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2021年3月10日 · 標題 [挑選] 磁控飛輪健身車 時間 Wed Mar 10 17:32:28 2021 ★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: ★挑選需求:想挑一台安靜不吵的飛輪在家踩,預算不高 身材一年比一年還要失控,之前本來想要買台跑步機 後來被大家勸退,然後就冬天了 然後新的一 ...
2024年1月19日 · 給出最公平合理的健身車推薦名單。 可以依據個人的需求,來選擇適合自己的產品。 【BEFIT 星品牌】美國規格 磁控飛輪健身車 UPRIGHT BIKE(靜音高扭力飛輪 一年保固) 【ONFIT】雕塑曲線飛輪健身車 室內動感單車(JS002)
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- 參考買家評價來挑選
- 輪子越重,訓練難度越高
- 卡式踏板:用於公路單車訓練
- 透過心跳測量來輔助訓練
- 調整車身至最佳舒適位置
如同前面內容所述,如果希望訓練過程中沒有噪音,可以選用皮帶式飛輪或是磁控式飛輪,不過昂貴的價格也是讓人卻步的原因之一。 這時候可以考慮其他透過改良來減少噪音的飛輪,像是摩擦式飛輪只要在煞車部分蓋上蓋子就可以降低噪音。畢竟還沒用過誰都不知道效果如何,這時候不妨可以參考看看其他買家留下的商品評價,也是不錯的方法喔!
飛輪的輪子比起一般健身車還要重上許多,輪子重量約為8公斤至25公斤之間,建議依自身訓練強度來挑選重量,越重的輪子就需要更多施加更多力氣來轉動,因此輪子越重,越能進行更高難度的訓練。 為了能進行高難度的訓練,支撐輪子的飛輪也需要具備一定的強度,而這也反應在價格之上,只要輪子越重,飛輪的價格也會跟著提高,建議看看自己荷包的深度再來決定自己是否有能力購買。
由於公路單車會將腳固定在卡式踏板之上,因此在做訓練時,建議在過程中使用卡式踏板,就能模擬騎公路單車,以達到更好的訓練效果。 另外,有些人會因為需要購買專門的鞋子來固定在卡式踏板上而感到麻煩,這時候可以先用可替換的平踏板來代替,之後如果想換成卡式踏板也會方便許多喔!
大部分的飛輪都能夠測量速度、已消耗熱量及運動距離等,而這時候如果多了一個心跳測量,就能夠讓你的訓練更有效率。依照訓練目標的不同,也有各自應達到的心跳數,因此知道自己在運動時的心跳數非常重要。 通常測量心跳的感應器會設置在握把上,只要雙手握住即可測量心跳。另外,為了能夠正確測量,有的會附束胸帶來幫助測量,不過由於需要另外購買,可以視自己的需求來決定是否需要喔!
為了能夠舒適地運動,就需要調整車身至最佳位置,像是座椅和握把的高度及前後位置等,可以依照自己舒服的角度來調整。 尤其在做公路單車等運動訓練時,調整至適合自己身型的位置相當重要。有些高性能的飛輪甚至能讓你自由調整至最舒適位置,在購買時也別忘了確認車身調整的部分喔!
2023年8月24日 · 阻力是飛輪車的運動強度,採用BH Emag電動磁阻力系統,在飛輪盤與磁鐵 產生磁通量變化下,提供了穩定強度輸出,滿足鍛鍊之需求。. 阻力分32段精準 調節,初學者休閒騎行可以在1-10段,訓練心肺功能與燃脂有氧可以11-21段, 爆發力與爬坡肌耐力可以在22-32段 ...
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