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2019年4月24日 · 印加果（SACHA INCHI）生長在祕魯的亞瑪遜河森林中，天然無污染的肥沃土壤爲這種植物提供了極為豐富的養分，它的果實中含有豐富的油， 其中90%以上是不飽和脂肪酸，能幫助身體新陳代謝，促進體內環保。 每日攝取印加果油除了能常保青春、促進代謝、持續滋潤全身，健康效益可說是百分百！ 基於印加果油優良的特性和營養功能，建議可以作為好油的攝取來源，幫助窈窕美麗、促進健康喔！ 肯寶KB99印加果油採用 低溫冷壓初榨方式製成，保留其高達92%以上好的不飽和脂肪酸及多種微量元素組成，同時含有Omega-3、6、9三種不飽和必需脂肪酸， 特別是其Omega-3和Omega-6含量最接近理想比例1:1，可幫助調節生理機能、營養補給。 對於素食者來說也是一個非常好的油脂來源。
2019年3月12日 · 據稱被當地原住民食用歷史已有三千多年，印加果被廣泛應用於生活與飲食，當地稱為”長壽果王”。 印加果的產地. 印加果是一種攀緣灌木植物，主要 生長在亞馬遜地區，特別是在秘魯（目前也是最主要的印家果產地）。 其他國家正在嘗試種植印加果，但是尚未與秘魯產地具有相同的產量和優質的產品品質。 原因可能是印加果在熱帶地區，幾乎全年都會產生種子，每年可生產400至500粒種子。 但若是在其他國家種植，只要是日照不足、降雨量不足、溫度不適或土壤土質不佳等因素都有可能讓印加果不開花結果，或是果實含油率及營養成分降低、外觀品質也不好等問題。 總結來說， 祕魯當地的氣候最適合印加果的生長，不管是產量還是品質都相當優異，所以印加果才會被當地奉為國寶。 印加果油的營養成分.
2018年5月17日 · 一、優先選擇不甜燕麥片. 有些燕麥片產品為了口味會加入大量的砂糖，不但提高熱量，還容易導致吃下過量的燕麥片，想透過這類產品調整體態無異是緣木求魚。 因此挑選燕麥產品時最好先觀察內容物或是營養標示，避開加入糖份的產品。 另外也有部分廠商會加入阿斯巴甜等人工代糖成分，雖然不會增加熱量，但人工代糖對於人體的影響不明，仍不建議選購。 二、純燕麥片比綜合麥片好. 市面上有些麥片產品，只含有少量的燕麥，而混入了其他穀類如小麥、玉米等。 不但本末倒置，營養成分也相對較低，甚至會有麩質等過敏成分。 三、大燕麥片當正餐，保養窈窕體態. 如果是為了維持體態而選擇大燕麥片，就應該將一天中的某一餐以燕麥粥、燕麥牛奶來取代。 如果因為跟風而閒來無事吃點燕麥片，只是徒增熱量攝取，反而會造成發胖。
2018年6月6日 · 低碳飲食定義-核心概念. 美國家庭醫師學會 （American Academy of Family Physicians） 定義低碳飲食爲每日攝取的醣類在於20克至60克之間，不超過一天攝取的總熱量的20%，所以必須增加蛋白質與脂肪的攝取以替代原本醣類所提供的熱量。. 低碳飲食也被成爲 ...
2019年5月3日 · 印加果油是 素食者非常好的 Omega-3 植物性來源。 一般食用可做為營養補給，適合各年齡層食用。 銀髮族可將印加果油加入10穀奶、五穀奶、牛奶、豆奶等飲品中，作為日常食用的營養補給及健康維持。 每日建議食用5ml~20ml如此不只補充優質油脂，還有助於調節生理機能、維持健康活力！ 【肯寶KB99印加果油膠囊】將Omega-3、6、9不飽和脂肪酸及天然維他命E精華完整保留。 其中天然存在的Omega-3、Omega-6接近理想比例1:1，每天隨餐服用1~2粒印加果油膠囊，不僅可提供營養補給、調整體質及促進新陳代謝，更是適合各年齡層補充的優質油脂來源! 參考資料來源： https://www.verywellfit.com/the-benefits-of-sacha-inchi-89510.
2024年7月22日 · 健康讚起來 - 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供讀者有用的資訊，並將知識融入生活！. 老人家吃不下、胃口不好怎麼辦？. 需要補充哪些營養呢？. 你的大腦退化了嗎？. 教你四招保養大腦！. 膠原蛋白分子量小比較有效嗎？. 選擇牛的 ...
2019年5月20日 · MCT ( Medium Chain Triglycerides )的中文名稱是中鏈脂肪酸或中鏈三酸甘油脂，是脂肪的其中一種類型。 通常萃取自椰子油或棕櫚油。 MCT油無色無味，在室溫下保持液態，使其成為能夠添加到食物、冰沙和咖啡中的完美脂肪。 MCT中鏈脂肪酸的種類： 己酸（C6） 辛酸（C8） 癸酸（C10） 月桂酸（C12） 以上這四種都被歸類為MCT，C代表的涵義為碳原子，數字則為多少個碳原子連結在一起的長度，這四種MCT之中只有C6、C8以及C10可跳過冗長的轉換步驟，直接被分解成能量，提供我們最直接的活力，這也是為什麼大家開始傾向購買C8、C10的MCT油，而不是購買含有大量C12 (月桂酸)的椰子油，因為C12 (月桂酸)的代謝路徑像是長鏈脂肪酸，代謝時間長且較容易囤積在體內。
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