搜尋結果
2024年2月20日 · 台中一名熱愛運動的42歲女性，在當了二寶媽之後，跳舞或跑步時總會憋不住尿，抱怨「褲底經常溼一片」，只好整天在家看電視，導致體重暴增，十分苦惱，就醫檢查之後，確診為「應力性尿失禁」，由於不想動手術，經醫師建議採用尿道填充注射療法，這才大幅改善漏尿情形，更有自信出門曬嬰。 收治病人的亞洲大學附屬醫院婦女泌尿科主任蕭子玄指出，應力性尿失禁是指當大笑、搬重物、咳嗽或打噴嚏時，腹部壓力突然增加，連帶造成膀胱內壓力也上升，萬一患者的尿道阻力太低，就會導致尿液漏出，好發於多次生產、胎兒體重較重、停經後及肥胖的患者。
2020年2月25日 · 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 想要擁有迷人的身體線條，重量訓練是不可或缺的環節，優美的肌肉曲線能讓人穿什麼衣服都好看。 健身專家提醒，想要增肌，除了訓練量要足夠，更重要的是要讓身體好好休息，是無法達到增肌最佳效果，健身愛好者 ...
2024年2月13日 · 國健署建議民眾進一步運用以下3步驟，打造健康新生活： 第1步：立定目標更「龍」易：在新年的開始，擬定一個適合自己的定期運動課表，制定一個合理、可行的目標。 選擇一項您喜歡或是容易達成的運動，不論是晨間慢跑、午後瑜珈還是晚間的河濱腳踏車之旅，都是維持身體健康的好方法。 第2招：健康快樂「攏」要兼顧：身體活動好處多多，不僅可以降低罹患心血管疾病與糖尿病的風險，還可以促進心理健康、增加肌力，維持標準的身材。 剛開始不用選擇太困難的運動，這樣才容易堅持下去，不會半途而廢，也能獲得樂趣，循序漸進逐漸增加運動時間和強度，讓身體慢慢適應。 第3招：夥伴作伙樂「龍龍」：趁著春節假期親人團聚，邀請親朋好友一同參與運動，不僅可以增添樂趣，還能增加彼此的動力和支持，成為彼此的健康守護者。
2024年3月28日 · CNEWS匯流新聞網記者李映萱／台北報導 想要好穿又兼具設計感？ 新創線上運動服飾品牌ILLUMINATE 運用科技布料、獨特設計風格，打造出時尚運動機能服，讓消費者在運動完也輕鬆銜接日常生活的各種場合，不論是和朋友喝杯咖啡或逛街，都能提供舒適的 ...
2023年8月4日 · 顏啟華強調，一講到改善肌肉流失、增加肌肉量，許多民眾會直覺的認為多運動就好，但事實上，補充足夠熱量、適量吸收蛋白質與多元營養也同樣重要，否則不僅身體沒有足夠的原料製造肌肉，既有的肌肉還可能被分解為能量來源，猶如把蓋好的房子拿去當柴
2021年5月29日 · 國健署建議的這3招訓練核心肌群運動，就兼顧便利及有效：. 一、推牆抬腿跑：雙手緊貼辦公室牆壁，保持軀幹穩定快速交替抬腿跑步，約10到15秒，可訓練蹬地能力、抬腿能力，以及雙腿協調轉換能力。. 二、桌邊伏地挺身：利用辦公室穩固的桌子，雙手與肩同 ...
2019年7月15日 · 匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 夏天更要維持身材，穿起衣服才好看，不過在這種熱到厭世的天氣裡，要做什麼運動最消暑？由英國AQUAPHYSICAL獨家引進的「FloatFit」正式進入台灣，健身訓練結合水上場域，就算不會游泳的人依然能夠暢快享受運動樂趣。
