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2023年7月8日 · 首先由臺中教育大學諮商與應用心理學系羅明華副教授開場以尊重身體自主權遇到性騷擾勇於制止勇敢說不，帶領學員們進入性別平等教育課程，羅明華主任，以真實案件例舉，讓學員們清楚了解所有可能構成性騷擾的要素，並拋出問題讓學員思考，日常生活及教學中需謹言慎行避免以明示或暗示之方式，從事不受歡迎且具有性意味或性別歧視之言詞或行為，致影響他人之人格尊嚴、學習、或工作之機會或表現者。 請繼續往下閱讀. 國際白牌主審林孟平講師指導學員們了解「主審裁判執法程序」 第二堂課國際白牌主審林孟平講師，開場運用隨堂測驗的方式讓學員們複習前一天所研習的課程，與接下來網球裁判在球場上的狀況進行課程連結，並製造情境，請學員們即興回答。 學員認真執行講師隨堂小測驗.
- Ctta
2023年7月26日 · 2023/07/26. 綜合運動. 知名職籃球星坦承性醜聞，體壇#MeToo早已不是秘密，遇到該如何處理？ 圓桌體育大會. 性騷擾是本質為性，令人不舒服的碰觸或是行為，跟你有沒有意圖不一定有關。 體育圈中的師徒概念，跟教育圈的權力落差相像，這個權力掌握了你可以出去比賽的生殺大權，因此鍛鍊的環境下獨特且封閉，因此讓受害者不容易對外求助，也因為封閉不容易會有第三者，公告後，會不會讓人不敢說。 長期權力關係不對等的積累，相對封閉的訓練、生活環境，甚至以相忍為隊、為校、為協會、為國家等等「大義」一扣，使得體壇願意碰觸這些令人痛苦回憶的人並不多見，私下願意談者都不多。
- Protection, P（保護）
- Elevation, E（抬高）
- Avoid Anti-Inflammatory Modalities, A（避免使用抗發炎藥物、方法）
- Compression, C （壓迫患部）
- Education, E（給予病患衛教）
通常若特定的動作、姿勢會讓受傷的部位更不舒服，代表對那個結構還是有受力、損傷，可能會影響到恢復、重新生長的速度。但這邊建議以「疼痛」為指標，如果沒有疼痛，「適當的活動」、「避免完全不動、休息」是重要的，反而完全不動身體的血液循環是差的，可能延緩恢復的速度。
這邊的用意是促進「血液回流」，當結構受傷到一定程度，「腫脹」會延緩恢復，就像聚集在事故現場的人潮，反而讓救護車不好進出，透過將患部擺在比心臟高的位置，可以透過「重力、地心引力」促使腫脹、組織液、廢物等往身體回收，例如腳踝扭傷就建議坐著時，把腳伸直放在一個椅子上，而不是自然垂下。但如果沒有明顯腫脹或不方便抬高，可以省略這個步驟，改以按摩或泡水等方式替代。
這邊指的應該是「避免過度使用、長期使用抗發炎類藥物」，在受傷的急性期、1-2天可能適合，但長期使用或高劑量反而會影響修復，同樣地，冰敷也常被用以「降低發炎」，但現今的研究發現冰敷也許多對組織修復的負面影響，例如「減緩血液循環、抑制發炎、延緩發炎、修復的細胞進入患處」，我個人的建議是若受傷時沒有顯著的「紅、腫、熱、痛」，也就是代表發炎的症狀，可以避免使用冰敷或抗發炎的藥物。
如同上述的原則，除了抬高、適當的活動，都是在「避免腫脹、促進血液的回流」，透過繃帶、貼布纏繞在受傷的部位，是直接地給予一個「由外往內」的壓力，來避免組織「由內往外」的腫脹，這邊要注意的是，纏繞時要確保壓力是相對平均，像用貼布纏繞時，若層與層之間有縫隙，反而腫脹會留存在縫隙（壓力小的地方），技術更好的話，纏繞時可以讓末端（遠端）壓力稍高、越近端則壓力越低，因為壓力大會往壓力小的地方流，以腳踝扭傷為例，就會讓腫脹腳踝的廢物或血液，往心臟的方向回收。
醫學的進步，時常讓一般民眾、病患有種「我吃藥、看醫生、給醫療人員處理」就會完全好的想法，對於治療、醫療的態度「是相對被動的」。現代的復健領域，不缺乏「被動治療（Passive treatment）」如電療、熱敷、徒手治療等方式，但病患常常忽略「主動治療（Active treatment）」如運動治療、復健訓練等，這些能讓「自身能力提升、組織強度上升」的工具，如果一位NBA球員能在十字斷裂後只要躺著不動就可以重返NBA，那大家都會這麽做，但實際的情況就是需要努力的復健、訓練，才能把受傷的部位練得更強。 下篇文章會介紹「LOVE」 希望透過所學，將運動醫學、運動科學、運動訓練等知識，用最簡單的語言分享給需要的人』 –陳曉謙 物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 粉絲專頁｜IG｜You...
2022年11月11日 · 當比賽遇到強勁對手時，就要相信自己訓練好的這些能力，是足夠產生抗衡作用，才能在比賽中發揮出水準，達到出奇制勝的效果。 第三、用心找解方： 比賽除了具備因應比賽的能力、失誤後的動作調整要快之外，另外跟著對手改變，也就是隨機應變也要夠快，三者合一，才能達到水到渠成的效果。
2021年9月4日 · 如果，你知道你自己這一生只有一次機會實現你的人生抱負，要用一天的成敗定義你整個職業生涯，甚至往後的生活，你該怎麼辦？當我們談論一個人的心理壓力時，其實更應該反省在他身邊的我們其實就是製造壓力的「環境」之一，我們都有可能是製造他人心理壓力的人，因此，真實的面對自己的 ...
11 小時前 · 悍將兩大主力打者怎麼了，談李宗賢、范國宸開季低潮狀況 去年賽季，富邦悍將整年打最好的2名野手，無疑是李宗賢和范國宸，李宗賢去年回到三壘防區後上演大復活，范國宸則是去年的最佳十人一壘和金手套一壘的雙料的主，2人上季分別打出132.7和112.2的OPS+，是富邦悍將達到規定打席數中打最好 ...
11 小時前 · 在不久前的 2022 年時，球員要挑戰多年來都不曾出現過的單季 100 盜似乎是天方夜譚，但或許這是因為天賦爆棚的 Elly De La Cruz 直到 2023 年才登上大聯盟的舞台。在球季已經進行超過四分之一之際，這位令人血脈噴張的紅人隊游擊手有望成為 1987 年紅雀隊的 Vince Coleman 以來，現代棒球（自 1900 年以來 ...
