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2020年11月7日 · 你如果真的覺得自己太常放屁,是有些方法可以減少排氣的,但這麼做的後果堪慮,抑制廢氣產生不見得是樁好事。 怎樣算「太常」放屁? 要醫治那些抱怨自己太常放屁的人,最常見的方式是讓他們相信自己其實沒有。 運作良好的消化系統每天產生的正常屁量是 0.5 到 2.5 公升。 多數人都不滿意自己的屁這麼多,但不代表這樣是不好的。 改變飲食. 這是你能做的最大變更,但也是最危險的。 你可以減少食用膳食纖維,不過在英國,我們平均每人的膳食纖維攝取量只有十八克,而建議攝取量是三十克。 我沒有要叨念開講,但請記得,這意味著魚肉和乳製品雖然美味,卻不含膳食纖維。 纖維有助於預防心臟病、糖尿病、體重過重和癌症,而且能幫助消化。 不吃纖維就有可能便祕。
3 天前 · 屁氣有25% 是吞嚥空氣和體內擴散回到消化系統的氣體混合而成,其他75% 是由腸道本身產生的: 是二氧化碳、氫氣、氮氣的混合物,偶爾還有甲烷,再加上少量的氣味揮發物,使您的屁風味獨具。 一般而言,纖維食物(主要是水果和蔬菜)被結腸中的細菌分解後,會增加放屁排氣量,而屁的氣味則來自蛋白質(蛋、肉、魚、豆類、堅果),這主要由小腸中的酶分解。 (延伸閱讀: 一邊大便一邊召見 是法國國王路易十四的最高規格接待 ) 並非所有屁都相同,女性放屁的威力通常比較大。 雖然男性產生的氣體總體上比女性多,但一九九八年發表在學術期刊《腸子》(Gut)上的一項研究發現,女性的屁往往更臭。 這是因為她們的微生物組(microbiome,見第127 頁)所含的細菌更有可能在分解食物時產生雞蛋味硫化氫。
2024年5月16日 · 世界上最容易讓人放屁的食物是哪些? #菊芋. 大概是世上最強造屁原料,因為它大部分由一種稱為菊糖的 碳水化合物組成(高達 75%),而且在腸胃中的作用有些特別之處。 菊芋實在太會讓人放屁了,所以我另外以一個小章節來介紹它。 #豆子與其他富含棉子糖的食物. 聖傑洛姆(St Jerome,AD 347-420)曾建議修女們要避免食用豆子,因為 “partibus genitalibus titillations producunt”(「它們讓人陰部發癢」)。 大家很好奇聖傑洛姆為何這麼懂陰部,但我想他原本要講的是放屁,只不過搞錯了。 像是黃豆、斑豆、菜豆這些豆類,還有青花菜與蘆筍,都含有許多纖維,特別是像棉子糖以及水蘇糖、毛蕊花糖這樣精巧的寡糖。
2024年5月18日 · 大約 60% 的女性產生甲烷的量挺可觀的,男性只有四成有這麼多甲烷,這或許也是女性整體說來屁量較少的原因,因為製造甲烷的細菌需要許多氫氣來生產甲烷。 有報導說,荷爾蒙補充療法(HRT)據說會讓人更容易放屁,因為其中的孕激素使食物通過腸道的速度變慢,於是更多食物會轉變成屁。 *本文摘自 《 一顆屁的科學 》 , 時報 出版 。 【作者簡介】 史蒂芬‧蓋茲(Stefan Gates) 死忠戀屁人、飲食科學作家,製作過十七檔 BBC 系列節目,如Gastrolab、Food Factory與Gastronuts。 在英國各地知名的科學展覽推出過好幾場全英國最大的現場表演(包括《一顆屁的科學》舞臺秀),也曾擔任切爾滕罕科學祭(Cheltenham Science Festival)特約總監。
2024年5月14日 · 「夜間多尿」可能的原因,第一種是抗利尿激素荷爾蒙(ADH)分泌不足,造成晚上的尿液變得比較多;第二種可能是糖尿病(DM)所致,糖尿病患者自然多尿,因為他要排出身體多餘的糖分,就需要經由尿液,因而逼著腎臟製造尿液,特別是晚餐又吃得比較
10 小時前 · 柯建銘則回應,綠提出的調查權是針對行政部門,羅智強抓到的是民進黨的輝煌紀錄,「不要亂抄,不要污衊,不要抹黑」。. 羅智強 今天在臉書貼出立法院公報第82卷、第55期院會紀錄,直指「抓到了!. 柯建銘力挺國會改革」,並表示,民進黨可以一時欺騙 ...
10 小時前 · 經過5年多的歷練後,王政儀也當上師父,開始指導新進的永慶夥伴。「我一直覺得『誠實』是房仲經紀人最寶貴的資產。當年我的師父傳承給我很多寶貴的經驗,我也希望把當時學長姐教給我,以及我自己對誠實的體悟,傳遞給新進的永慶人。