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  1. 2024年2月27日 · 愈來愈多民眾知道「地中海飲食」的好處,在美國最近一次分析全球多達30種飲食法的優點調查中,它再次蟬聯冠軍。. 專家表示,地中海飲食在骨骼 ...

  2. 2023年8月18日 · 【健康醫療網/記者鄭宜芬報導】「地中海飲食」連續6年蟬聯最佳飲食法,除了降低失智風險,也能降低心血管疾病的發生率。 台北市社區營養 ...

  3. 2022年7月22日 · 醫授6招自救 地中海飲食也有效. 今(22)日為世界腦健康日,但隨著新冠肺炎確診人數增加,許多民眾陸續出現長新冠症候群,甚至有腦霧等神經系統問題,嚴重影響生活與工作。 (圖/記者許若茵攝,2022.07.22) 小. 中. 大. 記者 許若茵 /台北報導. 2022-07-22 15:29:01....

  4. 2020年8月18日 · 倪曼婷營養師 表示,地中海飲食的特點在於攝取大量的植物性食物,每日攝取全穀類、蔬菜、水果、橄欖油、堅果和豆類,每周攝取至少2次的魚類 ...

  5. 2024年5月22日 · 三軍總醫院營養師邱意翔說,麥得(Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay,簡稱MIND)飲食結合地中海飲食和得舒飲食,也被稱為「心智飲食 ...

  6. 2021年12月13日 · 地中海飲食: 地中海飲食不僅如我們所知對身體健康很有幫助,嫚嫚營養師也指出,正因為其抗發炎、抗肥胖、抗氧化的特性,對於減緩主要因老化而起的退化性關節炎也很有幫助,有助對於關節產生保護作用。 關節不適盡早檢查,做好保養助延長使用年限!

  7. 2022年5月27日 · 確診憂後遺症纏身 「地中海飲食 」助改善 確診憂後遺症纏身 「地中海飲食」助改善 小 中 大 健康醫療網 2022-05-27 16:31:00 ...

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