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1 天前 · 健康網》起床總是疲累？ 醫揭3元凶害的：快試這4招改善 葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕為何早上起床都感覺累累的？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，通常會感覺到累得原因，主要是因為睡眠品質不佳、睡前飲食過量和熬夜所致，因此 ...
3 天前 · 〔健康頻道／綜合報導〕生活中的大小事難免會有人給予建議或表達關心，但有時候這些意見不是那麼的適合你，或者是只想靜一靜，但卻又怕得罪人，這時該怎麼辦？心理師指出，不要讓過度關心成為壓力，可以有3個做法，分別為設定界線、傳達需求，以及掌握選擇權。
1.了解壓力來源. 很少人大方承認自己的不足與壓力，資歷與戰果豐富的人更是有包袱，但每個低潮都一定有其來源，想突破，第一步要釐清自己的壓力來源，是對某類型客戶沒輒，還是被某次經驗侷限？ 成功列出壓力來源、了解自己情緒的低潮是解決問題的第一步。 2.找出壓力背後的恐懼. 明白壓力來源後，將其與背後的恐懼作連結。 若被客戶拒絕是壓力，則恐懼便是銷售無法成交、業績無法如期達標或被同輩超越等，列出恐懼項目後才能治標又治本。 3.評估恐懼的真實性. 找出心中恐懼後，別讓自己照單全收。 試著評估，這些恐懼的真實性有多少？ 是否有因為低潮情緒而被過度放大？
社會新鮮人最怕被冠上抗壓性的草莓族封號，那該如何增加抗壓性來扭轉企業對草莓族的刻板印象呢？. 上班族面對的工作壓力大多來自於工作表現不佳，而最好的解決方式就是面對它，千萬不可逃避，因為愈逃避壓力會愈大，就愈難面對、也愈難解決。. 新進 ...
2016年7月28日 · 態度好可是做不好，隨著挫折與壓力日增，反而影響態度，從積極轉消極。他的好態度慢慢消失，轉而變得被動，本來就做不好的工作，做得更差，最後他自己無法繼續承受，沒辦法面對自己，終究選擇離開這份工作。 可能有人會問：「難道他不具備基本能力嗎？
2017年3月3日 · 3、你認為某同事怎樣？. 儘管辦公室的八卦文化在很多地方都有，但面對這種「陷阱」，這時候最好多說好話，不要亂批評人，就算面對較為主觀的提問者，還是要小心以對，盡量不要說出壞話，以免將來反而落人口舌。.
2017年9月22日 · 「發展願景」這是成為幸福企業不可或缺的第一步。 No.9 理想的工作環境. 良好的工作環境是一間企業提升幸福感不可以馬虎的地方，尤其是需要大量創造力揮灑的工作型態，如果辦公室環境過度封閉、高壓時，在這種高度緊張的環境下，是沒辦法讓左腦順利運作，同時也會造成員工容易疲憊、工作效率減少等負面影響，造成大家都不想看到的惡性循環。 所以！ 該如何有良好的空間規劃，讓員工可以在舒適放鬆的狀況下工作？ 是否該規劃娛樂室讓員工舒壓？ 這些都是幸福企業需要注重的眉角。 No.8 公司在乎員工的感受或心聲. 公司內部的意見抒發管道是否通暢？ 這是許多主管與老闆都容易疏忽的地方，如果一間辦公室、一個團隊內部始終存在著矛盾或制度上的缺失時，意見交流就會非常重要！
