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2019年3月7日 · 食物超過規定的使用期限1、2天，到底還可不可以吃？. 日期：2019 年 3 月 7 日 作者： 陳 亦云. 國人現在普遍具有健康意識，在飲食方面，除了精選符合健康需求的食材與食物，追求均衡而適當的營養之外，也很在乎食材與食物的新鮮度，許多人都非常 ...
2019年2月18日 · 教你4種簡易自測血管健康程度的方法. 現在，專科醫師提供了4種簡易的方式，可以讓大家自我檢測血管是否真的阻塞了，而且，其中一種只需要動到一根手指頭，就可以直接測出血管是否阻塞。 一、用手指輕按腳掌正上方中間的血管： 一般人都知道在手腕部份可以摸到脈搏，其實，人的腳部也有一個部位可以明顯感受到脈搏。 位置就在腳背正中最高點的動脈血管，正常的人只要輕輕觸摸就能感受到脈搏跳動。 對於下肢動脈沒有阻塞或是輕度堵塞的人來說，如果平時能清楚摸到這個腳部位置的脈搏，就代表動脈的血可以一直通到了腳背部，但如果連續幾次在走了一段路之後再觸摸腳背正上方的這條血管， 卻感受不到脈搏跳動或是跳動極其微弱，就代表可能發生了動脈血管堵塞的問題。 二、檢查手背與腿部、腳背是否青筋暴露：
2019年1月6日 · 原始點是運用身體上最重要的關鍵位置，適當的推揉，可有效快速的緩解不適感!假如你有頭痛的症狀，就可以找出頭部原始點來按壓，可以有效的緩解身體不適症狀!
2020年12月6日 · 在選購衛生棉條時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」：第一要先「認」識衛生棉條是醫療器材，第二是在購買產品時，「看」清楚包裝上是否載明醫療器材許可證字號，第三則是在使用前務必詳閱說明書，學會「正確使用」方式及 ...
- 安全養胎、順利生產、健康成長才算成功
- 生命 1000 天為什麼這麼重要？
- 早期的評估追蹤，是讓寶貝有更好的未來
翁紹評提到，懷孕到生產的過程就像在蓋房子，「在一磚一瓦的過程中，我們希望每一塊磚都是很堅固的，然後到寶貝生下來前面的這幾個月，甚至到一兩歲，都是他人生很重要的前面的 1000 天，這 1000 天我們要把他照顧好，這樣未來才會非常健康。」 秉持著這個信念，在生育醫學專研超過 20 年、且有著深厚醫學背景與豐富臨床經驗的翁绍評院長，也邀請了理念相同的兒意成長專科及遺傳科名醫楊晨醫師，企圖藉由兒童預防醫學整合照護，進一步落實养準醫療的核心思维，共同打建立了「新兒科世代」，希望從備孕、試管嬰兒、妊娠安全、到嬰幼兒成長，來守護生命最初黄金的 1000 天。
爱群醫療機構副執行長楊晨醫師解釋，這 1000 天是怎麼算來的？就是從懷孕到新生兒出生的 270 天＋嬰幼生後 1 年的 365 天＋生後第 2 年的 365 天，「這是掌握寶寶健康狀態，無論是幼年體格或智能發展、疾病發生機率、到一、二十年後的成年期的健康，都受到這 1000 天的影響。」 根據多年經驗，楊晨也強調，「若沒有二歲前的良好照顧、追蹤評估，那不管前面懷孕期多麼努力都會等於事倍功半。」
懷孕生小孩對於父母來說，都是一件非常辛苦的事情，甚至在不好懷孕的族群裡，當好不容易有寶貝時，爸媽的壓力一定更大，所以孩子能平安健康的長大，變成父母一致的目標。 而孩子在成長過程中的問題，楊晨解釋，「孩子的成長曲線不是越領先越好！要先明白父母在基因遺傳上帶給小孩的先天條件是什麼，再透過寶寶定期生長曲線的監測、飲食、運動、及睡眠的控制，讓成長中的問題可預先預防與發現。」 最後楊晨再次強調，小孩健康的重要在於預防，「早期良好營養的影響，是可以延伸到很遠的未來。」 文／張庭瑋 圖／蘇鈺婷
資料更新時間： { { now_area.update_time }} 疫情警戒四級線. 連續 14 日平均確診超過百例且半數感染源不明. 備註：新增確診數為當日新增案例數及校正回歸數. 縣市. 累計確診. 新增確診. 疫苗接種率 (%) Heho健康.
2021年4月15日 · 改善便秘狀況除了像是多吃纖維、喝更多水以外，還是有一些小方法，可以幫助你順利排便，以下就來告訴你4個小妙招。 四招方法幫助解決便秘之苦. ㄧ、早上起來滾一滾. 平時躺在床上時，也可以嘗試用「滾動」的方式，幫助腸道把累積在肚子裡的宿便排出。 這個由日本東邦大學附屬醫院綜合診療科教授瓜田純久研究出來的動作，適合每天在起床後吃早餐前趴 10 分鐘，在這期間左右翻滾身體 5 次，就能幫助排便。 運動的原理是利用趴下的動下以壓住腹部，進而刺激小腸蠕動。 但是這個方法要確保腸道要有 8 小時空腹時間，因此建議在起床後吃早餐前做。 二、早點起床預留上廁所的時間. 早晨大腸醒來開始收縮，較容易排便。 但是如果你起床的時候，就急急忙忙做其他事情，可能就會忽略了便意。 而一旦錯過了，之後想上廁所就比較難了。
