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2019年1月16日 · 〇必要なもの：「見かけの良さ（90後）」、「気持ち（80後）」、「睡眠（70後）」 また、報告のなかではあまり目立たないデータから、自身の心身の健康状況に対して人々が低い評価をしていることが読み取れる。
昼間を無駄に過ごし、夜更かしする「リベンジ夜更かし」は自傷行為. 睡眠の質に対する関心を高めることを呼びかけるため「グラウンドで眠る」女子大生たち（撮影・劉湧志）。. 現代の若者の多くは、夜更しが身体に悪いことをはっきりと理解しているの ...
2021年7月16日 · 調査では、回答者の46.4％が「就寝は通常夜中の12時を過ぎてから」と答え、61.3％が「1週間に3回以上夜更かしする」と答えた。. 夜更かしする理由で一番多かったのは「ドラマ鑑賞やゲームなどの娯楽」で56.9％。. 以下、「勉強・仕事」 (43.0 ...
2020年7月8日 · あなたも過労死予備軍かも 疲労解消の方法とは？. 残業を続け、頻繁に出張し、家事もこなす。. 「疲れた」は多くの人が口にする言葉になっており、疲労は一種の「慢性疾患」になっている。. ここ数年「忙しい」は多くの中国人の生活の基調を ...
そして睡眠時間が8時間未満の人は76.5％以上を占めている。. 男性は特に寝る時間が遅い傾向にあり、男性の27％が「夜12時以降にやっと寝付ける」と答え、男性の睡眠時間で最も割合が高かったのは「6時間未満」だった。. 次第に「社畜」の段階へと進み ...
2020年12月29日 · 中国睡眠研究会が発表した「中国青年睡眠現状報告」では、回答者で「睡眠の質を自分でコントロールできる」とした人は10.2％にとどまったと同時に、「休む時間が不規則で、体内時計が安定しておらず、眠る時間がまちまち」とした人は60％を超え、「しっかり規則的に休んでいる」は10％に満たなかった。 仕事のストレスによって若者の眠りの質が低下しただけでなく、眠り方と携帯電話などの電子製品も眠りの質に影響する要因となっている。 よく眠れない若者が、まさに睡眠関連商品の消費の主力だ。
2019年10月22日 · 今年7月、「健康中国行動（2019―2030年）」は、「国民全体が運動」を、「健康中国」の重要な分野に定め、頻繁に運動する人の割合を、2014年の33.9％から40％以上に引き上げることを目標に掲げた。
