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Fun Sport fit-安琪拉-瑜珈墊背帶繩 (2入)【加長版-10mm專用】瑜珈墊綁帶｜瑜伽墊束帶背繩｜拉筋繩｜ 微風藍. 優惠價：580元.
2015年2月10日 · 童年綁在竹鎗上發射子彈、媽媽拿來綑綁鹽袋糖包的橡皮筋，竟然能靠著巧手編織，成為雅致的創意飾品？ 本書介紹多達35種絕佳編法，並附上300張精心繪製的步驟分析圖，放大呈現鉤織細節，並以小提醒專欄激發創作靈感，讓你舉一反十，創造出自己 ...
2016年6月30日 · 內容簡介. 熱銷德國，全球第一本肌筋膜健康與運動專書. 德國國腳克洛澤、史汪斯泰格. 好萊塢影后葛妮絲派特洛都在練的健身運動. 釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法. 適合所有年齡層與訓練級數. 一週2次，每次10分鐘. 比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動. 你知道拉筋很重要，更需要知道，真正要練的其實是肌筋膜。
2020年9月4日 · 內容簡介. 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦. ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南. ★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 ★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼痛。 ★ 重視情緒和創傷經歷，找出和疼痛的連結點，一套符合全人醫療的身心療法！ 本書從「全人醫療」角度出發，以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織，讓你能掌控自己的復原狀況，有效擺脫疼痛，重拾健康人生。 ‧「筋膜」是什麼？
2018年3月7日 · 全書只介紹26種動作，基本如深蹲、硬舉、臥推，複雜如波比跳、挺舉，都屬於功能性訓練。 越是基礎的動作如深蹲，作者花越多篇幅解釋動作技巧，務求讓身體記住正確的基本動作型態，如此當推進到複雜動作時，我們要學的，就只是如何在幾種或幾 ...
2021年10月8日 · 原文作者： Andrew Biel. 譯者： 林晏生, 黃馨弘. 出版社： 楓葉社文化 新功能介紹. 出版日期：2021/10/08. 語言：繁體中文. 定價： 900 元. 優惠價： 7 折 630 元. 優惠期限：2024年07月31日止. 優惠折扣 6/27-28讀書日｜圖書全館滿799再95折 (部分除外) 運送方式： 臺灣與離島. 海外. 可配送點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 可取貨點：台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖. 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區) 可配送點：全球. 可取貨點：香港、澳門、新加坡、馬來西亞、菲律賓. 載入中... 我要評鑑. 分享. 優惠組合. 人體運動解剖全書（新修版） 原價： 900 元. 加.
2020年7月13日 · 這些跳不高、跑不快的孩子們。 還有，為腳痛、腰痛所苦的大人們。 有沒有一個最簡單的足部保健方法，不管是體虛孱弱的老人家或年幼的孩子，每個人都可以輕鬆學會，讓雙腳恢復活力呢？
