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  3. gankong.com › male-menopause男性更年期常見9大症狀！如何治療、改善？ - GK健康網

    2024年1月4日 · 更年期 男性活力 銀髮保健 2024-01-04 作者: GK男子漢. 男性更年期常見9大症狀！. 如何治療、改善？. 「性慾低、失眠、感到易怒或憂鬱、頻尿、全身肌肉關節感到卡卡、心悸燥熱…等」你有這些症狀嗎？. 當男性年齡超過四十歲之後年紀大了 睪固酮 以及 雄性激素 ...

  4. helloyishi.com.tw › mens-health › mens-hormone-issues男人更年期脾氣差、性慾低？男性更年期10大症狀要注意 - Hello 醫師

    • 男人更年期的原因
    • 男人更年期的症狀
    • 男人更年期的10個自我檢查指標
    • 如何改善男人更年期？

    睾固酮是一種荷爾蒙，會讓聲音變得低沉、肌肉強壯，以及促進鬍子和體毛生長，此外也有助於男性骨質密度、心血管健康與新陳代謝。隨著年紀越來越大，睪固酮和精蟲產量也跟著滑落，年長的男人身體和心理，均會有程度不一的健康狀況出現。

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    美國網站健康線上(Healthline)指出，男性18~19歲時，睪固酮數值最高，過了30歲之後，睪固酮大約逐年遞減1%，隨著年紀增長，缺乏睪固酮的機率會升高，根據台灣男性醫學會統計，國內40歲以上男性，罹患睪固酮低下者達24％，患者身體開始出現更年期症狀，包括失眠、體重增加、肌肉流失、骨質疏鬆症(Osteoporosis)，以及性功能障礙等症狀。此外，心理上也容易產生暴躁、憂鬱、性趣缺缺等問題。

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    以下可透過美國聖路易大學(The Saint Louis University) 的醫學博士約翰莫利(Dr. John E. Morley)，與團隊研發的「男性睪固酮低下自我檢測量表」(Androgen Deficiency in Aging Males，ADAM questionnaire)做初步檢測。 可從上述問題，檢測自己近1個月是否有這些徵兆，若符合以下其中一種狀況，就代表可能有睪固酮低下。 1. 第1題或第7題答案為「是」 2. 其餘8題中，任3題答案為「是」 當然，更準確的情況仍需要到醫院進一步抽血檢查，根據睪固酮濃度高低，綜合健康檢查與目前身心狀況等因素，來判定是否已屆更年期了。

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    女性遇更年期有補充荷爾蒙的治療方式，同樣地，男性若因為睪固酮低下，也有睪固酮補充療法(Androgen Supplement Therapy, AST)，但針對這種療法的風險和副作用，學術及實務上爭論不斷，並且對部分男性，像是攝護腺癌(Prostate cancer)、心臟、肝、腎病患者並不適用，所以實際執行前，必須仔細判斷患者的健康檢查結果、生活作息、病史等因素，來準確評估是否應該幫患者補充睪固酮，若要補充，施打劑量的拿捏以及後續追蹤，都必須審慎考慮。 因此，除了睪固酮補充療法之外，應該鼓勵患者先從生活著手，避免抽菸、酗酒、熬夜等陋習，維持良好生活習慣，像是定期運動、飲食均衡、睡眠充足，並培養休閒嗜好，舒緩壓力等，才是改善男人更年期的優先選擇。 [embed-health-tool-bmi...

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    • Louis Zhang

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  6. www.fiftyplus.com.tw › articles › 29297男性更年期症狀有哪些？自我檢測方式、改善與治療方法一次看 - 50+

    2023年11月23日 · 如何預防男性更年期症狀？從運動和生活習慣著手 男性更年期看來十分難纏，但透過一些方式，可以透過提升睪固酮濃度，進而預防男性更年期症狀，列舉如下： 一、運動 定期從事肌力訓練、舉重，可以刺激睪固酮產生，促進肌肉生長、提高新陳代謝。

  7. orange.udn.com › orange › story男性更年期10大症狀要注意！幾歲開始？如何緩解？自我檢測看這篇 ...

    2024年3月15日 · 男性更年期可能帶來關節痛、肌肉痠痛、過度出汗、熱潮紅、容易疲勞、體重增加、頻尿以及性功能降低等症狀。 怎麼判斷是男性更年期還是憂鬱症 值得注意的是，男性更年期有些症狀與憂鬱症相似，但其中一個主要區別在於體重的變化。

  8. today.line.me › tw › v2男性更年期症狀有哪些？自我檢測方式、改善與治療方法一次看 | ...

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    本篇整理了男性更年期的相關知識，包含男性更年期症狀、改善方法、該看哪一科、症狀多久才會消失，以及該如何渡過更年期等資料，想完整瞭解男性更年期就看本篇！ 內容目錄. 1、男生有更年期嗎？ 2、如何知道進入更年期？ 男性更年期症狀有這些！ 1.肚子變大. 2.容易疲勞. 3.心情低落. 4.睡眠障礙. 5.性慾降低. 6.勃起障礙. 7.身高變矮. 8.記憶力變差. 9.熱潮紅、盜汗. 3、男性睪固酮低下自我檢測量表. 4、男性更年期症狀幾歲會出現？ 5、男性更年期症狀多久會消失？ 6、男性更年期症狀改善方法. 1.補充睪固酮. 2.補充鋅、鎂、硒. 3.多做運動. 4.充足睡眠. 5.調整飲食. 7、出現男性更年期症狀要看哪一科？ 8、更多男性更年期相關問題. 男生有更年期嗎？

  10. drbird.tw › education-overview › male-hypogonadism男性也有更年期！男性更年期症狀有哪些？5大治療方法告訴你 - 顧 ...

    2023年2月10日 · 許多男性更年期症狀發生時，除了有可能自己不知道有更年期以外，更不懂得治療的重要性。 因此，可能會延誤了男性更年期症狀治療的黃金時期。 若不想要錯過最佳治療時期，那就先來了解一下男性更年期症狀有哪些？

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