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2020年6月7日 · 體臭的問題困擾許多人，只能藉由日常生活的方式開始改變起，針對體味問題，關根嘉香建議透過下列方式改善： 飲食避免過量： 目的為了維護好腸道環境，重要的是要避免過量和進食。 尤其大腸內有所謂的「雙歧桿菌」是腸道好菌，讓大腸內部將保持弱酸性，就不會產生鹼性氨，可以選擇多吃水溶性膳食纖維。 用泡澡取代洗澡： 身體泡在熱水會幫助血液運回身體，活化心臟功能，促進血液循環，也會讓新鮮的氧氣運送至全身各處，因此達到消除身體疲勞，同時更能洗去異味。 每天運動30分鐘： 如果汗腺不健康，流出的汗有利於皮膚上的細菌繁殖，容易造成異味。 每天規律運動幫助流汗外，助於鍛鍊汗腺，同時也是達到舒緩身心靈壓力的方式。
2022年9月12日 · 明明也什麼都沒做，只是普通的生活，身體怎麼就突然發臭了呢？沒有人願意隨意造成別人困擾，但生理構造上的正常代謝與一些小細菌的隨手之勞卻造成社交的大麻煩。體味重狐臭怎麼辦？這裡有六個日常方式可以降低臭味的殺傷力。
2022年1月18日 · 體臭的問題困擾許多人，只能藉由日常生活的方式開始改變起，我們可以透過下列方式改善： 飲食避免過量： 目的為了維護好腸道環境，重要的是要避免過量進食。 尤其大腸內有所謂的「雙歧桿菌」是腸道好菌，讓大腸內部將保持弱酸性，就不會產生鹼性氨，可以選擇多吃水溶性膳食纖維。 泡澡取代沖澡： 身體泡在熱水會幫助血液運回身體，活化心臟功能，促進血液循環，也會讓新鮮的氧氣運送至全身各處，因此達到消除身體疲勞，同時更能洗去異味。 每天運動半小時： 如果汗腺不健康，流出的汗有利於皮膚上的細菌繁殖，容易造成異味。 每天規律運動幫助流汗外，助於鍛鍊汗腺，同時也是達到舒緩身心靈壓力的方式。 文章內容來源： 體味變濃可能是身體太疲累！ 日本教授 3 招改善異味體質. 圖/巫俊郡. 延伸閱讀. 戴帽子讓頭髮無法呼吸脫落？
2021年5月1日 · 狐臭的原因是什麼？ 奇美醫院醫學美容中心主治醫師暨皮膚科主任賴豐傑教授表示，其實狐臭的成因是腋下大汗腺（頂漿腺）活動力旺盛，其分泌物當中的脂肪酸與表皮細菌產生反應而衍生狐臭。 簡單來說， 就是容易流汗的體質，加上汗腺分泌物過多而產生的問題。 雖然狐臭並不是一個會惡化、傷害身體的疾病，但因為氣味特殊、難聞，常常影響社交人際關係，還會被認為跟衛生習慣有關、是不是常常不洗澡，也容易讓患者自卑。 另外，通常有狐臭的人，還容易伴隨有多汗症，賴豐傑說，多汗症是一種慢性醫學疾病，特徵是出汗過多、超過調節體溫所必需的出汗量，尤其在腋窩、手掌、腳掌和臉部特別容易出汗，但身體的任何部位都有可能產生多汗。 除了影響生活品質、情緒、人際關係之外，也可能是其他疾病造成的多汗，所以必須要注意。 多汗症診斷參考標準.
2019年9月23日 · 最常見的就是出現「容易累、全身無力」時，一般就被人認為要補氣，開始食用可助補氣的人參、黃耆、當歸、紅棗等藥材，但卻發現沒有改善，反而越補越累？ 越補身體越會出現其他問題，像是冒痘痘、口乾舌燥、便秘、失眠等情形。 這是因為你補進了身體不需要的東西，反而造成了身體的負擔，出現了負面影響，所以要進補前需要找到專業的中醫師，進行診視後確認自己是何種體質，才能對症下藥喔！ 圖片來源： photo-ac. 常見 4 種虛弱體質. 氣虛型： 此體質的特色為身體無力、臉無血色、脈相虛弱、舌頭呈淡紅色並且有一層薄白舌苔等症狀。 調養原則以補氣養氣為基準，然後適合用溫和、偏溫的補氣食材或藥材來進補，如山藥、紅棗、蓮子、龍眼肉等。 血虛型：
2023年8月28日 · 這時候很... 體味變濃可能是身體太疲累！ 日本教授 3 招改善異味體質. 夏天汗流多了，正常容易有汗臭味！ 但專家提醒如果是出現以往不同的體味，且洗完澡、換完衣服後仍未改善，有可能是本身體味問題，... 壓力大怎麼辦？ 研究發現聞伴侶的味道就能紓壓. 有人說，喜歡一個人是從喜歡「他身上的味道」開始產生好感，其實這不單單只是費洛蒙的影響，現在甚至有研究發現，情侶間的氣味是... 6種耳垢顏色看健康，這些徵兆反應身體狀況. 耳垢顏色居然還能可以給我們許多關於健康的訊息 ! 其實耳垢是由皮屑、長鍊脂肪酸、角鯊烯和醇所混合而成，可以在耳道中形成抗... 你知道蚊子為什麼愛叮你嗎？ 原來是因為肺活量與汗味惹的禍.
2021年3月17日 · 一、每次吃飯都十分鐘內完食. 吃太快容易讓身體來不及感受到「飽」的訊號而吃進過多食物，也容易造成消化道負擔。 用餐時間盡量至少 20 分鐘。 如果自己常無法控制加快速度，可以選擇帶骨或帶刺的食材、用筷子取代湯匙（或用容量小一點的湯匙），或是在用餐中途休息 3-5 分鐘，都可以讓自己放慢進食速度。 二、晚上熬夜，睡眠不足. 睡不夠或睡不好，也是讓孩子變胖的原因之一。 睡眠不足可能會導致體內激素不平衡，可能更容易想暴飲暴食，同時因為覺得累而降低活動度，都是導致肥胖的原因。 至於睡多久才夠？ 國健署的建議是 3~5 歲每日睡眠 10~13 小時；6~12 歲每日睡眠 9~12 小時；13~18 歲每日睡眠 8~10 小時。 三、過餐不食或太晚進食.
