怎麼防止睡覺打呼 相關
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開始使用 Android. Android 查看登入說明. 瞭解 Google 應用程式. 工具應用程式. 時鐘應用程式. 設定就寢時間表. 想養成規律的睡眠習慣並做好就寢準備，請使用「時鐘」應用程式。 設定就寢時間和起床時間. 當你設定就寢時間和起床時間後，就能查看睡眠時間。 你在「就寢時間」分頁中設定的鬧鐘也會出現在「鬧鐘」分頁內。 開啟「時鐘」應用程式 。 輕觸 [就寢時間]...
前往 Google Play 商店的 時鐘應用程式 頁面。 輕觸 [安裝] 。 隱藏預設的時鐘應用程式. 您可以隱藏裝置上預先安裝的其他時鐘應用程式。 開啟裝置上的「設定」應用程式 。 依序輕觸 [應用程式和通知] [應用程式資訊] 。 輕觸您要隱藏的時鐘應用程式。 視需要輕觸 [解除安裝] 或 [停用] 。 在某些裝置上，您無法隱藏預先安裝的時鐘應用程式。 設定、取消或延後鬧鐘. 您...
- 運作方式
- 設定睡眠感應功能
- 查看睡眠資訊
- 開啟或關閉睡眠感應功能
睡眠感應功能會使用 Motion Sense偵測最靠近螢幕的人，追蹤其睡眠情況。Motion Sense 會使用低功耗雷達偵測動作和呼吸情形，Nest Hub (第 2 代) 中的其他感應器則會偵測聲響 (例如打鼾和咳嗽聲) 和其他環境因子 (例如房間內的光線和溫度)。 睡眠感應功能不只能掌握你的就寢時間和睡眠時間長度，還可判斷睡眠品質。睡眠感應功能設定完成後，你只要像平常一樣在設定好的位置就寢即可，不用另外穿戴任何裝置，也不必煩惱充電問題，隔天開始即可查看你的睡眠資料。 Nest Hub (第 2 代) 未配備攝影機，因此睡眠感應功能不會產生或使用任何可辨識體型或臉孔的圖像。睡眠感應功能收集的音訊資料只會在 Nest Hub (第 2 代) 上進行處理，不會傳送給 Google。你可以自訂...
需求條件
1. 開啟 Motion Sense 功能的 Nest Hub (第 2 代) 2. 最新版本的 Google Home 應用程式 3. 最新版本的 Google Fit 應用程式 4. Google 助理 5. 個人 Google 帳戶 5.1. 注意：這項功能不適用於連結 Google Workspace 帳戶 (如商家企業、非營利組織、教育機構等) 的裝置。
設定睡眠感應功能
1. 開啟 Google Home 應用程式 。 2. 輕觸「我的最愛」圖示 或「裝置」圖示 。 3. 按住裝置的圖塊。 4. 輕觸「設定」圖示 。 5. 依序輕觸「睡眠感應功能」「設定睡眠感應功能」。 6. 如要在螢幕上啟用睡眠感應功能，請按照應用程式內的說明操作。 7. 輕觸「設定就寢時間表」。 8. 選擇你預計要就寢與起床的固定時間。 9. 選用：你可以視需要啟用以下功能，讓系統為你提供額外資訊以便更準確追蹤睡眠情況，並取得睡眠提示教學內容： 9.1. 設定聲響偵測事件追蹤功能 9.2. 個人化的睡眠建議 10. 如要完成設定，請校正睡眠位置。
校正睡眠位置
如要使用睡眠感應功能，你必須先校正螢幕，使其能辨識睡眠位置。 1. 從螢幕底部向上滑動。 2. 輕觸「設定」圖示 確認「Motion Sense」已開啟。 3. 輕觸「睡眠感應功能」 確認「睡眠感應功能」已開啟 輕觸「校正裝置」。 4. 按照螢幕畫面上的指示操作。
你每天早上都可以收到前一晚的睡眠情況摘要，而每一週會收到每週睡眠趨勢和個人化提示。你也可以詢問有關睡眠型態的一般問題。如要查看這項資訊，請前往螢幕上的「身心健康」頁面、Google Fit 應用程式，或者直接說出「Ok Google」，接著說出下列任一語音指令範例： 1. 「我昨晚睡得怎麼樣？」 2. 「我昨天幾點就寢？」 3. 「我在上星期五的 REM 睡眠階段有多長？」 4. 「告訴我昨晚的睡眠階段資訊。」 5. 「如何改善睡眠品質？」 進一步瞭解睡眠情況摘要
成功設定完成後，只要你在已校正完畢的睡眠區域就寢，睡眠感應功能就會自動開始偵測睡眠情況。 螢幕右上角顯示「睡眠感應功能」指標 時，表示睡眠感應功能已開啟，且系統已在校正完畢的睡眠區域偵測到你，並準備好偵測睡眠情況。 1. 如要暫停睡眠感應功能，請從螢幕底部向上滑動，然後輕觸「睡眠感應功能」圖示 即可。 2. 如要取消暫停，請再次輕觸「睡眠感應功能」圖示 ，下次當你在已校正完畢的睡眠區域就寢時，裝置就會啟用這項功能。 注意：當你靠近螢幕時，「睡眠感應功能」指標 也會顯示為啟用狀態，這表示睡眠感應功能已開啟，且你位於校正區域內，Nest Hub (第 2 代) 已經準備好偵測睡眠情況。
打呼量可分為以下類別： 無至輕度 (在整個睡眠期間，打呼的時間不到 10%) 中度 (在整個睡眠期間，打呼的時間占 10 到 40%) 頻繁 (在整個睡眠期間，打呼的時間超過 40%) 噪音程度圖表會以 dBA (人耳感知到的相對音量) 為單位，顯示睡眠環境中的
在手機上取得應用程式說明. 工具應用程式. 時鐘應用程式. 設定就寢時間表. 想養成規律的睡眠習慣並做好就寢準備，請使用「時鐘」應用程式。 設定就寢時間和起床時間. 當你設定就寢時間和起床時間後，就能查看睡眠時間。 你在「就寢時間」分頁中設定的鬧鐘也會出現在「鬧鐘」分頁內。 開啟「時鐘」應用程式 。 輕觸 [就寢時間] 。 在「時間表」資訊卡上，輕觸「就寢時間」 下方的時間。...
如要暫停使用裝置一段時間 (例如睡覺時)，可以使用就寢模式，讓裝置自動開啟「零打擾」模式。 開車時 重要事項 ：如果你使用 Pixel 手機，請 開啟行車模式 。
選擇要設定的鬧鐘。 如要新增鬧鐘，請輕觸「新增」圖示 。 如要編輯現有的鬧鐘時間，請輕觸其目前時間。 設定鬧鐘時間。 類比時鐘 ：請將時針滑動至所需的小時處，再將分針滑動至所需的分鐘處。 數位時鐘 ：請輸入要設定的小時與分鐘數。 如果使用 12 小時制 ：請輕觸 [上午] 或 [下午] 。 輕觸「確定」 。 開啟或關閉鬧鐘. 開啟裝置的「時鐘」應用程式 。 輕觸「鬧鐘」 。...
