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BODY BATTERY 身體能量監測. Garmin 手錶上的 Body Battery 身體能量指數是為了協助你全天監測自己的能量資源設計。. 背後採用 Firstbeat Analytics 演算技術，Body Battery 能量監測以具體有力的方式呈現身體活動、壓力、休息及睡眠恢復力的綜合影響。. 利用這套分析以對你 ...
Forerunner 945 搭配熱適應及高度適應等頂級運動表現評估，搭配水下光學心率和全彩地圖，不論你在哪裡訓練或比賽，它都能陪伴你突破自己極限。. 抽獎須知. 一時 PB 一時爽，一直 PB 一直爽。. 你是最棒的運動員，時時刻刻保持著自律。. Forerunner 945 搭配熱適應及 ...
一般來說，HRV 較高與自律神經系統中的副交感神經支配相關，表示身體處於休息和消化模式。 反之，HRV 較低通常與自律神經系統中的交感神經活動升高相關，表示壓力或戰鬥或逃跑反應。 相容的 GARMIN 手錶如何測量 HRV. 用於計算 HRV 的資料是由手錶背面的 Elevate HR 感測器記錄。 此感測器利用反射的光線，偵測由心臟泵送通過血管的的脈波血流。 嚴格來說，你的裝置是在觀察脈搏變異度，在此分析和使用情境的脈絡下等同於心率變異度。 相容的 Garmin 裝置會在你睡覺時持續計算 HRV。 起床後，你就可以檢視使用整個睡眠期資料算出的平均 HRV。 你也可以檢視每 5 分鐘分析一次的睡眠期間 HRV 變化圖表。
心臟是由自律神經系統 (ANS) 所控制，它是神經系統中無法隨意自主的部分。 ANS 有兩個分支─交感神經與副交感神經，當您處於某種壓力時，ANS 的交感神經分支是活躍的，在您自律神經系統中，它是使所有系統處於警戒狀態的部分；相對的，副交感神經是較放鬆的部分，它只會在您放鬆而且沒有被獅子追著跑的時候輕鬆地哼唱。 所以，當交感神經比較活躍時，您的心率通常會增加，並以較為規律的節拍跳動，這同時意味著心率變異值的降低。 另一方面，當副交感神經分支較活躍時，心率也會降低，而且跳動的節拍在滿足身體需要時比較有餘裕，但不像交感神經分支主控身體時那麼地節奏分明。 換言之，心率變異值即增加。 由於上述特性，心率變異值 (HRV) 是自律神經系統兩個分支活動的理想平衡指標，因此可間接測量壓力。
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113KM鐵人三項運動員 PINKY. 卸下運動服之後，Pinky就回歸為一個不折不扣的小女人，她甜甜地笑著自己很喜歡粉紅色，喜歡HelloKitty，和一般的女生一樣愛逛街、愛看電影、愛自拍、愛美食、…，在很多粉絲的心中，始終維持著一個小公主的形象。. 「公主是其中的 ...
體積小、方便您從家中攜帶至練習場的 Approach R10，是一台隨時可讓您宛如置身球場的攜帶式雷達高爾夫訓練儀。隨附的手機固定座可夾在您的高爾夫球袋上，讓您在揮桿之餘查看 Garmin Golf app 上顯示的各項數據。
