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明明很累，卻總是翻來覆去無法一覺好眠. 失眠、煩躁的感覺，反而讓人睡醒後更累. 分享一個穴道，幫助你提升睡眠品質! 神門穴-位於手腕關節的橫紋處 (小指向下延伸)，骨頭凹陷處. 這個穴道具有 安神、改善失眠、調節自律神經、保護心臟 等眾多好處. 早晚按 ...
你是否感受到自己的免疫力不好呢?時常小感冒不斷、常常跑醫院. 其實睡眠狀況不佳、腸胃不順、皮膚過敏，都有可能是因為免疫力不夠好，才造成上述這些狀況產生. 而免疫力要能夠足夠的修復，最需要的是什麼呢? 就是睡眠!而且要睡對時間! 中醫理論裡面，晚上11點就是臟器休息的時間，因此這個時候開始就寢，就能夠讓身體進行排毒工作，把不好的廢物代謝出來. 睡眠，就是提升免疫力的第一關. 而透過穴道按摩，也能夠改善一些身體大大小小的毛病，藉此來提升免疫力. 這個穴道就位於 虎口的合谷穴. 具有促進新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效. 無論是感冒、頭痛、護眼、降血壓，都可按壓合谷穴來輔助改善. 每日視狀況按壓這個穴道數次，也許將有意想不到的功效喔! 記得，還是要尋求醫師的幫助才是最正確的喔.
FACEBOOK 、 LINE. 頭部按摩的好處非常多，尤其頭部有著非常多的穴道，其中 「百會穴」 更被稱為萬能穴位. 有非常多的中醫學者都提出論點表示按壓百穴，可幫助恢復精力、化解疲勞、防頭暈...等. 百會穴在哪裡呢?現在就告訴你： 「百會」位於頭頂正中央，從兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。 適度的按壓百會穴，隨時保健一下，也是很不錯的喔! 上一則 返回列表 下一則.
雖然說台灣人對足底按摩持續有一定的風潮，不單單只是在台灣，其實在全球各地，都可看到足底按摩的蹤跡。 但其實中醫師表示，足底按摩主要是靠，利用足底反射區的概念，利用壓力透過哪個部分的疼痛，去對應於身體的該部位有所關聯，而去推定該身體狀況。 另外，大眾都認為，足底按摩其實就是穴位按摩，但中醫師表示足底穴位單單只有湧泉穴，然而湧泉穴位的位置，於足底中間凹陷處，在腳掌前半部的三分之一處。 湧泉穴位足底深部，無法單純靠手部按壓來刺激穴位，必須透過針灸才能達到穴位刺激的效果。 故足部按摩和穴位按摩無關，也和中醫的經絡穴位沒有關聯性， 上一則 返回列表 下一則.
總的來說，足底穴道按摩是一種有效的自然療法，可以幫助放鬆身心，促進血液循環，提升免疫力，改善睡眠質量，並舒緩身體不適。然而，如有特定的健康問題或疾病，最好在進行按摩之前諮詢醫生的建議，以確保按摩適合你的情況。
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足底按摩四大禁忌. 許多人都會透過足底按摩來達到放鬆減壓，但是足底底按摩若按不好，使得造成疼痛，這樣就有可能危及身體健康。. 專業醫師表示，足底按摩並不是要有痛才有效，同一個地方按同樣的次數即可，當然也可以使用刮痧板或是原子筆的蓋子，等 ...
