搜尋結果
- 極度疲倦。如你經常感到疲倦，營養師 Jacqueline Stone 指，這或許代表你活動不足，或是代謝減慢。當代謝出現問題，尤其是當代謝變慢時，就會影響身體燃燒食物、供應能量的速度。
- 情緒波動大。相信不少人都曾在荷爾蒙出現變化後（例如經期）情緒變差，而製造荷爾蒙正正就是代謝的一部分。營養師 Alissa 表示，當你進食不足時，身體會減慢代謝，對抗飢餓。
- 經期失調。甲狀腺負責製造、維持身體代謝的荷爾蒙，而甲狀腺有問題，即影響製造正常的荷爾蒙，其中一個症狀就是經期不規律。加上其他生活習慣的因素，例如過量運動或壓力，都可擾亂你的經期和代謝。
- 感到抑鬱。情緒和精神疾病，一般都和代謝健康有關，而抑鬱或是代謝減慢的症狀之一。美國匹茲堡大學一份研究發現，難治型抑鬱症（treatment-resistant depression）患者，在診斷及治療代謝不足的問題後，可有助改善，甚至解决他們的抑鬱症狀，也即是代表抑鬱和代謝兩者之間有關。
2022年9月16日 · 常常咬緊牙根勉強自己、身心有巨大壓力的人通常側頭部會有僵硬問題，因此這裡也被稱作「忍耐肌」。法令紋、臉部線條鬆弛，也是側頭部僵硬、浮腫造成的影響之一，想要抗老的朋友可要特別注意 ！ 頸部僵硬：長期操心煩惱
2020年10月20日 · 在客廳或房間的牆角擺一台吸塵器，看到地上有灰塵、頭髮時就順手吸一下，也可以擺放雞毛撢子或除塵紙，隨手清掉家具上的灰塵。 另外，為了讓環境看起來整潔寬敞，盡量把用完的物品順手收進櫃子或抽屜，不要堆在地板、沙發或茶几上，不然最後會連活動 ...
2023年6月30日 · 到醫院要掛哪一科看診？ 專家指出：落枕不是要換枕頭，而是要治療頸椎，有可能是頸椎病變、韌帶夾擠、頸椎間盤突出等病變。 微醺季 Top 15 最新文章 專題列表
2022年9月26日 · 淡妝能襯托雙眼的自信，濃妝反而讓眼睛發出「乞求別人看自己一眼」的訊號。 哪一種才能打造出迷人的外表？濃妝會讓人避開你的眼睛，有自信的雙眼則能引人回眸，而有自信的雙眼則來自充實的內在。 9. 整套穿搭，寬鬆品項只占 70%
2021年10月1日 · 每一次會議都可以設定主題，例如：這次會議是步驟二，「描述問題與掌握現狀」，會上所有討論必須聚焦在這個步驟，當溝通協調更加順暢，問題解決的機率就會大增。
2021年10月7日 · 採訪當天，正好在進行素描練習，「一顆頭有 3 個層次（指運用修剪、打薄等剪髮技術，頭髮因呈現疏密，看起來像 3 種不同深淺的黑色），學會畫好漸層，實作就會更清楚。
