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2024年4月23日 · 有助於增強能量. Sophie Medlin是一名營養顧問，同時也是保健品製造商 Heights 的營養研究負責人。 「優質B群能為你提供訓練和恢復所需的所有能量。 它們是血清素和多巴胺等神經傳導物質的前體。 我很推薦易於取得的甲基B複合錠。 3 肌酸. 有利於肌肉生長. 這是一種氨基酸，含有該成分的保健品是肝臟、腎臟和胰腺中產生物質的人工合成物。 「這對於提高運動表現確實很有用。 它有助於增加肌肉的保水性，以及增強力量和運動表現，同時也有助於改善肌肉的外觀。 」無論你是否有固定鍛煉，每天服用肌酸有助於維持肌肉質量。 4 蘆根. 改善壓力好選擇.
2021年2月3日 · Red Bull 飲料中含有咖啡因與維他命 B 群，能幫助飲用者緩解疲勞，補充體力，改善工作與生活狀態，無論是在工作、加班，或是讀書、運動都可以飲用補充能量，振奮精神，以充沛的體力去應對第二天的挑戰。. By GQ. 2021年2月3日. [Special] 時序邁入嶄新的 ...
豆類 ：蛋白質與維生素B群的豐富來源，例如青豆、豌豆、紅豆、黑豆、四季豆等。 黃豆類 ：最佳植物性蛋白來源，例如豆腐、豆漿、味噌等。 綠花椰菜 ：抗癌、抗氧化，鐵質來源. 燕麥類 ：降膽固醇和血糖，例如亞麻籽、燕麥、黑麥、大麥、小麥。 南瓜 ：胡蘿蔔素豐富可抗癌 野生鮭魚：豐富必需胺基酸. 綠茶 ：兒茶素豐富，同樣可抗氧化，降低心血管疾病。 番茄 ：茄紅素豐富，絕佳抗氧化劑，可增加抗曬能力，以及降低眼睛黃斑病變。 核桃 ：不飽和脂肪酸豐富，重點還是在降低膽固醇。 還有哪些事要銘記於心？ 戒菸吧，它會破壞你的皮膚、肺部，還可能殺死你。 偶爾小酌OK，不要過量飲酒，對肝臟、體重的危害，你瞭的。 不要不搽防曬，就讓自己曝曬在大太陽底下長達好幾個小時。
2022年7月22日 · 1. 別等待. 這是如何防止脫髮的第一法則。 一旦你注意到有比以往更多的頭髮脫落——無論是浴室排水孔裡的證據，還是頭頂上的稀疏現象，格林醫生提醒，這些跡象就是你該拜訪皮膚科專門診治落髮醫師的時候到了。 “落髮初期就接受治療，可以減少落髮範圍並增加治療效果的機率。 因為雄性賀爾蒙導致禿髮似乎勢不可擋，當遭遇這種情況，更有必要諮詢皮膚科醫生，他們將評估你的狀況並提供所有合用的治療方案。 專業醫生可以對你的頭髮、頭皮進行仔細的診斷，了解你的具體情況，進而制定適合你的治療計劃。 2. 制定計劃. 預防落髮的選擇很多，但哪些適合你，必須和皮膚科醫生詳細討論，別自己偏聽偏信胡亂採用民間療法或偏方。
2023年8月18日 · PowerBOMB爆能能量飲料是葡萄王旗下的機能性飲料產品，擁有最完整的能量配方， 內含有能幫助健康表現及緩和情緒的牛磺酸，可以幫助身體能量運轉的B群維生素，以及水溶性維他命肌醇，適量飲用可以提升身體上或精神上表現。
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2021年12月15日 · 你還可以攝取適量維他命B群，來調控油脂分泌，食物中富含此營養素的包括牛奶、雞蛋、內臟、菠菜、魚貝類、豆類等，如果怕不足，每天吞維他命B群也可以。
2016年5月3日 · **Susanne Kaufmann瞬效保濕修護面膜：**採用維生素A家族中最溫和的保濕成分，並添加玻尿酸補水，維他命B和E有修護功能，也有輕微去角質效果，但質地很溫和，脆弱敏感皮膚和雷射後都適用。 **Philosophy肌膚哲理微導煥膚逆齡晚安面膜組：**它的作用是去角質，對男性的醒膚效果好，吸收力也好。 GQ男士風雲大賞 PART1從頭到腳最佳清潔用品. 特別推薦獎. **Derm Institute無限激活水凍膜：**用上多達數十種抗氧化保濕成分，一敷就會感受肌膚保濕度充足，連毛孔都變緊實。 **The Body Shop茶樹淨膚淨化磨砂膏：**茶樹這成分又天然又可抗發炎，還兼具輕微控油殺菌效果，擦上去涼涼的，好處是便宜，適合當入門，一點點小缺點，柔珠不環保之後會被取代掉。
