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1. www.youtube.com › watch25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練 - YouTube

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   25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練. 這次要來做"全站立的瘦肚子運動"不需要任何器材,在哪邊都可以做 00:00 瘦肚子運動00:15 連續出拳 Straight ...

   • 影片時長: 25 分鐘
   • 觀看人次: 1.2M

   • 作者: 一米六健身服利社

2. www.youtube.com › watch10分鐘高效瘦腹 l 2大動作專治女性小腹突出 l 馬甲線瘦身減肥瘦 ...

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   2020年3月13日 · 影片重點：1. 減脂沒有局部減脂2. 教你腹部收緊的三個技巧3.10分鐘簡單腹部訓練 訓練動作：1. 俯身提膝 12 (左右算1)2.

   • 影片時長: 20 分鐘
   • 觀看人次: 3.6M

   • 作者: Ivy Chen

3. www.youtube.com › watch瘦肚子,腹部減肥,最有效運動(簡易法),柏格醫生 Dr Berg - YouTube

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   減掉小腹最有效的運動，及其他重要秘訣，讓身體開始燃燒脂肪，不儲存脂肪。

   • 影片時長: 16 分鐘
   • 觀看人次: 1.3M

   • 作者: 柏格醫生中文 健康知識

4. www.youtube.com › watch10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout ...

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   隨時隨地全方位練腹，順便練腿、手臂，也可以作為有氧運動瘦全身！ 10 Minutes Standing Workout to Burn Belly Fat and Get Tiny Waist, wi...

   • 影片時長: 17 分鐘
   • 觀看人次: 2M

   • 作者: 就是甜筒Luna

5. www.youtube.com › watch瘦肚子秘方，腰圍小三寸超簡單！【77老大】 - YouTube

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   2021年7月3日 · 到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！ 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖，想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！ 趕快學起來，拒當小腹婆！

   • 影片時長: 13 分鐘
   • 觀看人次: 1.8M

   • 作者: 77老大

6. www.youtube.com › watch【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马 ... 簡

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   2020年5月30日 · 专门针对腹直肌、下腹部以及腹外斜肌，能全方位的瘦腰瘦肚子，雕刻马甲线，坚持见效！#减肥瘦身 #塑形健美 #练出马甲线

   • 影片時長: 10 分鐘
   • 觀看人次: 5.4M

   • 作者: Im Tina

7. www.youtube.com › watch三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹 - YouTube

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   2022年6月9日 · 三個公認世界上瘦肚子最快的動作，兩周帶你平坦小腹. Subscribe☺訂閱即瘦 ︎ https://bit.ly/3gDKyqz 相關推薦： 👉三週快速瘦全身丨不節食不挨餓提高 ...

   • 影片時長: 23 秒
   • 觀看人次: 457.8K

   • 作者: 健身減脂營