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頭皮屑多的主要原因是精神緊張、腸胃障礙引起的。這種人要多吃含維生素B的食物，盡量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。另外，還要經常洗髮。洗髮也要講究方法，在頭髮入水之前充分梳理，以清除頭皮屑。
頭皮屑多的原因 1.壓力過大 現在人們不單單要面對生活方面的壓力，在工作中也承受著壓力，這兩種壓力交替在一起，很有可能會讓人們產生焦慮的情緒，還有一些人受到了感情的困擾，會有睡眠不足和抑鬱的情況，這些都會加重頭皮屑多的症狀。
頭皮屑，是頭部表皮細胞進行新陳代謝之後所產生的一種代謝產物。在健康狀況之下，頭皮屑的體積只有 0.02mm 左右大小，一般人眼觀察不到。 但在日常生活當中，不少人會出現大量頭皮屑的現象，甚至只要一天不洗頭髮，頭皮屑就會非常多的情況。
頭屑是頭皮新陳代謝的產物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達到我們去屑的目的。 如何預防頭屑 1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等
【早安健康／邱品齊醫師】頭皮屑是很多人都會遇到的問題，也是市場上不少產品會想要處理的問題，但以自己的臨床經驗發現，很多人治療的方向不但不對甚至還可能造成狀況更嚴重，因為治療頭皮屑沒有對症處理的話就很容易產生這樣的結果。
所以在診斷頭皮屑的時候我們一般會藉助皮膚鏡的幫忙，以放大的影像來判斷到底頭皮屑是屬於油性還是乾性？頭皮屑的顏色是偏黃還是偏白？發生的部位是局部還是廣泛？頭皮屑發生的部位是否跟毛孔開口有關？是否有斷髮的狀況？頭皮整體發炎程度如何？
那麼，頭皮屑多是什麼原因?頭皮屑多怎麼辦?一起來看看吧。 頭皮屑多是什麼原因 頭皮屑有兩種形成因素，一種是頭皮表層脫落的角質細胞，還有一種是皮脂分泌過多跟污穢塵埃等混合在一起形成的，頭皮屑不僅會導致頭皮發癢，還十分的影響形象。
