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2020年1月8日 · （責任編輯：張筑雅） 文／余佳容 諮商心理師 你說分手了要怎麼放下，我說放不下就提著走吧。 「老師，分手了，要怎麼放下？」 「放下什麼？」 「放下我對他的習慣吧⋯⋯」 當我在進行親密關係諮商時，最常被問到「要怎麼忘記？」、「怎麼放下？
2020年11月10日 · 修復之路——如何處理親密關係中的背叛創傷. 大部分有關不忠的討論都關注於如何修補婚姻， 但其實更重要的，是修復受到創傷的當事人 。. 他們才是需要幫助的人，而婚姻不是。. 下面是能夠幫助到他們的幾個方法：. 1.幫助他們停止指責自己 。. 和許多 ...
2018年5月17日 · 去享受它，就當它是我非凡卻又普通人生的最後一天。. 」大方擁抱生命中的遺憾，我們會學到更多，因為 沒有後悔的人生並不存在，每個遺憾背後都有其價值，也是在這些大大小小的遺憾中，我們能不斷修正自己的腳步。. 「沒有遺憾的人生並不完整。. 我們 ...
2019年8月15日 · 或許你放不下的不是這段關係，只是你的努力而已。. （責任編輯：張筑雅）. 文／亞瑟. 人們常會對於追了很久，卻沒追到的對象，感到難以釋懷，就算明知道放下好像對自己比較好，卻怎麼也放不下。. 在這種時候，大部分的人心裡大概都是幾種想法：「如果 ...
2018年5月29日 · 簡單來說就是你今天心情不好，所以看什麼都不順眼。 我們傾向找一個理由來解釋自己的情緒，當你對自己低落的心情感到不明所以時，另一半很可能就被你拿來當成理由了。 （所謂躺著也中槍？ 今天你很討厭躺在沙發上像個懶豬的他也沒關係，也許過幾天你看到一樣的情景，反而會覺得他很可愛呢。 （參考資料來源： Greater Good Magazine, Psychology Today ） （本文提供合作夥伴轉載，首圖圖片來源： shutterstock ） 婚姻. 戀愛.
2018年8月20日 · 3.試著閱讀一些界限相關的書籍，在親密與獨立當中找到平衡點。. 當你試著和自己的恐懼相處，或許你會慢慢發現，一直以來你所抗拒的並不是親密，而是擔心自己終究會被拋棄；你所抗拒的並不是愛，而是太愛之後會受傷害。. 質感提案都在這！. 追蹤 生活報 ...
2018年3月31日 · 一種「不被重視」跟「不被珍惜」的感受，需要靠的是溝通和行動的修復，切記時間是個殺手，拖越久越難修復，到最後無法修復的友誼或許只能成為回憶。. 如果你希望自己被重視、被珍惜，首先你要做的便是重視自己和珍惜自己，練習真實的表達自己的感受 ...
