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什麼是封釘儀式?
2024年4月1日 · 若我們的源頭遭受破壞，我們的未來是不是也將充滿波折？在清明節這個特別的時刻，當我們準備向那些離去的親人致以深切的敬意時，〈破墓〉這部電影以及簡少年在他的著作《簡少年現代生活改運書》中所提出的見解，一同帶領我們深入探討風水和祖墳的重要性，以及這些古老的傳統如何影響著 ...
- 第一步先跟神明懺悔。很多人在拜拜的開頭便希望神明讓我平安、讓我事業順遂、讓我發財，但其實第一件事情應該是「向神明懺悔」。從古代的典籍來看，神的位階非常之高，所以第一步應該是敬畏和懺悔，而不是直接去索取東西。
- 天赦日記得要去拜。每間廟宇上香都會有自己的規矩。第一步是確認廟裡面的參拜流程。然後，多少爐要幾支香，全部都上完香，才開始向神明祈願。關於什麼樣的時間拜拜好、合適的參拜頻率次數，初一、十五是蠻適合給人們去廟宇拜拜、向神明反省自我的時間點。
- 找到價值觀相同的神明。每個神明的職責跟負責的範圍都不同，廟的大小當然跟祂的法力有關，可是法力不等於祂的位階，不過這種特別的日子，只要大廟都是有效的。那是不是凡事都找玉皇大帝最好？
- 記得用籤詩確認神的旨意。得到神明的籤詩之後，一定要確認好自己是不是可以離開，因為有可能誤解神明的意思。若是你的見解與神明的回覆有出入，祂會將你留下來，直到你理解祂的涵義。
- 紀錄回憶。日常中是不是有許多捨不得就這樣度過的瞬間呢？無論是吃到好吃的 食物 感到開心、和朋友出門的愉快趣事或是遇到煩心的苦惱，這些都是值得紀錄的生活軌跡，日記的浪漫之處就是在不同時期閱讀都有著不一樣的感覺！
- 培養堅持力。應該不少人有寫3天日記就放棄的經驗吧？或是在年初買了漂亮的手帳本但買回家變成 書桌 上的擺飾。在開始寫日記可以先設定一個專門書寫的時間，像是洗澡前、睡前；問問自己為什麼要寫，是因為以後不知道現在的自己在做什麼會覺得很可惜嗎？
- 有助於減輕壓力。有研究顯示寫日記可以減輕壓力、焦慮、憂鬱，是因為透過文字書寫的方式梳理自己內心的真實想法和心情，來面對自我和壓力根源，可以從這之中暸解是被什麼原因影響和找尋憂鬱的源頭。
- 促進健康和幸福感。在日記寫下感恩的三件事也是一個好方法！感謝自己今天也好好過完一天、感謝別人的好意⋯⋯拋開敵意，讓自己用心觀察生命中的美好事物，用正面、知足的心態生活！
2023年8月29日 · 至於中元節這天要怎麼補財庫呢？可以在農曆七月十四日深夜11點至隔日凌晨1點，或是農曆七月十五日早上9點至11點到有供奉三官大帝的廟宇，奉上香、酒、蠟燭、鮮花、五樣水果、金紙、金元寶、疏文等供奉，向地官大帝誠心懺悔赦免自己的過錯，再祈求補財庫。並準備壽金、刈金、福金 (土地公 ...
- 經典的大學生報告實驗
- 搖身一變「感情計劃通」
- 在你的感情裡遇到喜歡的自己
Source：pexels.com@jessbaileydesign 有當過大學生的都知道，期末報告就是一種「你從學期初就知道的，但是到學期末前兩個禮拜才會開始做的東西」，為了改善這個狀況，心理學家Peter M. Gollwitzer 與Veronika Brandstatter 做了一個「繳交報告」的實驗，他要求學生在做這個報告之前先寫下具體的執行方法，例如：完成的時間、在哪裡完成、要怎麼完成等等，結果發現，如果這個功課本身比較簡單，那麼不管有沒有事前先計劃， 80%的學生都會完成；如果是困難的功課，有計劃的學生當中，有62%的人可以順利完成，但是沒有計劃的學生裡只有22%的人可以完成。後續另外一個實驗也發現，有計劃的組別中，課堂報告的達成率大概是71%，沒有計劃的組別達成率只有32%。...
Source：pexels.com@fauxels 這個實驗給我們的啟示是什麼呢？把上面的實驗「計劃目標」，翻譯變成感情裡面的語言，就變成： 1.你想要的是一段怎麼樣的關係？戀愛、婚姻、自由的感情、炮友關係、開放式關係……？ 2.你什麼時候想要有對象／穩定交往／結婚？ 3.具體來說，你想要怎麼達成前面的這個目標？ 有沒有發現，前面兩個問題就已經很難了，第三問題更難！為了讓這些問題變得更容易理解，且操作上也比較能夠達成，我們這裡採用Locke與Latham在「設定目標理論」（Goal theory）上面經典的SMART法則： 具體明確（Specific）：你的目標必須夠明確而不可以太鬆散，例如「找到一個好男人」就是一個模糊的目標，「和一個我喜歡的人結婚」就是一個相對明確的目標。然而，明確這種東...
Source：pexels.com@mykola-khomenko-688647 我們經常聽到很多文章告訴我們要「愛自己」，定義千百萬種，姑且不去評價到底什麼才是真正的愛自己，但我的想法是，所謂的「愛自己」就是對得起自己的時間。時間是一去不復返的，在有限的時間之內，做自己最舒服的事情，這件事情並不一定要是「最有效率的」，但至少要是在你隔了幾年以後回首，你會覺得「不枉此生」的。 當你很努力積極的去找尋一段適合你的感情、具體並且實際的列出計劃、嘗試實踐，這條路線看起來雖然有點愚蠢，但也因為你的真，會吸引到能夠讓你打動的那些人，然後隨著時間，你會慢慢喜歡這個努力的自己，而身邊的人也有機會看到這個揮汗如雨的你。 延伸閱讀：「我認為每個女孩都要懂得愛自己，尊重自己的身體」Ariana Grande的6...
2021年5月17日 · 還記得你上一次提筆寫字是什麼時候嗎？科技的發展，使得我們愈來習慣用「現代感」的方式來做事。從不同顏色的uni 0.38原子筆、卡通筆記本、色彩繽紛的手寫筆記，到現在只要一台電腦、手機就可以做很多事，雖然方便，但也使我們因為太過依賴科技，而少了寫字所帶來的樂趣與好處。其實手寫 ...
2022年8月17日 · Notion是一款近幾年非常夯的筆記App，不僅能支援多平台，還有網頁版本，並且可以離線編輯，主頁的側欄幫你分好了各種Block區塊，以目錄和標籤將你的專案、記帳、旅程規劃有系統地整理好；官方也有提供方便的筆記模板，或可以設計出自己愛用的模板，每次做筆記都能從習慣的型態延伸運用，使用上非常靈活、自由，並在App Store生產力工具排行上有第30名的好評。 延伸閱讀：從零開始「冥想」5款APP推薦：Headspace可愛動畫療癒身心、Simple Habit簡短課程最適合現代人！ 2.MarginNote 3. source：App Store. （免費；支援MacOS、iOS）
