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2020年3月17日 · 1.少吃色素重食物. 想保持牙齒亮白，一定要避免色素重的食物把牙齒染色，所以平時要盡量 避免濃茶、咖啡、碳酸飲料、果汁 等帶有顏色的飲料，一些調味調色較精緻的食品也應盡量避免。 如果真的戒不了茶類，可以選擇 色素較少、含氟化物的綠茶 ，不只能美白牙齒、防蛀牙，還可保持口氣清新。 但其實大部分飲料都有顏色，人又不可能只喝水（奶茶成癮小編表示）。 真的無法和這些色素重飲料和食物說再見的話，建議都 用吸管喝飲料 ，可以減少飲料色素直接染指牙齒的機會！ 哪些食物可以協助牙齒長保潔白？ 白米、魚類、牛奶和水 的色素含量都少，甚至能協助美白牙齒！ 尤其水可以帶走殘留在齒間的食物殘渣與色素，保持口腔乾淨與濕潤。 喝水好處多多，螢幕前的你看完這篇牙齒美白攻略後記得起來喝杯水！
2020年1月2日 · Amethyst. 2020 年 1 月 2 日. 現代人工作壓力大，許多人會選擇抽空按摩，稍微放鬆自己，並解決因長期日理萬機造成的肩頸痠痛、手腳痠倦問題。 不過，普通的中式、泰式按摩可能已經滿足不了緊繃上班族了！ 此時，在按摩中加入芳香、多種療效的精油，便能達到極致放鬆的效果。 你也想嘗試 精油按摩 嗎？ 在投入 精油按摩 的美妙世界前，有哪些事需要注意？ 小編在此不專業解答： 圖片取自shutterstock，作者AboutLife. 油壓，指的是 搭配按摩油進行 的按摩，又有些按摩油會加入精油，成為 精油按摩 ；指壓，則指 不搭配按摩油，全憑按摩師的身體與手勁 進行的按摩療程，又稱乾壓。
2020年3月17日 · 3.拒絕菸酒. 想讓肌膚跟電燈泡一樣會發光，絕對要遠離菸酒！ 吸菸時攝取的尼古丁會破壞肌膚內膠原蛋白，酒精代謝後產生的乙醛也會傷害細胞，再加上利尿效果導致水分流失，沒有水嫩的肌膚，皮膚也會跟著黯沉。 4.美白產品外也要記得保濕. 所以除了擦美白產品，也別忽略保濕保養品、多喝水以保持肌膚濕潤彈嫩！ 除了每天喝滿2公升水、做好一系列美白基礎保養，也可以搭配面膜、晚安凍膜等產品集中補水，洗面乳也可換成保濕水潤款洗面乳。 但還是要注意 保養品的使用應盡量精簡 ，如果肌膚水分狀況許可，沒有感到很需要補水，基本上保持化妝水、美白乳液的基礎保養程序就夠囉！ 求好心切使用太多保養品，反而會造成肌膚負擔。 美容舒壓5折起☛. 美白吃什麼？ 從飲食習慣開始養成！
2020年5月8日 · Claire. 2020 年 5 月 8 日. 台北美食優惠券整理>>點我. 深坑老街最有名的必吃美食就是 深坑臭豆腐 啦！ 但在老街裡賣臭豆腐的店家那麼多間，到底要吃哪一間呢？ 今天編輯就要來超級比一比深坑老街裡被網友們大推的臭豆腐店家，不管你想吃麻辣臭豆腐、清蒸臭豆腐、炸臭豆腐、石板臭豆腐，這篇通通有介紹到，還再加碼深坑必吃甜點店！ 深坑臭豆腐#1：大樹下串燒臭豆腐. hkigfoodhunter. 大樹下串燒臭豆腐. View profile. hkigfoodhunter. 1,603 posts · 12K followers. View more on Instagram. 199 likes. Add a comment...
2020年4月6日 · 1.疼痛. 因為肉毒桿菌素採用非常細的針頭，所以治療只有輕度的疼痛，但是對於一些對疼痛非常敏感的患者，可以採用冰敷或是事先塗抹局部麻醉藥膏，可以大幅減低治療時的不適感。 2.局部瘀青. 瘀青算是比較常見的暫時性術後現象，最常發生在眼周的注射，可以分為針眼的小瘀點或是大片的瘀青區域，小瘀點通常經過幾天後會自然消退，大片的瘀青區域則可能需要7~14 天。 有固定服用抗凝血藥，或是有在服用一些會影響血液凝固的健康食品（例如人參、銀杏），較容易出現這種暫時性的副作用。 對於沒有心血管疾病，只是預防保健性目的來服用這類藥品或是健康食品，建議在治療前一周停用，可以大幅減少瘀青的發生。 對於是治療性的需要而服用這類藥品（例如因為心血管疾病需要定期服用抗凝血藥物），建議不需要停用藥物。
2020年3月30日 · 1.袪痰. 蒸氣，一盆冒氣熱水，或是用蒸氣薰香。 雪松 10滴、百里香 3滴、尤加利 2滴。 2.咳嗽、呼吸道痙攣. 蒸氣，一盆冒氣熱水，或是用蒸氣薰香。 雪松 10滴、快樂鼠尾草 3滴、絲柏 2滴。 3.支氣管炎. 以按摩胸腔的方式治療較為難纏的呼吸道疾患，可用20ml 喜歡常用的基底油為基礎。
2020年3月18日 · 現在你該知道，為什麼歐洲的花園都能找到它的蹤影。 迷迭香可以分為含馬鞭草酮和不含此成分的兩種。 最為芳療師重視的，是對中樞神經的作用，包括恢復知覺、對記憶力、對聽覺、視覺的問題以及四肢麻痺恢復活力，都值得一試。 迷迭香對於泌尿系統與消化系的緩慢、遲滯、阻塞也有很好的作用。 桃園精油舒壓☛. 迷迭香精油製作. 圖片取自shutterstock，作者bitt24. 迷迭香是一種半灌木，主要生產在地中海地區。 依其生長環境不同，所生產的精油生化成分也不同，源自北非的迷迭香精油含有最豐富的氧化物桉樹腦、酮（樟腦）和單帖烯。 迷迭香精油常使用在皮膚外用上，它能有效刺激血液及呼吸循環、幫助肌肉復甦、鎮痛。
