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2022年5月19日 · 皮膚科醫師Alicia 說：「汗會產生味道，是因為皮膚表面的菌屬細菌與汗和油發生了作用，產生了我們所謂的『體味』」這也正是腋下護理的作用，從徹底清潔和去角質，到清新的體香劑一應俱全。 不只要控制體味，更要促進身體的整體健康。 以下的指南帶你認識如何排毒並養護胳肢窩： 1.每日清潔腋下. 腋下是身體上的對磨部位，這表示由於皮膚的皺摺，這裡很容易會因為不通風而潮濕，而且通常都藏有特殊的細菌和黴菌以及酵母菌有機體。 皮膚科醫師Alicia說：「適度護理與清潔，可以降低不想要的濕氣，維持微生物群的天然均衡。 不過，清潔時下手要輕。 」她建議一天洗一次，不要多，除非你的工作或嗜好非常耗費體力，並輪流用不同的身體或腋下中性清潔劑。 2.為腋下定期去角質.
2020年2月13日 · Beauty. 從92公斤減到67kg！ 減重名醫親身實踐，5個超有效的「瘦子習慣」。 日本減重名醫工藤孝文因推出《綠茶咖啡減重法》而聲名大噪，最新力作《減掉內臟脂肪的最強飲食法：減重名醫親身實踐！ 每天少吃10%，就能狂瘦25公斤》中，提到了自己因為養成5個瘦子習慣，讓他有效對抗內臟脂肪，三週減去2公斤，10個月內更一路從92kg瘦到67kg。 By Jasmine Lee. 2020年2月13日. 最近肚子跑出來了、體重變胖了，是不是因為年紀大新陳代謝變差了？ 相信很多人都有上述的困擾吧。 雖然新陳代謝的確會隨著年齡增加而趨緩，但這個不是「變胖」、「肚子出現贅肉」的主因。 會跑出肚子大多是因為體內囤積過多內臟脂肪，至於體內會累積內臟脂肪的原因也很單純，就是來自於過度飲食。
2021年6月29日 · 」身體濕氣一重容易全身無力、整天都提不起勁，明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖，以下是中醫師推薦的12大【除濕食物】和四款能【去濕消脂】的健康茶飲。
2020年10月5日 · By Jasmine Lee. 2020年10月5日. instagram@yammatira. 以中醫角度來看，很多人不是胖而是濕氣重，只要有效去濕，身體就有驚人的變化。 以下是中醫師佟彤介紹日常可簡單易做的【去濕食補法】，例如：自製去濕點心炒米和蘿蔔糖、生理期多喝紅茶…等透過食補自然袪除體內濕氣，不用痛苦減肥，就能自然瘦一圈。 1.去溼焦米茶. 白米是碳水化合物，炒焦之後就碳化成活性炭。 我們知道，活性炭的吸附作用很強，現在連洗面乳都含有這種成分，可幫助大家在洗臉的時候去除油膩髒汙。 變成活性炭的白米吃進去，從物理學上講，可以吸附腸道中多餘的水分；從中醫療效看，這就是去濕。 如何製作焦米茶？ 將白米洗淨後晾乾，如果是免洗的可以直接炒，最好用鐵的不沾鍋，可以不放油，炒到白米變得焦黃就行了。
2019年11月25日 · < 3大日常袪濕養生法> 祕訣1.戒食冰品、冷飲. 吃冰會讓濕邪深深埋在體內！ 攝取過多的冰品飲料會使脾腎代謝循環機能下降，水分滯留在體內無法正常排出，便會在體內形成「寒濕」，而體內寒濕則會誘發慢性病，就像古語所云：「千寒易除，一濕難除。 濕性黏濁，如油入麵」、「寒邪是萬病之源」。 如果愛吃冰品、冷飲，口腔和腸胃就會吸收很多熱量，同時也會讓內臟器官變冷，輕則影響消化功能，重則容易引起腹瀉，甚至心肌梗塞丶腎臟疾患，不可不慎！ Instagram content. This content can also be viewed on the site it originates from. 祕訣2.足底按摩排濕法. 「脾乃後天之本」，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「足底」。
2021年10月4日 · Close up, selective focus. Natalia Ganelin. Healthy food clean eating selection: fruit, vegetable, seeds, superfood, cereal, leaf vegetable on gray concrete background Lisovskaya. 為了減肥你已經無所不用其極了，但是你有聽過「氣味減肥」的說法嗎？ 只要聞這兩種氣味，你一個月就能減掉2公斤！
2019年12月9日 · 想要健康減重成功 身體告訴你這5件事一定要記下來. By Sabrina Lee. 2019年12月9日. Gettyimages Dmitry Ageev. 當你不斷挑剔自己的身材，嘗試各種飲食方式減肥期待成功減重瘦身，並將過胖超重原因歸咎於基因遺傳或新陳代謝的同時，其實你忽略了一個秘密，那就是你的身體其實比你想像的要來得更聰明。 Shot of a beautiful and healthy young woman posing with dumbbellshttp://195.154.178.81/DATA/i_collage/pi/shoots/783751.jpg Yuri_Arcurs. 事實上，對於身材曲線和體重，你所能掌握的絕對佔大多數！
