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2019年4月24日 · 健康讚起來 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供讀者有用的資訊，並將知識融入生活！ 為什麼要吃印加果油? 兼具Omega-3、6、9的明星油脂 由於養生保健的觀念愈受重視，前幾年又發生了食用油風暴，大家開始正視什麼樣的油是好的及安全的油。
2019年3月12日 · 原生地在南美洲亞馬遜河流域的熱帶雨林的印加果，又名南美油藤、星油藤、印加花生、美藤果等，外型像是一顆顆飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」。 其果實裡面有數個橢圓形的深棕色種子，這些種子被去殼後，可以製作為食用油，種子可以烘烤食用，也可以用粉末形式食用，是很好的Omega-3植物性來源，且具有獨特、溫和、類似像堅果輕微的木質味道。 印加果的印加語稱Sacha Inchi，在古印加時代和前印加時代的古墓出土陶器上，曾發掘印加果圖案。 據稱被當地原住民食用歷史已有三千多年，印加果被廣泛應用於生活與飲食，當地稱為”長壽果王”。 印加果的產地. 印加果是一種攀緣灌木植物，主要 生長在亞馬遜地區，特別是在秘魯（目前也是最主要的印家果產地）。
2024年3月26日 · 魚膠原蛋白、牛膠原蛋白、豬膠原蛋白，差別在哪裡？. 人體要如何合成所需的膠原蛋白，必須先從飲食中攝取例如豆、魚、蛋、肉類等蛋白質，經由人體吸收消化變成小分子之後，再合成人體所需要的膠原蛋白，但因為人體吸收轉換率較差，選擇優質的 ...
2018年6月6日 · 低碳飲食定義-核心概念. 美國家庭醫師學會 （American Academy of Family Physicians） 定義低碳飲食爲每日攝取的醣類在於20克至60克之間，不超過一天攝取的總熱量的20%，所以必須增加蛋白質與脂肪的攝取以替代原本醣類所提供的熱量。. 低碳飲食也被成爲阿特金斯飲食 ...
2024年7月22日 · 健康讚起來 - 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供讀者有用的資訊，並將知識融入生活！. 老人家吃不下、胃口不好怎麼辦？. 需要補充哪些營養呢？. 你的大腦退化了嗎？. 教你四招保養大腦！. 膠原蛋白分子量小比較有效嗎？. 選擇牛的膠原蛋白 ...
2019年5月3日 · 隨著食用的時間增加，可接受性的結果得到改善，該研究報告的總結是「在食用印加果油第1週後，可接受性會越來越高並且是可安全食用的」。 然而，如果初期食用印加果油後產生腹瀉的情況，持續腹瀉或狀況非常嚴重的話，請暫停食用印加果油，並且諮詢專業醫生後再決定是否繼續食用，因為使用的劑量會根據程度而有所不同。 另外，平常有在服用藥物的朋友，也建議在諮詢專業醫生之後再決定是否購買使用喔！ 此外，若要將印加果油作為外用，建議在臉上或頭髮上使用之前，先對手臂上滴幾滴進行測試。 印加果油不是刺激物或致敏物，過敏的機會很少但也是有可能發生，所以保險起見，先測試一下肌膚敏感度也更有保障喔！ 印加果油的攝取量建議&適用對象. 建議的每日劑量為每天5~10 ml (約一湯匙)。
2019年6月3日 · 「瑪卡」是富含多種高營養價值的超級食物，主要特性是激發人體潛能、調節生理機能、調整體質。 由於瑪卡含特有的瑪卡醯胺 (macamides)和瑪卡稀 (macaenes)這兩個元素均屬於不飽和化合物，可對抗不好的物質，使人體從正常飲食中加強吸收養分，合成身體所需的營養物質。 因此瑪卡獲得美國太空總署NASA列為太空人必備的食物，為太空人隨時保持最佳狀態完成任務。 奧林匹克總部准許運動員平時食用瑪卡，作為增強體力追求最佳成績；被稱秘魯人蔘的瑪卡，也成為祕魯第一個遠征喜馬拉雅山探險隊選擇作為登山隊補品，用以增強體力、蓄積能量進而完成人類體能極限的挑戰！ 所以瑪卡更被超級馬拉松跑者、健美人士所青睞。 不論男性女性 ，皆可以幫助充沛活力，增強體力及耐力！ 點這裡買【肯寶KB99生機瑪卡粉】 瑪卡的味道
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