治失眠的方法 相關
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搜尋結果
2023年5月10日 · 如何能讓失眠的人睡個好覺？ 有些醫師會推薦「0重力」睡眠姿勢。 這種由美國航太總署（NASA）開發的睡姿好處不少，可讓身體大幅度放鬆，還能矯正姿勢、減緩關節疼痛、改善呼吸問題、防止胃食道逆流、減少水腫。
2023年9月19日 · 失眠的原因很多，如高壓環境及飲食習慣不規律等。許多統計結果顯示，高達30%的人有失眠問題，其中女性比男性更容易失眠。黃威杰今天透過新聞稿分享5種能幫助遠離失眠的食物，吃對食物不僅可改善睡眠品質，甚至能維持心血管健康、控制體重。
2023年1月13日 · 藝文風澤中醫診所的劉禮維中醫師表示，中醫治療失眠的方式，並非如同西醫一般以使用安眠藥為主要的治療方式。 從中醫臨床上發現失眠與五臟失調有相當密切的關係，必須透過「望、聞、問、切」才能找出失調的源頭並加以改善。 」造成失眠的原因也可以分為天氣太冷成的寒氣過盛、肝氣鬱結造成的火氣大、心臟不夠力血氧不足、胃部有濕氣、腎氣不足等。 臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心專任主治醫師李信謙醫生。 圖/主辦單位提供. 臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心李信謙醫師分享，現代人都有失眠剝奪的症狀，失眠與腦有關以及睡眠的「三腦主義－腦有、腦治、腦享」。 同時，也說明了在夜晚深睡過程中，腦部會啟動排毒機制，將腦部的大分子蛋白質進行代謝。
2020年8月6日 · 所謂的睡床路沖，就是睡床正對門口或是落地窗的位置，這樣一來的話，除了人進進出出，噪音影響睡眠外，最重要的是氣流的影響，因為氣流太強的話，將影響睡眠情況，人也容易感冒生病，若又是煞氣、衰氣的話，運勢將一洛千丈，甚至有意外、開刀或精神病的可能。 小叮嚀：若是房間空間小，難移開睡床，也應該加裝門簾、窗簾或是遮掩的矮櫃、屏風，來化解沖煞的影響。
2024年4月26日 · 不論是初期病發透過外用藥物治療，或是已形成慢性病使用外用藥物減輕皮膚的不適感，要發揮塗抹的功效，就必須要了解以下外敷方法的注意事項，並正確使用，才不會適得其反。 類固醇使用注意事項很多人都以為中醫很反對使用類固醇，其實並不是類固醇不好，而是錯誤使用所產生的副作用 ...
2 天前 · 張芯瑜醫師：就目前台灣現行的醫療架構體系下，我想要將乾眼症的治療，分成兩個層面來介紹，第一個是健保的項目，第二種是自費項目，健保的部分，眼科醫生可以開立人工淚液，人工凝膠以及人工淚膜，如果您的眼睛非常乾澀，有申請健保通過給付，也可以
2021年6月9日 · 改善頭痛有解 中藥搭配針灸效果加倍. 2021.06.09. 09:22. 中醫保健室. 頭痛. 偏頭痛. 中醫保健室. 病患可紀錄「頭痛日記」，與醫師討論「預防性」的治療計畫。 圖／freepik. 你有頭痛的困擾嗎?每次只要當頭一痛起來，就算還有好多事情要做，但整個人就像突然被強迫關機了一樣，什麼事情都沒辦法好好做，上一秒還頭好壯壯，下一秒就頭想撞撞，痛到懷疑自己腦袋裡的小宇宙正在爆炸，這時候的你都怎麼緩解不適呢? 每當頭痛發作時就吃止痛藥的你…漸漸發現吃越來越多顆止痛藥，但怎麼仍然持續頭痛?長期依賴止痛藥? 擔心藥物副作用?頭痛到根本無法睡覺，造成惡性循環?女性每個月忍受經痛與頭痛? 更年期慢性頭痛?
