生病，他的注意力跟生活重心就轉為照顧媽媽，這些都是人生冥冥中的安排，不然中年失業真的是很大的問題。 什麼是「適應障礙症」？ 面臨重大的生活壓力或變化時，會出現不良的心理反應。 表現出比平常更強烈的情緒和行爲反應，導致顯著的困擾、過度關注壓力及其影響，功能跟著受損。 「適應障礙症」是指面臨重大的生活壓力或變化時，表現出比平常更強烈的情緒和行爲反應，導致顯著的困擾。 圖片來源 / Shutterstock. 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「適應障礙症」是種精神疾病？
2023年3月7日 · 蘇予昕說，中年時常出現的「情緒危機」，主要來自2種匱乏： 失衡點1：持續追趕、不懂休息停下 失衡點2：缺乏挑戰、生活失去回饋感
2021年4月15日 · 心理素質為什麼重要？ 「心理素質」是人們面對壓力、挑戰時的挫折容受力。 根據《尖端精神病學》 研究 ，心理素質強的人，工作表現超出其他人25%；這些人的工作效率更高、產出品質更好，也更有競爭力。 另一份 研究則指出 ，心理素質強大的人，當遭逢失業等重大變故，比較不容易因罹患憂鬱症一蹶不振。 心理素質不僅影響工作，也影響身體狀態。 研究發現 ，心理素質強的青少年，整體睡眠品質更佳；美國生理學會（The American Psychological Association）的 研究也指出 ，心理素質強大，能有效降低壓力跟焦慮感。 廣告 - 內文未完請往下捲動. （心理素質還包括韌性和正向2部分。
2024年3月1日 · 研究指出，人生最低潮的年紀介於47到49歲之間，40歲起面對生理功能開始衰退與三明治世代的壓力，最容易壓力失衡、失眠。尤其，女性因賀爾蒙變化與家庭壓力，失眠比例更是男性的2倍以上。中年失眠、壓力大先別吃藥，醫師教你3招有感快速洩壓，好好
