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2023年6月11日 · 1/起司. source : NastyaSensei@pexels. 首先看到的，就是女性皆愛不釋手的起司！ 起司由於含奶固體，在消化過程會產生過量硫化氫，囤積於口腔內便容易引起口臭，甚至高稠度的牛奶、奶製品，也都要謹慎留意，才不會顯露尷尬口氣喔～ 2/花生醬. source : Antoni Shkraba@pexels. 第二個，則是多數人不曾留意過的美食：花生醬！ 花生醬擁有高黏稠性的質地，入口後也容易附著於口腔內、喉道間不容易被消化，因此時常會於口腔中長期滯留、提升細菌滋生機率，並分泌出含硫分子，進而導致口臭。 延伸閱讀 : 眼壓高、乾眼怎麼辦？ 營養師解答4大「顧眼睛飲食指南」，低頭族、老花需要的不只是葉黃素. 3/臘肉、醃製食品.
2024年3月8日 · • 改善口臭、牙齦疼痛 ：九層塔含有抗菌和抗病毒的特性，有助於維護口腔健康，減少口腔中的細菌和口臭，同時減少牙齦疾病和牙齒問題的
2019年7月8日 · 想常保個人口氣清新，除了勤刷牙漱口、定期洗牙治療，搭配使用各式口香產品外，三餐食物的挑選，更是直接影響你口中氣味的重要因素之一。以下四大容易導致口腔飄異味的食物，約會前千萬別碰啊！
- 口臭不只是因為飲食。根據荷蘭VSC測量調查資料，全球高達90%的曾有過口臭問題，其中有50％以上是老年人，與唾液分泌不足高度相關；而約38%的民眾為兒童，原因來自於口腔衛生不良。
- 口腔清潔三步驟缺一不可！許多人急急忙忙出門，為了省時，早上起床僅僅依賴漱口水來清潔口腔，又或者當熬夜加班時，漱口水更成為上班族們急救的清潔幫手。衛生福利部食品藥物管理署提醒，要達到有效的清潔、除味效果，日常的清潔三步驟缺一不可！
- 漱口時間？是否要清水沖洗？那麼漱口水使用的方式是否有甚麼原則呢？食藥署指出，使用漱口水時，至少需在口中停留30秒～1分鐘，若可以最久維持長達2～3分鐘也沒問題！
- 使用頻率？刷牙每天不可怠慢，漱口水是否也要每天使用呢？義大利CB12專家表示，若口腔狀態健康，每天使用2次即可，若本身有著口腔疾病者，搭配含要漱口水則可增加至每日3-5次不等，當然了，針對不同口腔狀況，漱口水的成分選擇不同、對應的使用頻率也會不同，例如：含氟漱口水。
- 薏仁。Cliff Booth@pexels。常常我們身體散發出體味、狐臭，除了與天生基因遺傳有關之外，再者就是汗水與體內「濕熱」屬性導致！而要避免體味孳生，去濕、止汗是一個直接且顯著的辦法！
- 綠豆。Vie Studio@pexels。屬性偏涼，卻有著清熱消暑效果的綠豆當然也是很好的選擇！綠豆不只是華人日常最愛的甜品首選，它也是利水消腫、趕走體內濕氣的除臭食物！
- 仙草。RODNAE Productions@pexels。同樣也以清熱、降火氣為主打的仙草，不只是夏天的消暑聖品，對於緩解體氣味也有幫助喔！仙草除了本身的口味好入喉、且能作為鹹品加分、甜湯主角，它也同樣有著清熱與利濕的功效，當夏天、換季體內濕熱囤積，正好可以藉由天然無糖的仙草飲品、湯品為身體除濕除臭！
- 這些食物要少吃。Dee Dave@pexels。不光是透過飲食來止汗、除臭、去濕氣，達到緩解汗臭味的生成，日常飲食習慣也同樣要留心！高敏敏營養師也分享，像是油炸類、辣椒、大蒜、咖哩、烤肉串，甚至各式辛香料食物都建議少吃，過於重口味的飲食、大魚大肉的進食習慣也會促使體氣味濃厚，這時若又加上汗水堆積、細菌的助攻，那氣味真的讓人難以想像～
2020年6月24日 · #生活習慣. #飲食. 「老公只要一天沒洗頭，枕頭套上就有一股油耗味！ 」、「爺爺跟孫子玩，卻被孩子說臭臭的，好尷尬。 」夏天到了， 體味 混和汗臭味，實在讓人難以忍受，媽媽經整理了有關身體異味的迷思和原因，希望能幫助大家度過一個清爽無臭的夏天。 延伸閱讀：國外研究8種最能提升「安全感」的味道！ 髮香、男性體味都上榜，選對香氣做夢都會笑. 1. 40歲後，不分男女老少都會產生老人味. Source：marthastewartweddings.com、 crushculdesac.tumblr.com.
2021年4月21日 · 夏天到來，許多女生穿上緊身牛仔褲或短褲，時不時會有味道從「妹妹」透出，有時會不好意思跟男友親熱。別再讓「妹妹」的味道影響你，對私密處有異味感到害羞不敢就醫，可以透過8種飲食來改善，用吃的擺脫「臭妹妹」吧！
