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2014年1月15日 · 「寡醣」是近來熱門的醣類，因為難以消化吸收的特性，所以熱量低，同時又具有膳食纖維的功能，可促進腸蠕動、改善便秘等問題。寡醣屬於大分子，無法在小腸中消化，它會到大腸，是培養好菌的益生質，所以市面上會看到果寡糖、木寡糖這樣的產品。
目前發現兩種主要的腸泌素：類昇糖素胜肽-1（GLP-1）和葡萄糖依賴胰島素刺激胜肽（GIP）與血糖控制最為有關。第2型糖尿病患的GLP-1分泌不足、GIP的作用變差，同時還要克服GLP-1在體內的半衰期只有數分鐘，很快地會被DPP-4（二肽基酶-4）這種酵素
2022年10月15日 · 首先，糖友若有低血糖的症狀，懷疑自己低血糖時，可以先用血糖機檢測，低於70mg/dl時就要立即處理。 若手邊沒有血糖機可以測量，還是可以先當作低血糖處理，避免低血糖過久而意識不清、甚至昏倒。 一般情況下，糖友要少吃含糖的食物，但這個建議在低血糖時並不適用。 低血糖的時候，需要快速補充糖分讓身體血糖回升，這時可以適度吃糖。 建議的攝取方式為吃15克的精製糖，換算下來約為泡茶或咖啡用的糖包2到3包，或是150c.c.的含糖飲料。 與糖果相比，散狀的糖便於人體快速吸收，不用等到糖果含在口中融化後才能作用，可以縮短時間。 糖包也有攜帶方便的特性，外出時隨身可準備幾包，讓自己更安心。
2023年10月13日 · 人工代糖「阿斯巴甜」近期被世界衛生組織（WHO）列入2B級可能致癌物，雖然人體與動物實驗的證據非常有限，但仍提醒了大眾應注意阿斯巴甜可能的風險。 諮詢╱姜至剛（臺大醫學院毒理學研究所教授、臺大醫院綜合診療部主治醫師）、林家任（臺大醫學院毒理學碩士班研究生） 撰稿╱黃倩茹. 阿斯巴甜（aspartame）是低熱量、高甜度的人工甜味劑，在1980年代被允許添加在食品與飲料中，被廣泛使用在飲料、口香糖、止咳藥水、牙膏、營養保健食品等，一般民眾接觸到的人工甜味劑，有90%都是阿斯巴甜。
2011年10月15日 · 如果擔心自己罹患慢性阻塞性肺病或氣喘，只需接受吹氣的肺功能檢查，就可輕鬆確診。如果是上呼吸道問題，比如氣管、支氣管長了腫瘤，或是被異物梗塞到了，就要以支氣管鏡來做輔助檢查，同時可在疑似腫瘤部位做切片檢查。
人口老化加上肥胖盛行的關係，糖尿病發生率與流行率逐年增加，使得糖 尿病的威脅不減反增。 飲食、運動和藥物是控制糖尿病的三要素，要達到精準有效的血糖控制，
2015年1月15日 · 影響三酸甘油酯的因素，包括吃太油、吃太甜、肥肉過多，或是水果中的果糖與單醣過多、總熱量攝取過多、飲酒過量等，每一項都應注意，才能避免三酸甘油酯過高。 怎麼吃堅果最健康？ 雖然堅果富含多種營養成分，比其他食用油好，但所占油脂的比例也不低，因此，要特別注意總油脂攝取的控制。 根據衛福部國健署飲食指南，每人每天油脂攝取量為3到7份 (一份等於1茶匙，1茶匙約5 cc)，另外再加上堅果一份；整體來說，油脂的攝取一天不應超過4到8份。 簡單來說，油脂的攝取來源可以全部從堅果而來，一份相當於7到8公克堅果，依堅果種類、大小不同，約莫5到10顆（杏仁果約5顆）；如果吃了過多的堅果，烹調時盡量少用油，可吃水煮青菜，或清蒸飲食，避免油脂攝取過量。
