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2023年8月27日 · 喝綠拿鐵的優點. 綠拿鐵能夠用最簡單快速的方式，攝取大量蔬菜水果，卻不需要浪費太多力氣去準備食物，新鮮的蔬果透過調理機的充分攪打，更容易消化吸收，還能排除體內廢物及毒素，使身體能攝取足夠的纖維質及全營養，加上吃進去的多為較低的飽和脂肪與大量的纖維，能加強肝臟的代謝力，有助於排出體內毒素，豐富的膳食纖維能掃除腸胃中未消化完全的食物殘渣，處理方式也只有生食及川燙，飲食更為健康。 主角蔬菜：以深綠色蔬菜為主. 我們喝綠拿鐵，是為了攝取平時較為缺乏的蔬菜營養，因此盡量多以深綠色蔬菜為主，因為它含有較高的營養素，包括了維生素A、B1、C、K、葉酸、鈣、鎂、鐵、鉀、胡蘿蔔素、葉黃素及各類植化素等成分，利抗癌、抗發炎，都是對人體健康非常有幫助的超級食物。
2020年8月14日 · 前往 風濕免疫科 看診. 我去了風濕免疫科看診，懷疑自己得了類風濕性關節炎，醫生聽到我的判斷，還稱讚了我的判斷，找對了科別。 做了一系列的各項檢查及驗血之後，這週拿到檢驗報告了，是自體免疫失調症，我的關節腫脹，還不到類風濕性關節炎的地步，但需要服藥（類固醇）及打針並注意變化。 醫生說這患症應該很久了，有其他症狀至少幾年以上，以致於開始影響到關節，才被我發現。 （病識感薄弱><）不過也還好是手指頭接連腫脹，才讓我注意到這個狀況，不然醫生說我可能都不會發現。 自體免疫失調症的常見症狀. 經常性頭痛、皮膚過敏、氣喘、口乾、慢性疲累、部分關節腫脹不舒服、消化道不適、容易引起汗皰疹、經常泌尿系統發炎及口角炎等。
2024年1月9日 · 烤橘子要烤幾分鐘？ 烤橘子的做法： 吃 烤橘子的好處 ： 橘子的營養價值不只在於果肉，橘子皮及果肉與果皮間的橘子絲，營養價值更高，因此連皮帶絲一起烤，烤過的橘子不僅能讓甜度增高，果皮的營養釋放到果肉中，不僅維生素C有果皮保護不會流失，果膠等膳食纖維分子變小，更能讓人體吸收。 烤橘子為什麼要加鹽？ 烤橘子加鹽 巴，就像中醫藥材裡製作柑橘類果皮藥材的方法，中藥當中的柑橘類果皮，例如：青皮、陳皮等，都有止咳化痰的功效，而加了鹽也能補充感冒中所需的電解質。 烤橘子要烤幾分鐘？ 烤橘子的時間，依照家中烤箱或氣炸鍋的狀況而定，建議大約150度，烤個10-15分鐘，其間可以邊烤邊觀察。 烤橘子的做法： 1、將橘子外皮清洗乾淨後，可以用熱水燙洗一下。
2020年6月25日 · 在魚肉上抹米酒或醋醃漬. 料理過程習慣加入米酒或醋調味除腥， 料理前在魚肉上塗抹米酒，並停留些許時間讓米酒入味 ；也可以使用醋，如果擔心醋會讓魚肉的味道太重，也可以料理前用水浸泡魚肉，並在水中滴幾滴醋，也能有減 去腥味 的效果。 料理前快速川燙魚肉. 料理前可透過 滾水快速川燙 的方式去雜質，後續在料理時能減少可能的腥味，川燙作法很 適合用在蒸、煮湯的魚料理 ，能讓煮起來的湯更清徹無雜質。 用重口味 (麻辣)料理作法. 較容易有腥味的魚可以用重口味的調料來處理 ，例如用豆瓣醬、花椒、辣椒的香和辣度蓋掉殘餘的腥味，燒豆瓣魚等醬燒作法就可嘗試。 若是 不敢吃辣的朋友，也可以用味噌醬搭配薑末來醬燒或烤魚 ，也能蓋掉魚腥味。 旅遊好用網站及粉絲優惠專區. 搜尋:
2023年8月30日 · 1、將昆布、小魚乾及乾香菇稍微清洗過瀝乾水份。 2、連同辣椒用烤箱或氣炸鍋以100度烤乾，並烘烤出香氣。 3、把全部食材及調味料放入食物調理機，攪打成細粉狀就完成了。 4、因為沒有添加防腐劑，所以要將做好的調味粉放到保鮮盒中，冰在冰箱裡，這樣才可以保存比較久一點。 你要有一台刀片夠力的調理機，或是高速的攪拌棒或果汁機，這樣才能把調味粉打得綿密細緻。 註：雖說冰入冰箱了，但還是要盡快食用完畢會比較好，所以一次不要做太多，用完了再做就好。 因為是一家大小老少都能安心吃（或喜歡吃）的鮮味粉，所以我就沒有再加太複雜的食材，來添加香氣； 若是大家還想試試其他味道，可以添加小干貝、小蝦米或甘草等的食材，來變化不同的風味。 有興趣的話，可以嘗試看看，真的很香很美味，評價很高喔！ 會非常有成就感呢～
2016年3月23日 · 以前懷孕時，也有上網看媽媽們的經驗分享，在孕期中食用燕窩來補胎及養顏美容， 產後也繼續在月子餐裡搭配燕窩來補充營養， 算算時間，跟燕窩的淵源已經有好幾年了呢！ 市面上”即食燕窩/燕窩罐頭”很多，為了方便性偶爾我也會買， 不過瓶裝的即食燕窩內容物的成分來源不明， 含燕窩量的多寡和品質通常都很未知，無法直接辨識， 通常很多都用比較不新鮮或品質不佳的燕窩去加工， 就好像新鮮的海鮮都現場賣，直接清蒸就好好吃， 不新鮮或賣相不好的海鮮就得加很多佐料去調味，或是加工成罐頭食品的意思一樣， 很容易花大錢卻沒吃到好燕窩… 而有品質的大廠牌即食燕窩，價格其實都很高，長期食用所費不貲， 身為媽媽族，當然要考慮周全，為了使自己安心又划算，當然要找CP值高的選擇，
2015年8月10日 · 蜂蜜漬檸檬做法：上個禮拜的蜜檸檬受到很多人的矚目，我一次寫清楚，大家可以試著做做看囉！【前置作業】1.用滾燙熱水沖洗浸泡密封玻璃罐的內外，加以消毒殺菌。可自然風乾，或用乾淨的廚房紙巾擦乾放著備用。2. 國外常見使用的檸檬是黃色的外皮，比較不會苦，而我們本土的綠檸檬較會有 ...
