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2019年9月15日 · 多看自己的優點、長處以及過往的成績，一時的成敗和人生陷入到了焦慮抑鬱狀態，是人生當中的一筆筆考驗，無論是事業的失敗，還是因為各種原因導致人焦慮、抑鬱了，都是身體在提醒你，該歇歇了！
2022年2月1日 · 在現實生活中，有很多人無法客觀、全面地認知自我，看不到自身的優點，總覺得自己處處都不如他人，因而會產生自卑心理，遇事也會畏首畏尾；有的人正好相反，他們會過高的估計自己，因而變得傲慢自負、行
2020年2月23日 · 總是覺得累，怎麼休息也不好，這很可能是慢性疲勞的表現。 很多慢性疲勞的人覺得身體狀況不對勁，卻說不出是什麼原因；不光是疲勞，免疫力也跟着變差，感冒、牙齦腫、口腔潰瘍、過敏等癥狀變得比從前更頻繁或嚴重。
2022年2月15日 · 現代人生活條件越來越好，可能現在最為關心的就是如果延緩衰老，延長自己的壽命，如何創造高質量的晚年生活等等，但是，長壽這件事情是由很多因素決定的，一部分是自身因素，那就是個人體質、遺傳因素等等，還有一部分是由外界因素決定 ...
2019年6月3日 · 聽起來不太好理解，會感覺不對，沒有牽掛的人怎麼會是無私的人呢？ 換個概念來想一想，不牽掛就是沒有私心，沒有我自己啊。 如果整天為自己牽掛，工作啦，前途啦，家人啦，等等，這是不是存有私心？
2019年11月29日 · 01不知道你有沒有過和我相似的經歷……當我還是孩子的時候，經常仰望着天空問自己：我什麼時候才能長大呢？ 那時候，一心想着長大，自認為唯有長大了，才能逃離沉重的課堂，逃離無止境的考試和作業，才能成為自己真正的主人。
2019年7月4日 · 1口渴煩惱：來找茶. 茶湯里的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等可以刺激口腔粘膜，促進唾液分泌，有着生津止渴的作用。 記着，茶葉是最天然的飲料，小二，口渴了，來一杯茶! 2清熱防暑煩惱：來找茶. 經驗豐富的茶客都知道，只有飲用熱茶，才會讓人感覺更舒暢。 熱茶的溫度，能促進人體排汗，從而藉助汗水蒸發的散熱，帶走體內熱量;特別是熱茶中的咖啡鹼等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發越多，人體散熱越好，從而達到降溫消暑的效果。 3預防胃、腸消化煩惱：來找茶. 炎熱的夏天，飲食稍不注意衛生，細菌便會大量繁殖，夏天是消化道疾病的多發季節。 科學研究表明，茶葉具有抗菌、殺菌、改善腸道微生物結構的功能，飲茶既可以抑制有害細菌的生長，又可以促使有益細菌增殖，提高腸道的免疫能力。
