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2014年10月28日 · 營養成分：富含對身體很好的維他命A、E、D、K和橄欖多酚，抗氧化、抗骨骼疏鬆的效果很不錯。 發煙點：170℃ 適用料理：適合生喝、涼拌、做醬汁、佐麵包，請勿高溫炒炸。 有著「地中海的液體黃金」之稱的橄欖油，因其有著單元不飽和脂肪酸、可降低心血管疾病機率，讓追求健康的人紛紛開始食用購橄欖油。 因為地中海氣候適合橄欖樹的生長，全球95%的橄欖油都來自於此處，適合做炒、煎、涼拌等烹飪方式，初榨橄欖油建議使用中低溫烹調、精製橄欖油則適合用來做煎、煮與爆香等烹調方式。 4.植物高溫油. 成分：葡萄籽、椰子油、玄米油 營養成分：葡萄籽有高效的抗氧化作用，椰子油含有月桂酸，能抵抗病菌、強化免疫能力。
2018年1月12日 · 飯後：吃魚油錠 魚油含有Omega3、6、9成分，助代謝血液中三酸甘油脂，能保養心血管，對於吃得太甜、太油還有酒精過量攝取，都具備亡羊補牢的作用。 吃到屬性不對的食物，會浮腫發胖係金ㄟ 嗎？ 「秒懂健康」舌頭顏值多重要，你知道嗎？ 關鍵字 Omega 歐米茄 減重 運動健身. 外食族最避免不了的就是吃得油膩膩，除非你每餐都吃燙青菜還不加油蔥，而且偶爾和朋友相約吃大餐也是致胖的根源，其實只要有這兩種飯前飯後有助於去油解膩消脂的良方，就能讓你活得一身輕。
2015年1月21日 · 油性肌，最重要去除臉部多餘油脂. 深層清潔可以去除皮膚表面的老廢角質，促進肌膚的新陳代謝。 油性肌膚應該保持一周2-3次的深層清潔，可以用深海泥、死海泥、草本、或是果酸類的面膜，或是去角質產品，來達到深層清潔毛孔，去除多餘油脂的效果。 如果是中性或偏乾的肌膚，每周1次用陶土、燕麥、蜂蜜等成分的面膜來做深層清潔即可，不只可以溫和清潔肌膚，還可以事實的補充銀養跟水分。 混合性肌膚. 何謂混合性肌膚： 混合性肌膚已T字部位的油脂分泌最為旺盛，所以這些部位毛孔比較容易粗大，在夏天容易長痘痘、黑頭及粉刺，相反的臉頰兩側及眼部周圍則比較容易乾燥，無光澤。 I. 應加強T字位的深層清潔，因为油脂集中在T字部位，所以局部磨砂或針對部位的控油、清潔或是使用去黑頭粉刺的面膜。 II.
2019年7月10日 · 屬於膳食纖維的一種，包括燕麥、大麥、梨、豆類和扁豆等，它的作用和蛋白質相似，可延緩胃中食物排空，增加飽足感，自動降低攝取過多卡路里的機會；此外，還能吸收水分並產生凝膠，減少脂肪的吸收，有助減輕腰部重量，其它作用則包括防止血糖急劇上升、降低血膽固醇等。 喝大量的水. 夏天水分會大量流失，一個人每天平均必須喝3~4公升的水以預防脫水或中暑。 不只如此，水喝得多，還可以增進身體內卡路里燃燒量。 飯前喝，則能降低食慾以及卡路里攝入量。 所以請別再貪喝各種含糖和熱量的不健康飲料，多多喝水吧。 減少鹽攝取. 鹽會使體內水分滯留，尤其是腹部周圍，導致腫脹。 罐裝食物，像是魚、肉罐頭含鈉量都不低，並且還添加了糖和不健康的脂肪。 如果你想減少腹部脂肪，應該不惜一切代價避開。
2022年4月22日 · 深海發現新物種、竟也有生鏽油桶？. Discovery 新節目《潛入最深海》紀錄世界五大洋海溝探險！. 今天就是 4 月 22 日世界地球日了，這個國際節日以提倡節能、環保、永續資源，喚起大家對全球生態環境維護的重視，向來重視地球生態的 Discovery 也推出了 ...
2022年6月7日 · By Cathy Hsiao. 2022年6月7日. 大家都知道體內總膽固醇數值過高，對健康壞處不少，尤其極可能引發心血管方面的疾病，不過並不是只有「長輩」才會有這個困擾，有些人年紀輕輕膽固醇指數就高得驚人，原因可能來自家族遺傳或是個人飲食不當所導致。 如果想要活得久活得健康一點，對這件事當然要慎重以對，但該怎樣調控呢？ 專家提出攝取「植物固醇」有助於降低膽固醇的意見，一起來了解一下吧。 什麼是植物固醇？ 據研究發現，植物固醇是一種有機化合物，像是植物油、堅果、豆類、全穀類和蔬菜水果中都找得到，它可以保護心血管，對於抗氧化（抗老）和抗癌都有一定程度的幫助。 食用後有助抑制小腸吸收膽固醇，只要膽固醇指數調控得當，就能預防動脈硬化，同時降低罹患心血管疾病的風險。
2022年3月3日 · 它是專為亞洲肌膚量身訂製的輕油水感配方，除了核心成份Miracle Broth與萊姆茶萃取外，還富含各種維生素與抗氧化成分，並透過獨家超高速旋風式均質化運轉工法，微化珍稀營養成份，形成不思議的超微乳清透質地，膚觸不黏膩，一抹就能直達肌底，自律平衡完美油水比例，與精華露搭配使用，創造一加一大於二的保水度，在此季節交替時期，能有效安撫不穩定的肌膚狀態。
