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- 水是防治結石的萬靈丹。每天攝取2000㏄以上的水,充足的水可以稀釋尿液,把小結石沖出來。陳煜表示,想預防結石、避免結石復發的關鍵就是要大量補充水分。
- 按時向廁所報到。每1~2小時排空膀胱,不憋尿,最好維持每天尿量2000㏄以上。
- 看石頭吃飯。結石的原料多來自於我們日常飲食,所以需要依據結石成分調整飲食內容。● 草酸鈣結石:少吃或避免一次吃太多草酸含量食物,比如濃茶、咖啡、可樂、啤酒等飲料,和花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等,也要避免攝取過多維生素C食物,如柑橘、葡萄、草莓、蘋果等。
- 運動可以預防結石。廣告 - 內文未完請往下捲動。
2016年5月24日 · 于美人,知名經紀人及主持人。在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美!《我的改變練習曲》書摘試閱:
2016年5月19日 · 特色內容. 首頁 / 健康焦點 / 養生 / 美容保養. 瀏覽數 13,624. 于美人:你最想遮的地方,也許藏著沒被發現的美. 于美人,知名經紀人及主持人。 在事業顛峰經歷一場婚姻浩劫,眾人不看好,她卻沒有被打倒,反而鼓起勇氣清理人生,從外表重建自信,現在不只活得漂亮,看起來更美! 《我的改變練習曲》書摘試閱: 2016-05-19. .文 / 于美人. .出處 / 如何出版. .圖片來源 / 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 剪裁比減肥重要. 一直以來,我對外表總是沒自信。 所以「重生」後第一次被讚美,我還覺得「幹嘛要同情我? 」剛開始面對別人的稱讚,我甚至分不清楚,那是「禮貌性」讚美,還是真心話?
2017年12月13日 · 2017-12-13. .文 / 林若寧. .出處 / Cheers雜誌. .圖片來源 / 廖祐瑲. 字級. 收藏. 分享. 50歲,本該是平靜無濤「知天命」的年紀,老天爺卻給了于美人自我價值的巨大考驗。 曾將家庭視為一切的她,卻在兩年前婚姻破碎,讓她背上「失敗人生」的十字架。 公眾人物的身分,引來外界一面倒的輿論抨擊,20多年來螢光幕前獨立、堅強的形象,一夕崩解。 跌到谷底後,向來顯得內心堅強、不肯示弱的于美人,終於看清身上的傷痕累累,不再否定內心痛楚,勇敢向外呼救。 她搬了新家,重新整理回憶,切割工作與生活的角色,讓自己在待人處事上更加柔軟。 今年,以往被定位為「靠智慧不靠美貌」的于美人,出了一本談時尚與穿搭的書《我的改變練習曲》。
2019年7月1日 · 最近傳出藝人于美人19歲的兒子罹患「非典型虹彩炎自體免疫系統攻擊」,導致一眼接近全盲,傳聞于美人為救子尋遍各種治療方式,月燒數萬。 眼科醫師表示,成人和小孩罹患虹彩炎的原因和病程不太一樣,但只要在急性期盡快接受治療,就能大幅 ...
2019年7月3日 · 于美人兒患虹彩炎一眼近全盲 與自體免疫疾病有關忌食補. 知名主持人于美人的19歲兒子罹患虹彩炎,一眼幾乎全盲,什麼是虹彩炎,為什麼會這麼嚴重呢?. 台北市聯醫眼科醫師蔡景耀解釋,虹彩炎是睫狀體虹膜組織發炎,主要是原發性自體免疫疾病所引起 ...
2019年6月3日 · 于美人在節目與臉書上分享自己愛喝的一款「甩肉水」: 蜂蜜蘆筍水 ,減肥、消除水腫的效果都不錯,讓她短短2週便瘦了3公斤,于美人甚至說,藝人張秀卿當初為了拍婚紗瘦身時,也是喝這款甩肉水。 推薦閱讀:蘆筍營養和10大功效一次看! 處理技巧、蘆筍食譜分享. (于美人曾分享自己愛喝蜂蜜蘆筍水。 圖片來源:于美人官方臉書) 蘆筍水含高鉀 有助消除水腫. 肯尚健康管理營養師林容安表示, 蘆筍為一種高鉀蔬菜,不論直接食用或煮水喝,皆有排水、利尿之功能,而其他高鉀蔬菜像是大黃瓜、芹菜、冬瓜、絲瓜、空心菜等,也都有一樣的功效。 (蘆筍為一種高鉀蔬菜,有排水、利尿之功能。 圖片來源:shutterstock)