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周孟翰醫師在「好日子診所」臉書粉專發文，他點出只要稍微挑選配料、改變食用方式，家常的滷味也可成為能夠吃飽、又能吃好的選擇。 繼續閱讀 新聞來源： 三立新聞網
但醫師提醒，不適當的快速減重，可能造成身體系統性功能失調，還會造成免疫力下降，臨床上6個月內體重下降超過5% ，恐代表身體有潛在的疾病，甚至有癌症的可能，建議減重1周不要超過1公斤。
對此，中國大陸一名營養師谷傳玲就發文解釋，七分飽的實際情況，幫助大家更容易判斷自己的身體狀況。 [啟動LINE推播]每日重大新聞通知谷傳玲在微博發文指出，不少要減重的人聽到營養師說「吃七到八分飽就好」都很疑. 繼續閱讀. 新聞來源： 風傳媒. Facebook留言. Tags: 04, 09, 10, 11, 12, 16, 20, 2023, 八分飽, 古靜兒, 風傳媒, 養生健康.
不論是為了健康或體態，近年民眾多會避免加工食物，不過加工也視程度有所不同，其中「超加工」更是建議民眾盡量別吃的類型。 簡鈺樺營養師分享食物分類，取得平衡更有助健康和瘦身！
現代人生活繁忙，許多人經常出現疲勞、身體痠痛等症狀，若是找不出原因也千萬別輕忽，有醫師就提醒，恐是身體正在慢性發炎的警訊，並列出3種容易造成慢性發炎的食物，並點名「這一項」經常被忽略。
近期社群討論「蚵仔吃起來有苦味，why」，「不信邪買來吃真的苦」、「我以為是不新鮮」、「有些店家停售蚵仔的商品我很疑惑」、「我媽買很多店家也不給退」、「我家賣海鮮粥的，蚵仔太苦也只能認賠」，網友們群起討論發現各地都有遇到蚵仔吃起來苦苦
醫師詢問後得知，女子因怕三高而刻意節食，導致胰島素分泌紊亂。 此外，女子吃過多水果，糖分攝取過多恐也是其糖尿病惡化的原因之一。 繼續閱讀. 新聞來源： 三立新聞網. Facebook留言. Tags: 7.8, dable, 一個半月, 三立新聞網, 女子, 疾病專題, 糖化, 糖尿病, 血色素, 飲食, 養生健康. Previous 嘴巴痛好幾個月！ 她一張嘴「撒滿起司粉」 醫驚：糖尿病了 | 生活 | 三. 更多故事. 2024 年 4 月 19 日. 2024 年 4 月 18 日.
