怎麼防止睡覺打呼 相關
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2022年8月30日 · 根據美國口腔頜面外科醫師協會（American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons）的數據統計，約有50%的美國人會打呼，雖然自己沒感覺，但對於他們的枕邊人來說是很困擾的事情。儘管無法治癒，但在打呼影響生活之前，仍然可以嘗試一些自然療法
2024年3月26日 · 大. 【NOW健康 楊芷晴／台北報導】每個人睡覺時或多或少都可能會有打呼的情形發生，像是感冒呼吸道不通暢，太累、喝酒後，或枕頭的高低也會影響到呼吸道的順暢，然而，睡覺經常會打呼的人一躺在床上，往往沒多久就鼾聲大響，自己不自知，枕邊人卻不堪其擾。 如果發現打呼過程中有停止呼吸現象，應提高警覺，儘早接受檢查、治療，以防心血管疾病等潛在健康危機引爆。 睡覺打呼原因可分2大類 鼻腔及口腔呼吸道阻塞型達9成. 若是睡眠時習慣性打呼，甚至睡到一半呼吸中斷而突然驚醒，且睡醒後感到口乾舌燥、睡久還是睡不飽、白天精神不佳、注意力無法集中頭腦昏沉等，可能是「睡眠呼吸中止症」的警訊。
2022年6月22日 · 打呼聲突然不見了？！醫教4招觀察睡眠呼吸中止症，防死亡風險。
2023年2月1日 · 影音中心／陳則元報導不少人在睡覺時都會打呼，鼾聲如雷的呼吸聲，不僅會造成同床的旁人困擾，也使人擔心會是「睡眠呼吸中止症」的前兆。 近日中醫YouTuber阿銘師，分享「法蘭佐呼吸法」和「下巴輪廓線手法」，以訓練喉嚨咽縮肌和舌根的肌肉，讓受打呼困擾的網友們更加好睡，也不用擔心會有呼吸中止的危險。
2021年2月24日 · 長期有不明高血壓或血壓無法控制者，特別是20歲之前或50歲之後才出現的高血壓，小心！可能是打呼、睡眠呼吸中止症造成。打呼的問題嚴重若不處理，還可能增加心腦血管疾病等風險！
2023年3月9日 · 2023-03-09 21:30. 小. 中. 大. 【健康醫療網／記者王冠廷報導】45歲的王先生長年睡覺時打呼，而打呼聲更是令家人無法忍受，太太因為王先生打呼的噪音，夫妻分房睡近一年，為了解決打呼的問題，在太太三催四請下，王先生來到醫院接受一晚的睡眠檢查。 在門診看報告的當下，被醫師告知其睡眠呼吸中止指數為50，即每小時有50次呼吸氣流障礙，是重度的睡眠呼吸中止症。 睡眠呼吸中止症 與心、腦血管疾病息息相關. 「可是，醫師，我覺得我的睡眠很好，每天起床都覺得有睡飽，白天精神也很好啊！ 」王先生道；「哎呦!你不知道你這睡眠呼吸中止的指數這麼高，會造成心臟病嗎？ 」一旁的王太太焦急地在醫師還沒開口前搶先說道。
2021年12月25日 · 大. 枕邊人鼾聲如雷讓人好崩潰？ 睡覺打呼，受影響的往往是枕邊人，但其實本人呼呼大睡並不代表睡得好！ 肌肉張力鬆弛、鼻咽喉構造異常有影響. 林口長庚醫院耳鼻喉部喉科主任暨睡眠專科醫師李立昂教授解釋，打鼾是因為鼻部、軟顎後方、舌根後方等解剖構造影響，或睡著時肌肉張力鬆弛，影響呼吸道部分阻塞，阻礙氣流流通與壓力改變，造成軟組織過度振動而產生。 李立昂教授進一步說明，鼻中膈彎曲、鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻前庭塌陷等鼻部問題；口咽軟顎鬆弛、下垂或肥厚、懸庸垂過長、扁桃腺過大、舌根肥厚、側咽塌陷、會厭軟骨軟化都可以引起打呼。 而年齡增長、體重增加、顱顏結構異常、神經肌肉疾病也是引起打鼾的因素。 打鼾小心潛在共病… 多階段、多方式改善.
