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為什麼你要讀這篇文章？公私分明聽起來很理想化，但事實上重要性比你想像更重要。當同時有五十的私人與工作群組時，怎麼知道哪個是重要訊息？哪個不重要呢？每條訊息都看的結果是：注意力分散，形成「LINE 群疲乏」，根本不想點開來看了。
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歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟你分享這個主題，叫做「三個步驟，讓心不再疲憊」。為什麼我們的心會疲憊？可能是來自於外在的壓力，但也有可能來自於，我們內心的一些信念。不知道你心中，會不會也常常有這樣的信念：比如說，你常常會覺得只要別人做什麼事，或不做什麼事，你才會 ...
- 關於那些提分手的方式
- Do's
- Don'ts
有話當面好好說 面對面說清楚應該是最直接了當又果決的分手方式了，尤其一起攜手走了一段時間，即便到了要分開的時候，也應該彼此坦誠、當面溝通把話說開。除了可以看到彼此最真實的反應、好好釐清這段感情中的問題點，同時在了解彼此的想法並達成共識後，也可以避免之後發生藕斷絲連的糾纏狀況。 但這個方式最怕「見面三分情」，見到最方就心軟，再也說不出分手二字，或是情緒激動口出惡言傷害彼此。同時在人多地方怕尷尬...電話或訊息提分手 若是生活在不同縣市，或是沒有住在一起，不會每天見到面的情侶，可能比較多會採用電話或訊息來提分手。這樣的方式可以避免見面的尷尬，也比較不會有放不下而產生糾纏的情形，但雙方在溝通過程中常會受限於文字沒有情緒，或是電話沒有畫面以致溝通表達不清楚，加深兩人之間的誤解，也容易讓人覺得沒有誠意。 尤其是用文字傳訊息的話，更要把前因後果整理好，語句通順、邏輯清晰地告訴對方你的想法，讓他能...慢慢淡出對方的世界 雖然我們常聽到沒有告白兩個人慢慢走到一起，比較少見到兩個人默默就分手。但雙方若是不同國家，或是不常見面的遠距離情侶，可能因為距離、時差、生活環境差太多，兩人共同話題愈來愈少，並且見面機會也不多，久而久之兩人若無心維持，就比較容易慢慢淡出彼此的世界。雖說用這樣的方法結束不會有任何一方要當提分手的壞人，但前提是要確定對方也想分手，否則自己可能還會成為別人口中的渣男/渣女。直接從對方世界裡消失 在一般的情況下，要直接從另一半的世界消失似乎是比較難做到的事情，但若遇到的是無法理性溝通的對象，甚至是恐怖情人的話，可能會造成自己生命的危險，這種特殊情況會建議直接搬家，並且封鎖對方，同時也請身旁朋友不要透露任何聯繫方式，完完全全從對方生命裡消失會是比較安全的選擇。感受當下的情緒 無論是自己主動提出分手，或是被對方要求分手，有憤怒、悲傷、疑惑或焦慮都是正常的，這個時候別急著用力甩開那些負面情緒，不妨在這時候好好的擁抱和接納自己的所有感受，無論是悲傷或快樂，都是表達我們心靈狀態的情緒，無須刻意隱忍或掩蓋真實的心情，讓自己學會與各種情緒相處，也能在過程中更認識自己。設定放下的時間 急於想要放下一段逝去的感情，就像拿塊布蓋住自己的傷口，只會在往後不小心碰觸到時再度隱隱作痛。所以說別急著逼自己忘卻不愉快，從感情中馬上走出來，試著給自己設定一段沈澱的時間，可能是一週、一個月或是三個月，並在日曆上把自己設定的那一天圈起來，讓自己在這段期間去旅行，或去體驗不一樣的事情，也可以趁這個時候來做環境大掃除，好好整理與上一段感情有關的回憶與物品，幫助自己進行身心靈的斷捨...設定生活新目標 結束一段感情就像結束一段舊生活，不妨在開啟人生新篇章的同時，給自己設定一些目標去執行，不用設定過於崇高偉大的目標，而是可以找出過去一直想嘗試卻沒有機會去做的事情，試著為生活找到新的重心。例如去學習新的才藝、下廚為自己做頓飯、養成運動或閱讀的習慣等等。也可以在設定目標的同時自我審視，因為一段感情的結束不會只是其中一方的問題，可以思考自己過去在感情中是不是有可以做得更好的部分，讓...不要期待復合 相信會走到分手應該是兩人審慎考慮後的決定，所以不要默默在心中期待復合，除了是不切實際的期待之外，也會讓自己不斷回頭去看那段已經逝去的感情，阻礙自己繼續往前走。而當心理期待著復合，對方卻已展開了新生活，這種心理期望的落差，反而會讓自己更糾結痛苦、更難從情傷中走出來。不要查看前任近況 分手並不一定要封鎖，做到六親不認的地步，但也要克制自己不要頻繁地去翻前任的社群帳號。既然分手了，他的一切從此與你無關，所以也不要再主動去關心他最近做了什麼、跟誰一起出去，也不要傳送關心訊息或是透過他身旁的朋友打聽有關他的消息，這些舉動只會讓好不容易平靜的內心，再度因為對方的一舉一動起波瀾，離復原之路更加遙遠。不要孤立自己 分手後難免需要一個人獨處的空間，讓自己好好地靜一靜，但也不要把自己封閉起來，適時跟朋友傾吐心中的感受，並且接受別人善意的關心，對於走出情傷會很有幫助喔！而雖然有人說「走出情傷最好的方法就是投入下一段感情」，但若在自己還沒準備的情況下，只因為想要被愛，想要忘卻不愉快就走入一段新的戀情，這或許能讓自己快速忘卻不愉快，但過去尚未釐清的問題還是可能在未來再度發生，同時對於新的伴侶也不太...其實呢，「罪惡感」不是天生的，它而是後天學習來的一個觀念。所以，如果我們不想要被 「罪惡感」綁架，我們就要知道這裡面的關鍵在哪裡。說文解字一下，我們先把「罪惡感」三個字，拆開來理解。「罪惡感」三個字，分別代表了什麼 ...
網路爬蟲，就是幫你自動把目標網站中的特定欄位蒐集下來，再整理成易於分析的格式，讓你有機會透過大量資料的蒐集，看到別人只關注單一零散訊息看不到的黃金！ 網路爬蟲最常被使用的情境就是訊息不斷更新，而且稍縱即逝的電商產業、社群網站、還有金融網站，若能透過爬蟲時時監控價格、關注社群變化，便能掌握別人不知道的訊息，享有資訊不對稱的商機！ 木刻思，2014 年創立至今，深耕於資料科學的各相關領域，不論是對外開設各種資料分析實體課程，或是與國內外企業合作導入資料科學解決方案，是一群專注於運用數據，探索並解決問題本質的公司。 我們專注於各種量化分析的技巧，並時常挑戰各種深不可測的問題。 不論在學習任何的事物時，「觀察直覺」 以及 「實作技術」 都是最重要的部份。
