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  1. 失眠症治療經驗談 相關

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    翻來覆去難入睡 無法真正休息 - 半夜頻繁起床 無法一覺到天亮 - 常常睡不久 半夜突然醒來

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  1. movies.yahoo.com.tw › 失眠-憂鬱症-台灣人年吞10億失眠！憂鬱症！台灣人年吞10億顆安眠藥！不想數羊數到天亮 專家 ...

    2023年7月7日 · 記者黃韵涵／綜合報導數羊數到天亮是不少人都有過的經驗，營養師陳郁涵表示，失眠也非成人專屬，根據國外的調查發現，無論是學齡前、後兒童或青少年失眠的比例可不輸給成年人，因此失眠的問題，無論老少都值得關...

  2. movies.yahoo.com.tw › 失眠-問題竟出在腸道-家醫科失眠，問題竟出在腸道！家醫科醫師教你用「4R調理法」改善腸道、 ...

    2021年10月15日 · 失眠不是病？睡不著要人命！失眠看似是一個簡單的問題，但長期下來折磨我們的身心。從功能醫學的觀點來看，睡眠障礙會損耗大腦認知功能和內分泌存底，久了可能成為多種慢性疾病的引爆地雷。人們在睡眠期間，身體...

  3. movies.yahoo.com.tw › 職場新鮮人-天跑20次廁所職場新鮮人一天跑20次廁所...原來是「這個病」惹禍！ 醫師教9招 ...

    2019年8月21日 · 許多社會新鮮人第一次進入職場，面臨人生與環境的重大轉變，出現失眠、心悸、肌肉無力及腸胃不適等症狀。 （圖片來源／buri@photoAC）一名24歲剛入社會的新鮮人冠廷（化名），畢業後找到網路電商行銷專員工作，由...

  4. movies.yahoo.com.tw › 壓力難以抒發-精神科醫師淺壓力難以抒發？！精神科醫師淺談藥物在壓力管理之角色 - Yahoo奇 ...

    2019年8月3日 · 作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 整輯/黃慧玫作為一個媳婦，張小姐表現的得還算稱職，雖然內心著實不快，表面卻也平安無事。因為公司組織縮編，工作量倍增，蠟燭兩頭燒的張小姐漸漸感覺應付不過來，...

  5. movies.yahoo.com.tw › 睡不著怎麼辦-專家教你睡眠睡不著怎麼辦？專家教你睡眠練習4步驟：想「這些事情」比數羊更 ...

    2023年6月21日 · 擁有好的睡眠、把自己照護好，就會擁有每一天所需的能量和活力，然而很多人都不知道怎樣「睡好」？美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞．史塔克（Patricia Stark）於《鎮靜力》一書中，分享緩解壓力和焦慮...

  6. movies.yahoo.com.tw › 覺得自己好像快感冒了-隔天覺得自己好像快感冒了，隔天就真的感冒...何權峰醫師告訴你：避 ...

    2020年8月18日 · 作者/良醫健康網 編輯部 撰文/何權峰 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato你看著哪裡，就會往哪裡去你有沒有這樣的經驗？經常覺得 ...

  7. movies.yahoo.com.tw › 自律神經失調不會好-中醫教自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓 ...

    2020年10月20日 · 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】平時壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因？ 小心可能是自律神經失調惹禍！ 其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！