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  3. www.storm.mg › lifestyle › 4730411比柳丁、橘子更厲害！7種富含維生素C的蔬果，不只可以抗發炎，還 ...

    2023年2月15日 · 1.香椿. 每100克的香椿即含有255毫克的維他命C，可說是「維他命C之王」！ 香椿產季為每年的四月至十月，不僅香氣特殊， 更能夠抗癌，抑制肺癌、肝癌、骨癌、直腸癌、卵巢癌、口腔癌等癌細胞的生長。 2.芭樂. 芭樂的維他命C含量是橘子的3倍多， 每100克的芭樂含有228毫克的維他命C， 比柳橙、橘子等水果含量更多。 芭樂是「抗氧化之王」，...

  4. www.storm.mg › lifestyle › 5027748柳丁只排第7！營養師公布維生素C水果排名 - 風傳媒

    2024年2月22日 · 營養師公布維生素C水果排行榜，前三名是紅心芭樂、釋迦和金黃奇異果。 （示意圖／取自Unsplash） 我們都知道吃水果可以補充大量維生素C，但是哪種水果的含量最高呢？ 營養師李婉萍就分享了維生素C水果含量排行榜，而拔下頭籌的是紅心芭樂，贏過金黃奇異果、柳丁、蘋果等，還能預防心血管疾病、糖尿病與高血壓的發生。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....

  5. www.storm.mg › lifestyle › 5031410維生素C是番茄3倍！「1超強蔬菜」護心、降膽固醇又預防骨質疏鬆 ...

    2024年2月25日 · 香菜營養價值非常高，具有降低膽固醇、有益心臟、幫助消化等9大功效。. （資料照／顏麟宇攝）. 香菜（英文：coriander ）又稱為芫荽（ㄩㄢˊ ...

  6. www.storm.mg › lifestyle › 5007734不是芭樂！台灣最強水果是它「維他命C是香蕉2倍」，改善高血壓還 ...

    2024年2月1日 · 1平凡配菜「維生素C贏過蘋果」，還可降膽固醇、幫助排便 改變飲食習慣，就能遠離糖尿病！ 專家推薦「11大天然食物」吃對食物降血糖還能瘦

  7. www.storm.mg › lifestyle › 5019713不是橘子！專家推1水果之王「維生素C是蘋果80倍」 - 風傳媒

    2024年2月15日 · 奇異果的維生素C相當豐富，比蘋果高出20～80倍，不但能預防胃癌、食道癌、肝癌等癌症，還可降膽固醇、延緩衰老。. （示意圖／取自unsplash ...

  8. www.storm.mg › lifestyle › 4989636不是柳丁、奇異果！農糧署大推1水果「維他命C是檸檬6倍」 - 風傳媒

    2024年1月17日 · 芭樂維生素C含量高居水果之冠，為奇異果的2倍、檸檬的6倍，有助於促進新陳代謝、養顏美容，也被列入適合糖尿病患者的水果名單中。 （示意圖／取自pixabay） 水果中含有豐富的維生素、礦物質，每天攝取適當份量，可以幫助人體攝取多種營養，專家就表示，芭樂的維生素C含量是所有水果之冠，還有防癌、降低血壓與膽固醇等功效，就連糖尿病患者也能放心食用。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....

  9. www.storm.mg › lifestyle › 5028439不是蘋果柳丁！1水果「維他命C是檸檬2倍」，還能降膽固醇、幫助 ...

    2024年2月23日 · 高敏敏營養師曾在臉書分享「維生素C水果排行榜」，以每100g計算，VitaminC含量第一名為紅心芭樂214.4mg，其次是珍珠芭樂193.7mg、釋迦99mg、龍眼95.4mg ...

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