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2018年8月29日 · 眼看一大張必食清單，然而腸胃積食「有入無出」肚脹脹， 想食但不清空腸胃都無位裝。 要擺脫便秘問題隨心所慾食什麼就食什麼，就要留意以下8招預防便秘。 1. 多飲清水. 便秘其中一個原因是脫水，飲水可以補充水份。 雖然不可以完成解決便秘，但至少可以軟化大便，容易排出。 如果旅遊的地方較炎熱乾燥，應按情況增加飲水量。 2. 吸收足夠纖維. 多食高纖食品，如新鮮水果、蔬菜、全麥餅乾、豆類、穀物等。 可以自攜早餐食品，如亞麻籽、高纖穀物、沙律，每天至少食一至兩份水果，以確保食用足夠纖維。 3. 避免食用低纖食物. 如果本身有便秘問題，要避免食用過量雪糕、薯片、加工食品、芝士等低纖食物，以免便秘問題在旅途中惡化。 4. 保持運動動. 運動可以促進腸臟蠕動，促進消化系統健康。
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2024年2月28日 · 會厭炎（Epiglottitis）是一種影響喉部的急性炎症，主要影響「會厭」——一個位於喉部入口處的小瓣膜，其功能是在吞咽時關閉氣管，防止食物和液體進入氣管和肺部。 急性會厭炎常發生於兒童，通常是由外來細菌或病毒感染引發，包括流感嗜血桿菌、黴菌、葡萄球菌等。 患急性會厭炎初期 症狀 似感冒， 喉嚨疼痛伴隨痰量異常過多，但很快就會開始咽喉劇痛、吞嚥困難，同時有發燒、流口水、呼吸不順暢等病徵。 如果不及時治療，可能會導致嚴重的呼吸困難，甚至窒息死亡。 醫生指出，如果出現以下5大病徵，特別是呼吸困難，應立即尋求醫療幫助，及時診治和採取措施，以避免嚴重後果。 按圖看5大急性會厭炎症狀 . 點擊圖片放大. +3. 嚴重的喉嚨痛：這是最初也是最常見的急性會厭炎症狀，患者可能感覺到喉嚨深處的疼痛。
2016年5月27日 · 1. 腸胃不適或是拉肚子的藥物. 在異國大嚼美食是旅行中的一大樂趣，但想當然爾也會有腸胃消化不適肚子痛或脹氣的時候。 因此一般普遍的腸胃藥一定要帶在身上。 腸胃不適的另一種反應拉肚子（俗稱烙賽，解釋到這麼詳細有沒有很貼心）。 話說拉肚子一直拉不停的話會容易有脫水的危險現象，所以在拉一天超過兩次的時候，一定要吃止瀉藥穩定腸胃，並且旅途中多喝大量水分和運動飲料，補充流失的電離子。 2. 撒隆巴斯或是貼的膏藥. 爬山健行或從事任何戶外活動時，鐵打損傷實屬常見。 又或者即便不是戶外活動，在青年旅館裡睡覺睡到落枕也是有可能。 這時撒隆巴斯或是類似的貼片也就意外的好用。 如果在國外藥局購買會比較貴一些，但仍可用試試看英文名字 Salonpas來尋找。 圖: iherb. 3. 抗暈機、暈車、暈船的藥物.
2021年6月14日 · 不少人都愛吃炸雞，但食用過量的油膩食物會影響身體健康。內地一名15歲少年平日愛吃炸雞，有日開始一吃炸雞就會肚痛，起初誤以為患上腸胃炎，到醫院求診後發現膽囊長滿逾100顆膽結石，要立即進行手術取出結石。
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2020年11月17日 · 乳酪向來是不少女士或減肥人士的早餐恩物，乳酪含豐富蛋白質及乳酸菌，具美容及整腸功效。不過也要吃得正確才可達致健康瘦身效果。日本醫生工藤孝文先生就靠乳酪減肥法，成功在10個月內勁減25公斤，更出書詳細介紹乳酪的健康效果。
2019年12月27日 · 1. 新昌Toast (신창토스트) 去首爾要吃ISAAC，那釜山就要來試試新昌Toast！ 新昌其實是國際市場的小食檔，以即叫即做的鐵板三文治和鮮果汁最為馳名，而且位置接近釜山多家著名換錢店，所以受不少外國旅客歡迎，有中文甚至日文的菜單，而且圖文並茂，不怕語言不通！ 可外賣也可堂食，店內有少量座位提供。 點擊圖片放大. 鐵板三文治加入茄醬﹑沙律醬和生菜絲，醬料跟ISAAC有幾分相似，不過麵包外層比ISAAC更酥脆！ 內餡有火腿﹑果醬﹑芝士可選擇，亦可選擇綜合餡料，份量十足！ 地址﹕釜山市中區新昌洞2街 29-3 國際市場內 / 부산시 중구 신창동2가 29-3 국제시장 내. 營業時間﹕07:00 - 20:00. 前往方法﹕1號線「札嘎其站」7號出口，步行約8分鐘.
