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2017年8月20日 · 狗狗和人類一樣，需要睡好覺才能維持頭好壯壯的健康狀態， 但你的狗狗會打呼、夢遊、說夢話？或者常常白天懶洋洋，到了晚上又不肯乖乖睡覺？這些都是狗狗睡眠障礙的徵兆，有什麼方式可以改善？一起來聽聽專家怎麼說。
2018年11月8日 · 家中有人睡覺時常大吼大叫、像在吵架似的說夢話、甚至揮動手腳、拳打腳踢，但睡醒後卻渾然不知發生的事，這是中邪、夢遊？ 還是癲癇發作？ 高醫睡眠中心、神經部主任徐崇堯說，睡眠時因腦波與眼球的轉動，在醫學上又分快速動眼期睡眠和非快速 ...
2021年12月9日 · 嘗試在開門前，使用鑰匙金屬那頭，先碰觸一下門把，釋放電流消除靜電。 （圖／記者黃敬文攝） #擺脫靜電妙招 3.選擇棉質衣服、塑膠底鞋子. 平常穿脫衣服有著靜電問題時，譚敦慈老師指出，可以選擇棉質衣物，由於棉含水量約有8%，可以防止身體與衣服產生靜電。 另外鞋子材質，可以選擇塑膠鞋底的鞋款，較不易積聚電荷，尤其是PVC材質，抗靜電效果最好，因此能保持接地放電。 #擺脫靜電妙招 4.善用濕毛巾、乳液. 冬天靜電主要就是「乾燥」引起，譚敦慈老師建議，這時可以用濕毛巾或濕紙巾將衣服擦拭一遍，便可以去除衣物上的靜電，或是多塗乳液，效果也不錯。 使用濕毛巾或濕紙巾將衣服擦拭一遍，便可以去除衣物上的靜電。 （圖／記者黃敬文攝）
2015年1月11日 · 狗狗睡覺會打呼，有些甚至愛說夢話或夢遊，可能是身體亮紅燈的警訊！狗狗睡姿多是側睡或趴睡，正常來說極少打呼，若發現愛犬有了打呼習慣，可能代表牠上了年紀，也有可能是過胖導致，要留心飲食或尋求醫師協助。
2018年5月21日 · 1多多陪伴. 若要小孩不要過度依賴小被被，家長也不用一直以將小孩抱在懷裡的方式給他安全感，而是可以跟小孩講故事、看著小孩在公園玩耍，讓小孩了解自己有家長的陪伴即可，同時也可分散對小被被的注意力。 2輕聲細語. 家長平常在小孩面前，要盡量避免大聲講話，且語調要溫和，此外適時地用語言讚美小孩，例如「你好棒」，即可讓小孩在心情上較不容易緊張害怕，有利於小孩減少向小被被尋求安全感。 3漸進式獨立分房睡. 若小孩在睡覺時特別依賴小被被，建議家長與小孩睡覺時同室不同床，讓小孩在半夜做噩夢時突然醒來可以看到家長而減少恐懼。 待小孩年紀漸大時，建議採漸進式讓小孩獨自1人睡覺，例如，一開始家長先陪小孩在床上，等他情緒穩定後，跟他說︰「你先1個人睡，我等一下再來看你。
2019年7月13日 · 你看過鸚鵡怎麼睡覺的嗎？ 在日本有網友將自家鸚鵡的奇特睡姿拍攝下來、上傳推特，影片中只見鸚鵡整隻躺平、呼呼大睡的模樣，逗得許多網友哈哈大笑，且直呼這睡姿也太醜了吧！
2017年8月7日 · 醫師再提點. 午睡若只能趴睡，記得把皮帶調鬆、衣物也要寬鬆。 有些人午睡會直接躺平，但進食後腸胃道開始進行消化，立刻躺平睡更容易胃食道逆流，想要避免胃食道逆流，飯後至少等2～4小時才能平躺，且頭部應用枕頭墊高15～20公分，預防胃酸逆流。 想要避免胃食道逆流，蘇秀悅說，除了要控制體重、避免高油脂食物、勿暴飲暴食且三餐要規律，吃飯也維持7分飽即可，且睡前2小時不要吃東西。 陳鴻瑋也說，要戒菸、酒等刺激性食物，柑橘類、甜食容易讓胃酸增加，應減少攝取，當有胸悶、吐酸水、腹部至咽喉處有灼熱感等疑似症狀時，要盡速就醫。 何時午睡最恰當？
