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不安全的性行為，是造成私密困擾的原因之一。 除了自身的清潔外，正確使用保險套有助於減少將危害傳遞。 女性朋友還是要懂得保護自己，除了正確的清潔與防護措施外，建議女性在性行為前多喝水，性行為後記得排尿，都有助於降低私密困擾的產生。 吃對食物，遠離私密困擾. 多吃「原花青素」含量高的食物：蔓越莓、葡萄、蘋果、番茄等。 除了蔓越莓，有高量「原花青素」的食物可以提高女性私密防禦機能，讓壞物質較不容易沾黏上，而大幅降低私密困擾的狀況。 像是葡萄、藍莓、蘋果、番茄、核桃等都含有高量的原花青素，除了可以幫助守護女性生理機能，這些食物都富含維生素C，也是抗氧化的好幫手。 推薦吃益生菌，保養私密健康.
2020年7月28日 · 18歲就踏入演藝圈，螢幕前的小嫻總是元氣滿滿，散發著活力與正能量，但雙魚座的她，每到夜深人靜的時候，脫下故作堅強的外殼，也有低潮灰色的一面。 小嫻坦言：「那時候真的天天哭，不但壓力大到身材變形、晚上怎麼樣都睡不好，無法好好休息，睡眠品質很差，連帶的氣色和精神也很差。 「那時候像是一直活在噩夢裡，覺得自己快崩潰了，後來是PS128拯救了我。 PS128快樂益生菌，由亞洲益生菌權威─蔡英傑教授 領導開發，是目前極少數經由各項實驗數據證實：可以同時調節體內的重要快樂因子，達到幫助放鬆情緒、提升睡眠品質的獨特菌株。 InSeed好欣情，以獨家PS128快樂菌株為主，搭配GABA組成好眠配方，另外添加兩種膳食纖維，紓壓好眠的同時，補充好菌幫助調節生理機能，身心保養一次到位。
2023年8月25日 · 為什麼網紅她們就是個優雅美麗的媽媽，而我看起來就是個拉遢的黃臉婆？ 當你因為比較，反過來檢討自己，厭惡自己肚子腰間肉，討厭自己的外表，嫌棄自己，或是沒有修過圖得照片不敢上傳，過度追求完美，甚至開始影響到真實生活，那妳很可能患有容貌焦慮喔！ 我以前體脂30%的時候，被人家說小飛象被排擠，整天就看自己的肚子不爽，厭惡自己，不敢照鏡子，於是吃個的跟鳥一樣少，節食狂運動減肥。 初期開始接觸重訓一陣子瘦到體脂16%，人家說妳身材好fit，於是努力的維持，一週7練三餐自煮，過度壓抑自己想吃東西的慾望，結果引發暴食症。 為了不想暴食反覆發作，開始練習接受所有食物，不斤斤計較熱量，稍微變得豐腴，酸民說：你是不是懷孕了肚子怎麼變那麼大。
PS128™為亞洲首支經嚴謹實驗開發之「快樂益生菌」，可幫助入睡的機能型菌株。. 目前已通過中華民國專利 (I509070)、日本專利 (6035578)、韓國專利 (10-1813881)、歐盟十四國專利 (2937424)、美國 (US10188684)及中國 (3071221)等多國專利。. PS128™研究團隊並已發表多篇研究 ...
2024年6月23日 · 香瓜萃取 ─ 含SOD，兩項特殊美妍專利，幫助氣色亮澤。. •品名：為妳心動組-大─益菌寶x淨美莓. • 內容物：益菌寶 (30包/盒)x4盒、淨美莓 (30包/盒)x4盒. • 建議用法：可直接入口或加入40℃以下飲水或飲品食用佳。. • 保存方式：請置. 於冰箱冷藏或 ...
商品描述. ｜日夜不間斷24hr保養組 ─ 好益思 x 好欣情. 保養全面進化，24小時日夜不間斷，給你最完整的呵護。. 好益思 PS23™ 靈光益生菌+酵母鋅+B群+香瓜萃取+牛磺酸，幫助思維，精神面對全新的一天。. 好欣情 PS128™ 快樂益生菌+GABA，有效提升快樂因子，幫助 ...
作爲女生，最讓人困擾的煩惱就是每月都來敲門的姨媽。 而如果沒有好好認識經期與身體賀爾蒙的關係，就會不知道如何彈性地安排訓練。 今天要和你們分享女生經期與賀爾蒙週期，會對身體帶來什麼影響？ 女生們又該怎麼根據自身狀況安排訓練？ 許多女孩會有的疑問：女生經期能運動嗎？ 很多女生會因爲經期，不敢去健身房運動，深怕身體出什麼問題，但又擔心無法規律地跑完課表，會影響訓練表現而感到焦慮。 但其實經期來還是能健身或運動的哦！ 經期只是一種正常的生理反應，如果身體狀況允許，仍然可以正常運動。 況且生理期運動，是有很多好處的，像是能幫助加速血液循環、幫助經血排出、減緩身體不適等等。 如果你從未在經期訓練過，可以試著先把平常的課表減半練看看。 如果狀態佳，之後就再慢慢增強。
