植物性omega-3功效 相關
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2022年9月26日 · 相信很少人知道,原來奇亞籽也含有豐富的蛋白質!加上擁有纖維和植物性Omega-3 脂肪酸成分,所以成為近年不少素食人士的選擇。
2024年3月20日 · 含有豐富Omega-3脂肪酸的魚油是日常必備保健食品,市面上魚油要如何挑選? 魚油該什麼時候攝取效果最好? 有什麼禁忌?
2023年2月3日 · 與大多數的綠葉蔬菜一樣,羽衣甘藍脂肪含量很低,但它含有一種叫作α-亞麻酸的omega-3脂肪酸,這是一種在大多數羽衣甘藍的益處中,相對較不為人 ...
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2022年4月1日 · 營養師推薦10個「高蛋白食物清單」跟著吃增肌減脂、促進代謝超有感. 原來需要蛋白質也可以從這些食物攝取!. 缺蛋、蛋荒也不擔心了~. By Michelle ...
其包括Omega-3和單不飽和脂肪,是消炎和必需脂肪酸的重要來源。 特別是亞麻籽,其纖維含量高,而當亞麻籽豐富的植物黏質(mucilage)與水接觸時 ...
2023年10月31日 · 選擇鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等富含Omega-3的食物,有助於降低身體的發炎反應。
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