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1. hk.on.cc › hk › bknDr.東：女性更年期易水腫 中醫師提醒忌亂浸腳｜即時新聞｜港澳｜ ...

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   2021年2月6日 · 該名女士月經量少、色暗，且體重增加，曾嘗試自行節食減肥，惟更加疲勞，水腫症狀加重，非常困擾。該名女士求診中醫，屈經辨證論治後，決定先以溫腎健脾，後以疏肝理氣，活血去瘀消腫方式調治；中藥內服為主，配合針灸，其不適症狀終獲改善。

2. hk.on.cc › hk › bkn仗義執言：助女性積極面對更年期｜評論｜港澳｜on.cc東網

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   2022年12月9日 · 女性更年期對身體及心理上轉變的壓力十分不容易，假如大眾及政府能夠作出適時的支援，並給予理解、體諒，甚至更多的包容，相信能改變社會風氣，打破更年期負面標籤，幫助女性積極面對更年期。

3. hk.on.cc › hk › bkn65%受訪者指政府對更年期支援不足 政黨倡打破社會負面標籤 - ...

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   2022年12月5日 · 更年期是每個女性的必經階段，短期症狀有心悸、潮熱、失眠、抑鬱、性功能障礙等；長期可能導致反覆尿道感染、尿失禁、骨質疏鬆症、冠心病、中風等。 政黨在10月中初至11月中旬以問卷形式調查1,256人，其中超過3成受訪者表示自己進入更年期、近3成人表示已過更年期，但約1成半人表示不肯定，反映女性對更年期症狀和認知不足。 政黨建議婦女健康中心、母嬰健康院及地區康健中心可提供更年期評估和檢查服務；針對中醫和西醫服務，可使用激素替代療法、針灸等療法。 社會方面，應加強宣傳教育，改變社會對更年期的負面標籤。 議員葛珮帆更批評，「香港政府針對更年期係咩都冇」，加上社會忽視，針對更年期婦女的支援更為缺少，她建議政府發展全民子宮頸普查計劃、全民乳癌篩查計劃，同時加強心理輔導的支援。

4. 其他人也問了

   女性更年期怎麼辦?

   • 更年期是女士們人生必經階段，潮熱冒汗、煩躁不安這些更年期徵狀或許影響着不少婦女；若女士認為相關徵狀對生活質素造成影響，或出現提早收經，骨質密度下降等情況，可按個人身體需要，使用荷爾蒙補充劑，紓緩上述情況。 「更年期」在醫學上的定義，是指女士連續一年再沒有經期。 本港婦女平均於50至51歲期間收經，而收經年齡可受不同因素影響，例如家族遺傳及先天卵巢功能等，部分女士更會早於40歲前收經。 停經意味着卵巢停止分泌女性荷爾蒙，身體若未能適應，有機會產生潮熱冒汗等症狀，同時骨質流失速度會加快，骨質疏鬆風險上升，特別是提早收經的女士，由於過早缺乏雌激素的保護，患上心血管疾病或腸癌的風險亦相對增加。

   女性更年期與荷爾蒙補充劑 | 頭條日報

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   更年期會有什麼症狀?

   • 更年期是每個人都會經歷的生理退化過程，女性的更年期通常較男性早發生，且症狀也更為明顯。 由於體內荷爾蒙的變化，容易造成許多生理和心理問題，前期像是常見的熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、焦慮到後期的骨質疏鬆、心血管問題等等。 接下來讓我們進一步了解何謂更年期？ 又該如何緩解這些更年期症狀？ 更年期症狀多久會消失？ 會持續多久？ 就讓營養師告訴你！ 更年期是什麽？ 為什麼會有更年期？ 1. 熱潮紅、盜汗 2. 生殖泌尿道症狀 3. 情緒不穩定 4. 失眠 5. 認知功能障礙 更年期症狀多久會消失？ 會持續多久？ 如何靠生活及飲食減緩更年期症狀？ 1. 調整飲食 2. 調整生活型態 迷思破解：40歲？ 50歲？ 不同年齡的更年期症狀有差別嗎？ 常見QA：更年期症狀要看醫生嗎？ 要看哪一科？

   更年期症狀有這5個！多久會消失？營養師2點教你減緩！ - 照顧好健康 …

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   更年期可以運動嗎?

