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2023年3月2日 · 葉黃素可以在眼部,透過抗氧化、清除自由基與調節發炎等機制幫助改善眼部問題。 在先前發表在JAMA的研究中發現,葉黃素攝取不足的銀髮族,每天補充10毫克葉黃素+2毫克的玉米黃素,能延緩銀髮族的黃斑部病變病程(連結1)。 市售葉黃素保健品都是從金盞花萃取而得,挑選時可看成分,挑選游離型及劑量充足的. 另外,在 的研究中,則認為每天至少要吃到6mg的葉黃素,有助於減緩減緩黃斑部退化的風險(連結2)。 - 重點三:葉黃素怎麼挑? 市面上的葉黃素補充品種類繁多,市面上的大多都是宣稱10:2或者5:1,但比例並不是重點,因為比例僅為前文中JAMA文獻所使用的劑量,並非其他比例就沒有功效。 因此,營養師有以下的建議:
2023年3月24日 · 葉黃素最主要的功能便是於視網膜上,幫助眼睛吸收藍光,消除自由基,減少視網膜壓力,如果眼睛缺乏這些抗氧化的營養素,便會造成黃斑部病變,視力逐漸退化。 【 五大護眼成分功效大解析 】 護眼五大成分功效解析. 除了葉黃素以外,部分保健品會再額外添加其他營養成分來加強護眼功效,到底這些護眼成分有什麼功效? 就讓營養師一次解析給你聽. - 玉米黃素消除眼睛自由基 - 葉黃素和玉米黃素都是黃斑部的重要組成物,補充玉米黃素可幫助葉黃素一同對抗自由基,減少視網膜氧化壓力,預防黃斑部病變。 - 玻尿酸幫助眼睛保濕 - 玻尿酸可影響免疫機制,調節眼睛發炎及乾眼的問題,幫助眼睛保持濕潤。 - 魚油幫助眼睛抗發炎 - 魚油中的Omega-3脂肪酸可增加體內抗發炎細胞激素,幫助眼睛對抗發炎,改善因發炎引起的乾眼問題。
2022年3月23日 · 【葉黃素:保護視網膜黃斑部,避免退化性黃斑部病變】 葉黃素是目前護眼保健食品的主流,也是大家最關注的項目。
2023年8月10日 · 內湖國泰診所營養師張斯蘭在最新醫訊介紹護眼營養素,若能每天利用三餐進食的時候多選擇這些視力保健的食物,不偏食,可以為眼睛提供健康元素,包含維生素A、Omega-3脂肪酸及植化素,如花青素、玉米黃素以及葉黃素,幫助視力保健。 隨著3C產品盛行,長時間使用會造成眼睛裡的葉黃素含量降低,進而影響視力,很多民眾購買葉黃素相關保健產品服用,事實上,張斯蘭指出,葉黃素在深綠色蔬菜中就有相當高的含量,透過日常三餐從天然食物就能攝取足夠營養,擁有抗自由基的功能。 除了葉黃素,在上千種植物本身所含的營養素「植化素」之中,花青素及玉米黃素等,被認為有助護眼。 張斯蘭表示,花青素可避免夜視不佳及黃斑部病變,在紅紫色蔬果含量較多,如草莓、葡萄、紅龍果、甜菜根、紫色高麗菜或茄子等。
2016年5月28日 · (中央社記者韓婷婷台北28日電)市面上葉黃素保健品琳瑯滿目,消費者如何正確選擇? 葉黃素之父哈奇克博士建議慎選專利認證、品質和功效皆有 ...
2016年6月13日 · (中央社記者陳偉婷台北13日電)食藥署今天公布市售葉黃素膠囊含量調查,13件產品有6件實際葉黃素含量低於標示,甚至有產品宣稱一顆含30毫克 ...
2023年3月22日 · 隨健康意識抬頭,違法宣稱有神奇療效的食品、藥物廣告愈來愈多,衛生福利部食品藥物管理署今天召開記者會,呼籲民眾勿輕信違規廣告。 食藥署公布十大違規食藥廣告,分別為「日本味王金盞花葉黃素磷脂膠囊」、「Dr.穆拉德芯立強PLUS膠囊」、「陽明生醫一家人益生菌S」、「日本森下仁丹晶球長益菌」、「A.H.A強股配方」、「百力能專利核糖膠囊EX PLUS」、「台鹽專利黑魔髮健康還原黑洗髮露」、「Dr.穆拉德靈活固步立PLUS強效膠囊」、「台鹽生技超激S植纖飲」、「【RELIVE】西班牙藏紅花護緊神方」。 食藥署企科組組長許朝凱簡報指出,統計111年度全國衛生機關裁處食品、藥物、化粧品違規廣告共計6889件,罰鍰金額達新台幣2億5860萬元。