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2020年3月16日 · 1 人赞同了该回答. 1.湿气重是因为脾运化能力变差，体内多余的水分不能及时通过脾运化排除体外。. 2.所有不以辨别自身体质为前提的祛湿都是耍流氓，湿气又分为寒湿和湿热。. 3.寒湿体质的症状一般是舌苔白厚， 容易疲倦犯困 ，有眼袋没精神，手脚发凉等 ...
2021年12月15日 · 体内湿气重怎么改善祛除呢？ 关注者. 28. 被浏览. 4,758. 24 个回答. 默认排序. 雷师兄说. 7 人赞同了该回答. 中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。 长夏指的是夏天的最后一个月。 进入长夏之后，人最明显的感觉就是精神容易疲倦，这种现象就是中医所说的 脾虚湿困 ，通俗的说法叫湿气重。 夏季为什么会湿气缠身？ 湿是夏天的主气，各地雨水增多，空气中的湿度也会相应增大，潮湿的空气加上闷热的天气，再加上有些人过食生冷、嗜酒成癖、身体劳累、长期熬夜、不运动，人体免疫力下降，新陈代谢缓慢，多余的水分排不出去，“湿”就这么来了。
薏仁 是很多女性喜欢的吃一种食物，是天然的保养品，具有祛湿气美肌的作用，用薏仁煮水或者熬粥食用，能促进血液循环，水分代谢，改善水肿。 地瓜 煮地瓜不仅味道香甜，还有排毒祛湿，促进肠胃蠕动的作用，如果和小米一起煮，祛湿效果会更好。
调整食谱，可以吃走不雅体味，甚至吃出体香：多吃属于碱性食物的蔬菜水果，如紫甘蓝、花椰菜、芹菜、莜麦菜等深色蔬菜以及一般的水果，可以中和肉类产品的酸性，维持体内酸碱平衡，调整汗腺功能，减少脂肪酸代谢物含量，从而改善体味。
坐在身边的男同事身上味道比较重 穿短袖的话不懂也会发出味道...但是直接提又很尴尬 有没有委婉一点的方法改善这个问题ಠ_ಠ 显示全部
编辑于 2021-08-05 03:24 · 1580 次播放. 海岛游云. 心无杂念，脑内空白. 2 人赞同了该回答. 题主， 大便粘腻 ，肠胃功能虚弱，淤积生热，才会有大便粘腻的情况，体内有湿有热。. 老话说得好“千寒易祛，湿气难除”。. 那就去湿啊，这个问题大家都知道，关键用 ...
3,377. 12 个回答. 默认排序. 马赛克先生. 有事私信. 1.湿气太重别乱试网上的方法，看中医！ 看中医！ 重要的事情说三遍！ 2.首先要辨别自身的体质状况，湿气又分为寒湿和 湿热 ，症状和祛湿方法是不一样的。 3.湿热的表现为舌苔黄腻，尿黄，脸上油多等等. 4..寒湿的表现为 舌苔白腻 ，手脚冰凉，易困倦等等。 5.有些人寒湿和湿热集于一身也不足为奇，生活习惯和饮食习惯居住环境造成的。 6.湿气重的人容易疲倦，工作生活影响很大的，应该及时去看。 7..湿气重最主要的原因是脾运化能力的问题，健脾是祛湿的基础，不要再伤脾胃了。 8.泡脚可以祛湿，但要根据你自己的情况，湿热的不能用艾叶等泡脚包。 9.尽量每天运动，跑步 瑜伽 快走都可以，让身体微微出汗即可。