   • 衛服部建議更年期婦女每週應從事 150 分鐘以上中強度運動，如快走、慢跑、土風舞等有氧運動，並搭配適度阻力訓練及伸展運動。 吸菸可能加劇熱潮紅的症狀，因此應避免吸菸及接觸二手菸。 迷思破解：40歲？

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   40歲男士會更年期嗎?

   • 40歲男士有三成人會出現更年期症狀，中醫建議按摩手腕內側的「內關」穴，改善不適。 （洪紫嫣攝） 40歲是不惑之年，對男士來說也可能是更年期的開始。 男士更年期並不罕見，40至70歲的男士中，有30%會出現更年期症狀，包括性功能下降、失眠、腰痠、脫髮，情緒容易波動，並有抑鬱現象等。

   Dr.東：40歲後男士三成有更年期 性能力下降脫髮宜補肝腎 - on.cc東網

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5. hk.on.cc › hk › bkn難逃更年期脫髮危機？實測救髮秘技！把握育髮黃金時間 - on.cc東網

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   2022年2月21日 · Tweet. 更多新聞短片. 【特約報道】對於注重外表的女士來說，更年期脫髮不單會影響外觀，甚至會影響自信心。 研究顯示^，有4成40歲以上的女性已經面對脫髮問題，到60歲更上升至8成！ 代表脫髮與更年期有相當密切關聯！ 今次就找來2位已步入更年期，而且飽受脫髮問題困擾的兩位姊妹進行三個月真人實測，一探最有效的育髮方法。 另外亦請來一位註冊中醫師講解更年期脫髮的成因，以及介紹可以從根本改善脫髮的中藥材。 想把握拯救更年期脫髮的關鍵時期， 即刻睇片喇！ 了解更多改善脫髮的中藥材及方便快捷的調理方法. 請瀏覽： https://bit.ly/3B65f8r. ^Survey by International Society of Hair Restoration Surgery, 2014.

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   2020年10月31日 · 女性停經前後賀爾蒙驟變，更年期轉變較為明顯，但男性的更年期變化是緩慢、漸進的過程，症狀比較隱晦，大部分人都是因為性功能下降才求醫。 中醫針對更年期治療主要以疏肝解鬱、補益腎氣、調和陰陽氣血為主，根據不同臨床症狀辯證論治。

7. hk.on.cc › hk › bkn退休生活點安排？做好8件事 輕鬆享清福｜即時新聞｜產經｜on.cc東網

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   2021年12月1日 · Tweet. 東網電視. 更多新聞短片. 現今醫學昌明，人的壽命延長，退休後的財富規劃及生活安排就更為重要。 雖然古語有云「人生七十古來稀」，但在現今社會生活質素大大改善，而且醫學昌明下，「長命百歲」愈趨常見。 政府統計處數據顯示，2020年本港男性及女性的平均壽命分別為82歲及88歲，並推算未來65歲及以上的人口，將由現時約137.7萬，增加至2051年的270.2萬，佔總人口逾30%。 當人的壽命愈長，退休後的財富規劃及生活安排就更為重要。 不過，美國人力資源顧問機構Mercer最新公布全球43個國家和地區的退休金體系排名顯示，香港的退休金體系全球僅排名第18位，同屬「亞洲四小龍」之一的新加坡則排第10位，可見香港的退休制度尚未完善。

8. hk.on.cc › hk › bknDr.東：男性更年期常見腎虛 調理要分陰陽｜即時新聞｜港澳｜on.cc東網

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   2018年11月10日 · 三種紓緩更年期症狀的穴位按摩. 穴位：太溪穴，位於足內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處. 按壓方法：按壓五秒後放開，重覆二十次，直至有酸麻感程度. 效用：改善腎陽虛. 穴位：三陰交穴，內踝尖上方3寸，脛骨後緣. 按壓方法：按壓五秒後放開，重覆二十次，直至有酸麻感程度. 效用：改善腎陰虛. 穴位：腎俞穴，第二腰椎棘突下凹陷，旁開1.5寸，左右各一. 按壓方法：按壓五秒後放開，重覆二十次，直至有酸麻感程度. 效用：改善腎陽虛. 資料來源：註冊中醫師邱宇峰.