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2019年4月8日 · 如果以下超過5項都符合，很可能是重度憂鬱症，建議要立即就醫治療。如果僅2、3項，則可能是輕度憂鬱症。 1、情緒：連續2周以上快樂不起來、煩躁、鬱悶，有人會傷心難過，有人會到處找人吵架、亂發脾氣。
2018年10月17日 · 什麼時候值得大膽、自信。. 你要比誰都更清楚知道：自己的情緒和身體需要什麼，然後去釋放與修復它。. 世上沒有既安逸又精彩的人生，美好前程都是血汗打下來的。. 想要為自己的夢想負責，為家人負責，我們就必須管理好情緒，擁有一個強健的 ...
2019年4月8日 · 憂鬱症｜自我檢查 如果以下超過5項都符合，很可能是重度憂鬱症，建議要立即就醫治療。 如果僅2、3項，則可能是輕度憂鬱症。
2019年6月4日 · 將病未病時，你需要管理自己的免疫系統； 何時需要大哭、嘶吼、發洩； 何時應該放手、寬恕； 何時值得大膽、自信 …… 你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上，然後再去消化它。 世上沒有既安逸又精彩的人生，所有美好的前程都是 ...
2017年9月23日 · 若家中有憂鬱症、精神疾病的朋友，一定要多加留意及關心。 秋季應保持神志安寧，減緩秋肅之氣對人體的影響，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。
2019年3月24日 · 這不是憑空想像，我們每個人都可以根據自己的健康狀況和瘀堵狀況，判斷自己大概的未來。 那麼，瘀堵會有什麼感覺呢？ 或者說我們怎麼知道自己有沒有瘀堵呢？
2021年3月4日 · 第一條：子時之前一定要睡. 在佛家的養生概念中，睡覺是人生第一件大事。 如果每天子時（相當於晚上11點—次日凌晨1點）前不睡覺，看病時很多老中醫就會說：“不給你治了。 ”其實不是不給治，而是治不好了。 長年熬夜的人，無論男女，直接傷肝，日久傷腎，逐步造成身體氣血雙虧，每天照鏡子時會覺得臉色灰土一片。 這時候就是天天營養品，天天鍛煉身體，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好帶來的傷害。 因此，早起沒關係，但晚睡絕對不行。 許多精神不振的人，多有晚睡的習慣，這往往容易傷肝傷精傷膽。 這樣的人，眼睛往往也不好使，心情多抑鬱，快樂的時候不多（肺氣也受影響，長期得不到有效宣發的原因）。
