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  1. Forerunner 945 擁有935飽受好評的優點外,採用全新GPS晶片模組,在定位速度和省方面皆升級,標準的GPS模式下電量從原本的935版本的21小時大幅提升至36小時,音樂模式長達10小時,Ultrac mode省模式也從44小時拉高至50小時,長距離賽事中更具有競爭力。. 除了 ...

  2. 22 二月, 2018. 新手第一课完全攻略宝典!. 超强图文懒人包,一次说尽佳速度所有好玩的地方。. 一个帐号搞定全部+真的有教练盯你不偷懒+手表训练功能完全解放+好玩的竞赛与分享=Garmin史上最强的训练工具!. 直接拿你的Connect帐号登入试试 https://sports.garmin ...

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  3. 看完前面對於跑步功率的基本介紹,接著將回到主題,即跑步功率實際運用在 RDP 、 Styrd 上的比較與分析。. 【數據比較】. 本段會將筆者實際配戴 Stryd 與 RDP 的多次跑步數據進行分析,來看看究竟有何不同或相同之處。. 註:此表的加權平均功率數字. 由上表 ...

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  4. 確實一些簡單快速的入門方式可以做,就如剛剛我提供的那幾個方法。. 但一段時間後要更突破,還是需要專業的規劃,進行個別化且針對性的週期性訓練,才能顯現出效果。. 跟上范老師的腳步,即刻報名 Garmin 自行車大使系列賽 Series2 登山王挑戰賽,還有機會 ...

  5. 2024年5月10日 · 本篇文章將教你,如何在以下四步驟中有效率地建立起個人的三鐵訓練方針: 除了文字的論述外,部分內容將以影片實作的方式分享,閱讀過程中也建議你將手邊的設備喚醒、打開APP,一邊讀一邊操作。 第一步:建立三項鐵人的訓練認知. 第二步:善用Garmin Connect及Tacx應用程式制定訓練課表與安排行事曆. 第三步:選擇關鍵Garmin 三鐵生態系產品進行訓練,達成事半功倍效果. 第四步:有效利用Garmin健康數據進行訓練方向調整. 若你準備好了,那我們開始吧! 一步步朝你的目標向前邁進. 第一步:建立三項鐵人的訓練認知. 圖1 週期化訓練在基本概念上,於任何運動都是可以相通的。

  6. 沒有最適合的方法 – 邏輯建立是第一步. 首先我們要瞭解到,轉換要流暢沒有最適合的擺放方式,而是對於轉換區的了解,所以我們在抵達現場的第一件事,就是實際走一次轉換區的動線,從哪裡進? 自行車擺放在哪裡? 出轉換區的路線是平緩還是有爬升? 甚至晴天和雨天的差異,都會影響器材擺放或是器材的選用。 賽前對於轉換區的走向分析,以及器材擺放邏輯,決定了70%的轉換順暢度. 舉例來說,進入轉換區的方向會決定安全帽擺放在左邊或右邊,以利於第一時間可以拿到器材;又或者是出轉換區有坡度的環境,該以什麼齒比作為起步配置。 對於初期建立自己的轉換邏輯最好的方式,可以將轉換區的流程Step By Step的,以紙筆方式寫下,越詳細的內容越能讓自己掌握轉換流程。

  7. 本篇文章將教你,如何在以下四步驟中有效率地建立起個人的三鐵訓練方針: 除了文字的論述外,部分內容將以影片實作的方式分享,閱讀過程中也建議你將手邊的設備喚醒、打開APP,一邊讀一邊操作。 第一步:建立鐵人三項的訓練認知. 第二步:善用Garmin Connect及Tacx應用程式制定訓練課表與安排行事曆. 第三步:選擇關鍵Garmin 三鐵生態系產品進行訓練,達成事半功倍效果. 第四步:有效利用Garmin健康數據進行訓練方向調整. 若你準備好了,那我們開始吧! 一步步朝你的目標向前邁進. 第一步:建立鐵人三項的訓練認知. 圖1 週期化訓練在基本概念上,於任何運動都是可以相通的。